Cítím se, jako bych se zbláznil

Jsem 15letá dívka, trpím depresemi a úzkostí asi 5 let, ale v poslední době to bylo mnohem víc, za posledních pár měsíců fyzicky mám pocit, že se nekontroluji, uvnitř se hněvám nebo smutím vteřiny radosti bez kontroly začnu řvát nebo vyrážet násilím.

Bez ohledu na to, jak málo situace v mém mozku dělá všechno víc, než je třeba. Pouhý jednoduchý rozhovor s rodiči může vést k tomu, co vypadá jako záchvat paniky, ze kterého se nemohu dostat. S pocitem vytrhávání vlasů nebo křiku a nemůžu. Snažil jsem se o těchto věcech mluvit se svými rodiči, ale oni si jen myslí, že lžu nebo jsem blázen a začínám se cítit jako blázen sám. (Z Kanady)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Vypadá to, že je pro vás těžké si ulevit od těchto intenzivních reakcí. Nejsem si jistý, co vám brání ve schopnosti regulovat své emoce, ale mohu vám říci, že existují lidé, kteří o takových věcech vědí a mohou vám pomoci. Dejte svým rodičům ještě jednu šanci a zeptejte se, zda byste mohli získat fyzickou od svého všeobecného lékaře nebo pediatra. Rodiče často reagují lépe, pokud si myslí, že je to spíše medicínské než emocionální. Jakmile dostanete schůzku, požádejte o rozhovor s lékařem sám a vysvětlete reakce, které máte. Pokud nevidíte, jakkoli je sám lékař vysvětlí. Ať tak či onak, lékař pak bude mít dobrou pozici, aby mohl mluvit s rodiči o nějaké terapii - nebo o hodnocení s někým, kdo může pomoci.

Pokud není fyzická možnost možná, promluvte si se středoškolským poradcem. Může pomoci přijít s plánem pomoci.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @