Zranitelnost a terapie

Jsem s mým současným terapeutem několik měsíců. Tolik mi pomáhají, vážím si jich atd. Minulý týden naše sezení trvalo přes hodinu, protože můj terapeut neměl pro tento den nikoho jiného. Navíc mě přiměla kopat hluboko, kde jsme nebyli přesně na skvělém místě, kde bychom mohli skončit. Ale bál jsem se, že se tato další věc stane, a stalo se. Dnes na mém sezení to šlo dobře, ale pak ke konci můj terapeut ztichl, takže jsem nevěděl, jestli mám mluvit nebo ne. Když jsem začal, řekla, dobře, řekněte mi, ale pak musíme skončit, protože někde musím být. Nevím, jestli se ujistila, že vím, že minulý týden byl vzácný, nebo jestli si myslela, že jsem ji nerespektoval, využil výhod atd. Nyní JE MOJE ÚZKOST PO STŘECHĚ. Nevím co mám dělat Mám jí něco říct? Respektuji její čas, samozřejmě chápu, ale z nějakého důvodu to mé city tak zranilo.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Ano, měli byste s ní o této záležitosti mluvit. Vytváříte předpoklady o tom, co se mohlo stát, a zdá se, že si to vyčítáte. S největší pravděpodobností šlo o nesprávný výklad událostí. Pokud se nezeptáte, pak se to nikdy nedozvíte.

Čím otevřenější a čestnější budete ke svému terapeutovi, tím snazší vám bude pomoci. Pravděpodobně nemá tušení o vašich obavách. Mnoho z těchto typů problémů je výsledkem nedorozumění a nedorozumění. Po vyřešení tohoto problému pravděpodobně pocítíte velkou úlevu.

Promluvte si se svým terapeutem. Pověz jí, co jsi mi právě řekl. Řekni jí, že jsi byl zraněný. Řekněte jí, že byste nevyužili její velkorysost. A poslouchejte její odpověď. Pokud se vám její reakce nelíbí, pokud není laskavá a chápavá, není pro vás tím správným terapeutem. Pokud tomu tak je, pak toto nedorozumění pravděpodobně nebude vzácným výskytem, ​​ale spíše bude pouze prvním v řadě. Jste jedinečný jedinec. Lišíte se od svých přátel a dokonce i od své rodiny. Jste velmi jedineční, stejně jako všichni ostatní, včetně terapeutů. Nikdy byste nevolali do obchodního domu a neřekli prodavači po telefonu „pošlete mi malý top.“ Místo toho jdete do obchodu a prohlédněte si stovky dostupných vrcholů, abyste našli ten, který je pro vás vhodný.

Ne všichni terapeuti jsou stejní, ve skutečnosti se liší od vrcholů visících na stojanu. Váš terapeut může být pro některé lidi v pohodě, ale pro ostatní může být nejhorší možnou shodou. Je pro vás váš terapeut dostatečně citlivý? Možná je trochu příliš drsná nebo necitlivá. Někteří lidé by mohli upřednostňovat její přístup, jiní určitě ne.

Je důležité, abyste byli spokojeni se špičkou, kterou kupujete. Možná si myslíte, že se vám líbí top, zatímco jste v obchodě a jak jste se dívali do zrcadla v šatně. Ale poté, co si ho vezmete domů a znovu ho vyzkoušíte a uvidíte svůj odraz z různých úhlů, můžete vrch opatrně znovu zabalit a vrátit do obchodu. Zpočátku se zdálo, že to bude dobrý fit, ale s trochou času a zkušeností s topem jste zjistili, že to nakonec vůbec není fit, vrátili jste ho a hledali jiný top.

Z toho, co jste napsali, se zdá, jako byste byli a více se zajímáte o pocity svého terapeuta, než by vypadala jako vaše. Možná to není pravda. Jednoduše zvyšuji možnost. Řeknu vám, co je pravda. Ne všichni terapeuti jsou vhodní pro všechny lidi. Možná máte správnou shodu a možná ne. Není to otázka dobrého nebo špatného.

Když jste se rozhodli, že pro vás top není vhodný, nebylo to proto, že jste si mysleli, že designér topu byl blázen nebo nekompetentní, nebo že top vůbec nebyl dobrý. Uvědomili jste si, že někteří lidé by ten vrchol prostě zbožňovali, a určitě byste to viděli na někom jiném, kdo prochází obchodem. Nikdy jsi neobviňoval vrchol. Neobviňujte se ani vy. Pokud se vám vrchol nelíbí, vraťte jej a kupte si ten, který vám lépe vyhovuje. Vrátený top jistě někomu dokonale padne, ale stejně jistě nebude sedět všem lidem a rozhodně neseděl vám. Nikdo není na vině a nikdo za to nemůže.

Děkuji za vaši otázku. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle