Co mám dělat, když se necítím skutečný?

Od dospívajícího z USA: Mám pocit, že život není skutečný. Bydlím se svým přítelem a mým nejlepším přítelem v bytě. Všechno je dobré. V mém životě se nestalo nic významného, ​​co by bylo opravdu traumatizující. V poslední době se cítím odtržen od světa. Už jsem se tak cítil. Cítil jsem to přicházet a odcházet, protože mi bylo asi 14 let, ale nikdy jsem na to příliš nepomyslel. Jen jsem logicky myslel a nechal jsem to jít, i když jsem věděl, že to tam je.

Ale v poslední době jsem se cítil jinak. Poněkud omámený a nesouvisící s realitou. Můj přítel a já budeme mít úžasný týden a skvělý rozhovor ... ale nebude se to zdát skutečné. A chci to tak špatně. Cítím se, jako bych uvízl ve stavu snů.

Nikdy jsem nebyl na ničem závislý. Nikdy jsem se nedotkl drog a pil jsem jen párkrát s rodinou, a přesto to bylo jen malé víno. Věděl jsem, jak se s tím vyrovnat, a věděl jsem, jak to zvládnout. Uchopit to bylo všechno tak těžké, míval jsem tak dobrý úchop, i když jsem to cítil. Nevím, co se děje. Moje rodina z matčiny strany má všechny duševní nemoci, moje matka musí být nejhorší. Má deprese, 3 různé typy úzkosti (věřím), PTSD, ADHD a hraniční poruchu osobnosti. Co bych měl dělat?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 24. 1. 2020

A.

Trvalé pocity odpojení se od sebe se nazývají derealizace. Každý má chvíle, kdy se tak cítí. Ale když se pocity opakují a jsou úzkostné, může to vést k poruchám derealizace.

Derealizace je však obvykle vyvolána traumatem nebo užíváním nelegálních drog. Hlásíte, že ani jeden není součástí vaší historie. Dalším častým spouštěčem je úzkost. Je možné, že neléčená úzkost může v průběhu času vést k pocitům odpojení. Dále to komplikuje to, že úzkost z pocitů (úzkost z úzkosti) může způsobit zhoršení příznaků.

Jednou z dalších možností je, že člověk má nerealistickou představu o tom, co může od života očekávat. Naše spokojenost s naším životem je funkcí našich očekávání. Pokud nejsou očekávání splněna, lidé se někdy mylně domnívají, že je něco špatně, že věci nejsou „dost skutečné“, ne že by očekávali příliš mnoho nebo příliš málo života.

Bez rozhovoru s vámi nemohu posoudit, která z těchto možností se vás týká, pokud vůbec existují. Proto vás žádám, abyste navštívili odborníka na duševní zdraví k vyhodnocení. Co jsi ztratil, kromě hodiny svého času? Je možné, že takové setkání zjistí, že vaše pocity jsou pro váš věk zcela normální a že získáte klid. Může se také stát, že máte větší úzkost, než si uvědomujete, a bude doporučena určitá léčba. Pokud ano, lépe o sobě víte a budete vědět, co musíte udělat, abyste si pomohli.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie