Therapists Spill: My Mental Health Hero

Pole duševního zdraví je plné hrdinů. Ať už jde o výzkumníky, autory, herce, trenéry nebo klinické pracovníky, tito jedinci pomáhají ostatním vést plnohodnotnější a méně stresující životy. Pomáhají zmenšit přetrvávající stigma duševních chorob.

Obhajují lepší léčbu. Ony vytvořit lepší léčba. Cvičí to, co kážou. A propagují poselství naděje a pozitivity.

Na počest dnešního Světového dne duševního zdraví pět praktikujících odhaluje hrdiny, kteří ovlivnili jejich fungování - a dokonce žijí svůj život.

John Duffy, Ph.D, klinický psycholog a autor knihy Dostupný rodič: Radikální optimismus pro chov dospívajících a dospívajících:

Můj hrdina v oblasti duševního zdraví není klinickým lékařem, ale provádí nejbrilantnější, laserově ostré, stručné a empatické zásahy, jaké jsem kdy viděl, nebo jsem měl to štěstí, že jsem z toho měl přímý prospěch. Je renomovanou životní koučkou Cheryl Richardsonovou.

Napodobuji a obdivuji její bystrý smysl pro intuici a její pozoruhodnou dovednost rozpoznat, co klient potřebuje slyšet, a když potřebuje mlčet a nechat klienta bojovat s problémem sám.

Povzbuzuje lidi, aby se o sebe skvěle starali, od fyzické po nejhlubší psychologickou úroveň, a pomáhá jim rychle objevit často hluboce zakořeněnou povahu jejich tísně.

Sledovat její práci je skutečně výsadou a klinikou pro každého odborníka na duševní zdraví.

Deborah Serani, Psy.D, klinická psychologka a autorka knihy Život s depresí:

Mám mnoho hrdinů v oblasti duševního zdraví, od profesorů, které jsem měl ve škole, klientů, kteří mě inspirovali, dokonce i vědců v oboru, jejichž práce změnila můj způsob myšlení.

Ale kdybych si měl vybrat jednoho jedinečného hrdinu, byla by to herečka Delta Burke.

Vidíte, když jsem byl uprostřed velké depresivní epizody v roce 1980, přišla v televizi mluvit o jejích záchvatech deprese.

Delta Burke byla můj věk vrstevník a vidět ji v televizi a v časopisech asi před třiceti lety, když diskutovala o jejím boji s poruchou nálady, byla úcta. To ještě nikdo neudělal! V mnoha ohledech mi její odhalení pomohlo uvědomit si, že potřebuji léčbu své vlastní deprese.

Rychle vpřed do roku 2010, kdy po dokončení mé knihy Život s depresí„Natáhl jsem se k paní Burkeové, abych jí oznámil hodnotu jejího vyprávěcího příběhu. Trvalo to trochu mastnoty, ale dostal jsem e-mail od jejího agenta, kde a jak je předat osobní dopis a moji knihu paní Burkeové.

Jen o pět dní později mi zazvonil telefon.

"Deborah?" řekla žena s trhnutím a zaváháním.

"Ano?" Odpověděl jsem.

"Ahoj, Deborah." Toto je Delta Burke. Musel jsem ti zavolat, abych promluvil o tvé knize. “

Odtamtud jsme mluvili o našich příslušných zkušenostech s depresí a našich bojích se stigmatem.

Nakonec jsem jí řekl, že mi zachránila život tím, že mluvila o své vlastní duševní nemoci. V mých očích je to superhrdina - není třeba mys.

Jeffrey Sumber, M.A., psychoterapeut, autor a učitel:

Měl jsem skvělou příležitost zúčastnit se letos v létě konference, na které se jako hlavní řečník představil Brené Brown. Absolutně jsem miloval její přístup k životu, její schopnost začlenit nový smysl pro humor a sebereflexi jako nástroj sdílení své moudrosti s ostatními.

Její práce na obyčejné odvaze potřebné k potírání hanby, kterou mnozí z nás nesou, je pro drtivou většinu z nás tak neuvěřitelně důležitá, že je absurdní, že o její práci ještě nikdo neslyšel.

Jsem také velkým fanouškem mého drahého přítele a kolegy, doktora Johna Duffyho. John je jedním z těch mužů, kteří mluví. Jako blízký osobní přítel sleduji, jak tento muž zachází se svou rodinou a přáteli přesně tak, jak povzbuzuje lidi ve své knize, aby zacházeli se svými blízkými, s respektem, přijetím a dobrým smyslem pro humor.

Jeho práce na téma „dostupnosti“ učí rodiče, aby se svým dětem ukazovali způsoby, které se najednou zdají jako zdravý rozum, a přesto tolik z nás jednoduše zapomíná. John je hrdina duševního zdraví, protože jeho pokora je stejně jasná jako jeho poselství.

Joyce Marter, LCPC, psychoterapeutka a majitelka společnosti Urban Balance, LLC:

Mým hrdinou v oblasti duševního zdraví je Dr. Wayne Dyer, protože je skvělým příkladem překonávání protivenství a dosažení zdraví a úspěchu. Prvních 10 let svého života strávil v různých sirotčincích a dětských domovech a zpět a nyní je mezinárodně uznávaným psychologem, autorem a mluvčím.

Navíc jeho učení o síle záměru inspirovalo nespočet dalších lidí, aby usilovali o pozitivitu a seberealizaci.

Pro mě to je to, o čem je oblast duševního zdraví: Všichni dostáváme jinou ruku výzev a požehnání a máme cestu k uzdravení a dosažení osobního, kariérního a duchovního zdraví a úspěchu.

Obdivuji také kariérní dráhu Dr. Dyera od poradenství přes psaní po mluvení - to je podobná cesta, kterou, jak doufám, dosáhnu. Identifikace hrdinů mi připadá nesmírně užitečná při objasňování cílů a vidění, že jsou dosažitelné.

Smál jsem se, protože jsem své starší sestře řekl, že Wayne Dyer je jedním z mých hrdinů, a ona řekla: „Víš, Joyce, myslím, že to byl můj učitel.“ Řekl jsem jí, že je zjevně zmatená, ale Googlem ho zjistila, že má pravdu - učil řidiče na začátku své kariéry, zatímco pracoval jako poradce v oblasti Detroitu.

Toto je další připomínka, že všichni někde začínáme a že úspěch je proces s mnoha kroky, z nichž některé jsou překvapivé.

Obdivuji také spolupráci Wayna Dyera s dalšími mými hrdiny, včetně Louise Hay, Eckart Tolle a Melody Beattie.

Je inspirativní vidět tyto myšlenkové vůdce spojovat se, aby podporovali pozitivní změny v životech ostatních. Mým osobním cílem je jednoho dne s těmito hrdiny v oblasti duševního zdraví spolupracovat sám a požádat Dr. Dyera, aby poděkoval za pochopení síly tohoto záměru.

Ryan Howes, Ph.D., klinický psycholog v Pasadeně v Kalifornii:

Irvin Yalom - Moje první roky postgraduálního studia byly plné černobílých proklamací: Vždy udržujte terapeutickou neutralitu, nezveřejňujte se, držte se pevně hranic terapie. Považoval jsem tyto absolutny za bezpečné, ale chyběly mi velmi lidské výjimky z pravidla.

Pak jsem si přečetl Yalom Dar terapie, který představil bohaté šedé oblasti v rámci terapie. Doporučil radikální nápady, jako je soustředění se na tu a teď během relace, sebepoznání, pokud to prospívá klientovi, a návštěva domova klienta (na ten ještě nejsem úplně připraven).

Jak strašidelné to je být autentičtější a zranitelnější v relacích, zjistil jsem, že to pomáhá vytvořit bohatší a intenzivnější zážitek pro nás oba.

Měl jsem to potěšení několikrát pohovořit s doktorem Yalomem a osobně jsem ho zažil tak vřele a hluboce, jako psal.

Moji klienti a já vděčíme hodně za jeho přístup k psychoterapii před teorií.

Chcete více úniku od terapeutů?

Naše měsíční funkce Therapists Spill najdete v naší knihovně duševního zdraví. Podívejte se na minulé záznamy terapeutů o úniku.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!