Deprese - odevzdání obtěžování nebo fyzické újmě
Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 21. 8. 2018Věřím, že trpím těžkou depresí po mnoho let, například 15 let. Myslím, že z nějakého důvodu nemůžu hned jít na právníka nebo terapeuta. Tentokrát jsem čelil problému, kvůli kterému jsem hledal další pomoc. Krátce mě můj manažer v práci tolikrát obtěžoval a stál jsem na místě. ne proto, že se bojím, ale jen jsem stál a nemohl říci ne .. opustil jsem práci poté, co jsem se vzdal sám sebe, ale jsem ve stavu neustálého strachu a úzkosti .. samozřejmě mám pocit, že kdyby se to stalo znovu, i pravděpodobně do značné míry bude reagovat stejně! .. tak prosím pomozte .. jakákoli odpověď by mohla být užitečná a život by se pro mě změnil .. jsem připraven udělat cokoli, abych se cítil a jednal lépe, jen potřebujete směr .. předem děkuji :)
A.
Nejsem si jistý, jestli je to pravda ve vaší zemi, ale ve Spojených státech existují agentury, kde můžete nahlásit obtěžování v práci. Jedním z příkladů je Komise pro rovné příležitosti v zaměstnání (EEOC). Mnoho společností má také oddělení lidských zdrojů, kde lze tyto zprávy vytvářet. Pokud je k dispozici některá z těchto možností, využijte ji. V práci byste neměli tolerovat obtěžování.
Vzhledem k tomu, že jste „ve stavu neustálého strachu a úzkosti“, zdá se, že je nutné profesionální zacházení. V ideálním případě byste vyhledali pomoc dříve, ale chápu, že to není vždy možné.
Zmínil jste, že nemůžete jít na terapii, ale neposkytli jste vysvětlení. Lidé se často vyhýbají hledání pomoci, protože cítí hanbu, že musí požádat o pomoc. Častými důvody jsou také peníze a nedostatek možností. Mohu jen spekulovat, protože jste to dále nerozváděli.
Pokud jsou ignorovány, deprese a úzkost se mohou zhoršit. Obvykle nezmizí bez léčby. Udělejte vše, co je v vašich silách, abyste vyhledali léčbu, a rychle uvidíte, jak moc to může pomoci. Pokud máte další dotazy, napište prosím znovu. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.
Dr. Kristina Randle
