Chcete pomoci své paměti? Utáhněte pěst
Vyšetřovatelé také objevili rozdíl mezi horními končetinami, protože sevření pravé pěsti může pomoci vytvořit silnější paměť na událost nebo akci a sevření levé ruky vám pomůže vzpomenout si na paměť později.
Studie Ruth Propperové a kolegů z Montclair State University je publikována v časopise open access PLOS ONE.
Během výzkumu byli účastníci rozděleni do skupin a byli požádáni, aby si nejprve zapamatovali a později si vzpomněli na slova ze seznamu 72 slov.
Byly tam 4 skupiny, které zaťaly ruce; Jedna skupina těsně před zapamatováním seznamu zaťala pravou pěst asi 90 sekund a poté to udělala bezprostředně před vzpomínkou na ta slova.
Další skupina zaťala levou ruku před zapamatováním i vzpomínkou. Dvě další skupiny před zapamatováním zaťaly jednu ruku (levou nebo pravou ruku) a druhou ruku před vzpomínkou. Kontrolní skupina zaťaté pěsti v žádném okamžiku.
Skupina, která zaťala pravou pěst při zapamatování seznamu a poté zaťala levou, když si vzpomněla na slova, fungovala lépe než všechny ostatní zaťaté skupiny. Tato skupina si vedla také lépe než skupina, která vůbec nezatínala pěsti, ačkoli tento rozdíl nebyl statisticky „významný“.
Vědci tvrdí, že zjištění naznačují, že jednoduché pohyby těla - dočasnou změnou způsobu fungování mozku - mohou zlepšit paměť.
„Budoucí výzkum bude zkoumat, zda sevření ruky může také zlepšit jiné formy poznání, například verbální nebo prostorové schopnosti,“ říká Ruth Propper, vedoucí vědecký pracovník studie.
Zjištění jsou předběžná, protože autoři požadují budoucí práci, aby otestovali, zda se jejich výsledky se seznamy slov rozšíří i na vzpomínky na vizuální podněty - jako je zapamatování si tváře, nebo prostorové úkoly, jako je zapamatování si, kde byly klíče umístěny.
Vědci se domnívají, že tento účinek ručního zatnutí na paměť může být výsledkem kognitivního přeplnění, protože sevření pěsti aktivuje specifické oblasti mozku, které jsou také spojeny s tvorbou paměti.
Zdroj: Veřejná knihovna vědy
-online-psychology-courses.jpg)
