Obtížný vztah s rodiči a sourozenci

Za posledních 30 let moji rodiče (a zejména moje matka) nikdy nebyli spokojeni s mírou úsilí, které vynakládám na rodinné vztahy. Jako dítě jsem byl obviněn z toho, že jsem svou sestru ignoroval a neměl jsem rád, a byl jsem nucen ji vyhledat, abych se omluvil za ublížení na jejích citech. Mimochodem, moje sestra mě zvykla přitlačovat k zemi a vytrhávat mi vlasy z hlavy a bolestně mě lechtat a štípat, když jsem byla mladá. Nyní je rozvedená. Vždy byla laskavá, ale velmi negativní, sarkastická osoba se zlým pruhem. Připadá mi to velmi unavující.

Osobnost mého otce je obtížná - je buď příliš láskyplný, nebo chladný a vzdálený. Jeho traumatické dětství bylo pozadí mé vlastní, v mém rodinném životě dominovaly příběhy o týrání a zanedbávání.

Moje matka je manipulativní a používá vinu, aby mě donutila dělat věci - především zavolajte mé sestře častěji a navštivte jejich domov 500 daleko. Je jí teplo, když si děláš, co chce, a ledová, když ne. Už 20 let na mě tlačí, aby si vytvořila bližší vztah se svou sestrou. Vždy mi to připadalo obtížné. Moje sestra nevyvinula žádné úsilí, o kterém jsem si vědom.

Nedávno jsem zavolal své sestře. Zeptal jsem se na její plány na Den díkůvzdání a ona řekla, že ona a moji rodiče zařídili dům na pláži s několika svými svobodnými přáteli. Cítil jsem se zraněný, že ani já, ani moje rodina jsme k tomu nebyli pozváni, ani jsme si toho nebyli vědomi. Moje sestra nerozeslala pozvánku, když jsem s ní mluvil (upřímně, se 3 malými dětmi bychom pravděpodobně stejně odmítli).

Moje žena pozvala mé rodiče do našeho domu na Vánoce a oni odmítli s tím, že se vzpamatovávají z nedávné cesty do Evropy. Zeptali se, jestli bychom měli přijít k nim domů. Odmítli jsme to s odvoláním na obtížnost jízdy se 3 dětmi. Bylo to před několika dny (vše prostřednictvím e-mailu) a vůbec neodpověděli.

Co s touto situací udělám? Je mi špatně z toho, že mě někdo tlačí, ale také se cítím smutný, že rodina, ve které jsem vyrostl, zřejmě nenávidí mě a moji rodinu. Nelíbí se mi, když se jim odcizím, a přesto jsem vždy cítil, že to vyžaduje moje pohoda (a moje rodina).

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Je čas se emocionálně oddělit od rodiny změnou svých očekávání. Zdá se, že velmi dobře zvládáte, jak se k vám choval každý člen vaší rodiny - a jejich nedostatek vzájemnosti. To neznamená, že se musíte odtlačit - znamená to zbavit se potřeby od nich něco potřebovat a zároveň mít soucit. Ve 12krokových programech mluví o odloučení s láskou. Tato strategie však bude fungovat u každého, jehož osobnostní vzorce a interakce jsou absorbovány samy sebou.

Vzhledem k tomu, že se nikdo z vaší rodiny reálně nerozšiřuje, aby vytvořil smysluplné spojení - vaše jednosměrné úsilí bude nadále vyčerpávat vaši energii a nadšení. Nereagují na nic, co vás naplní. Nechtěl bych oznámit tento nový přístup odloučení, ale spíše omezit váš čas, vystavení a očekávání od nich. Získáte tak více emocionálních zdrojů k navázání hlubších kontaktů s těmi, kteří to mohou oplácet - s vaší manželkou, dětmi a přáteli.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan

Důkaz pozitivní blog @