6 kroků pro lepší komunikaci o Valentýna
Rob, 35, z Kalifornie se ptá:
Minulý rok se moje žena otočila, když jsem jí koupil spodní prádlo na Valentýna. Pravdou je, že pořád nevím proč. Jen se rozzlobila a řekla: „Není to zřejmé?“ a to bylo vše. Nějaká rada, co ji letos dostanu, která ji nevydá (a kterou si můžeme oba užít), o čem jsem si myslel, že to má smysl Valentýna?
Odpověď Maryanne:
Robi, to je skvělá otázka. Někteří kluci to možná jen sfoukli a pomysleli si: „Hmmm, možná jí letos dám nějaké spodní prádlo v jiné barvě.“ Zdá se, že hádáte, že to není odpověď, pokud se vám nelíbí, že vás někdo prozradí a bude sexuálně frustrovaný.
Více od YourTango: Klíč č. 1 k efektivní komunikaci
Pokud jde o to, co můžete získat, musíte si ujasnit, jaká jsou vaše očekávání ohledně Valentýna ... a čím jasnější, tím lépe! Je pravděpodobné, že její reakce v loňském roce není jen příznakem toho, co se skutečně děje, ale nyní měla šanci hnisat a stát se pro vás oba zášť. To je jako jed ve vztahu. Získání jasnosti by tedy mělo být na vašem seznamu první!
Můžete začít tím, že řeknete jednoduché „Miluji tě (vyplňte její jméno pro mazlíčka; zlato, zlato, zlato) a vím, že loňská Valentýna byla trochu drsná, tak jsem přemýšlel, co bychom mohli udělat, aby to bylo výjimečné.“ Věci by mohly jít oběma směry: na jedné straně by váš dotaz mohl vyvolat jednoduchou a přímou odpověď jako „Awww, děkuji za zlatíčko, nevím ... na co jsi myslel?“ Možná si také uvědomuje, jak Valentýn vyvolává staré vzpomínky nebo očekávání, a jediné, co chtěla, bylo požádat. Nebo jste si možná vytvořili příležitost poslechnout si, co ji minulý rok opravdu rozladilo, velkou diskusi o tom, co znamená Valentýn, a promluvit si zralým a láskyplným rozhovorem o tom, jak byste oba rádi hráli.
Pokud je to to druhé a chtěli byste, aby to zůstalo na kurzu, aby bylo efektivní, konstruktivní, vyspělé a zodpovědné (na rozdíl od její vykládky, reakce nebo obviňování nebo jakéhokoli vašeho zájmu), zde je několik pokynů, které vám pomohou nastavit vás až k úspěchu v odpovědné a efektivní komunikaci:
1. Jasně uveďte svůj cíl: Chci mluvit o tom, jak my může mít letos skvělý Valentýn.
2. Načasování: Ujistěte se, že se k ní nepřibližujete, když je na cestě ze dveří, čistíte si zuby nebo jste zjevně zběsilí. Většina žen, když řeknete „Chci mluvit“, bude pravděpodobně chtít mluvit hned. Pokud ne, zeptejte se jí, kdy je vhodná doba.
3. Dohodněte se na některých základních pravidlech, jako jsou následující: Každý máme 3-5 minut na to, abychom mluvili bez přerušení, bez používání I-zpráv a bez viny. Pokud ani jeden z vás neví, co je to I-zpráva, připojte se online a zjistěte, že by to mohlo váš vztah zachránit. Příkladem je: „Cítil jsem se zklamaný, když jsi mi dal spodní prádlo, když jsem opravdu chtěl jít na romantickou večeři.“ nebo: „Cítím se rozzlobeně, že už netrávíte více času tím, že jste romantičtí, jako jsme byli dříve.“ Pak řeknete: „Cítím se naštvaný na to, jak je tento svátek někdy vymyšlený, a pak na mě cítím tlak, abych to zvládl perfektně, a když to neudělám správně, odříznu se a nerad hádám, co chcete nebo se snažíte přečíst svou mysl. “
4. Opakujte, co jste slyšeli: To je kritické; střídejte se a opakujte to, co jste si navzájem řekli. Dělat to opatrně a upřímně vám umožní odemknout vaše soucitné srdce a začít přesouvat energii ze samostatného pocitu k tomu, abyste byli více propojeni.
5. Buďte upřímní k tomu, jak byste to chtěli: Věnujte si 3–5 minut tím, že si navzájem řeknete, co má tento Valentýn nebo obecně Valentýn vypadat v ideálním případě. "Chtěl bych jít na pěknou večeři, překvapit mě, kde, a pak pojďme domů a pobláznit se, miluju to nahromadění ..." A můžete říci: "Opravdu bych rád zůstal, objednal odběr a pak mi dej sexy masáž a vynechej párty svého přítele. “
6. Vyjednávejte navzájem jménem: Toto je zábavná část; Nyní si můžete vyměnit role a stát se obhájcem toho druhého, přičemž musíte mít na paměti konečný cíl, kterým je vytvoření větší intimity a spojení! To by mohlo vypadat, říká jeho jménem: „Co kdybych ti připravil večeři, udělal ti masáž, zastavíme se na večírku, pokud chceš ještě hodinu?“ A pak za ni říká: „Co kdybych tě vzal na šampaňské a předkrmy, na půl hodiny se zastavíme u tvého přítele a pak přijdeme domů a dáme si navzájem masáže?“
Více z YourTango: 7 způsobů, jak láska promění váš mozek
Poté, co jste si dali pozor, abyste se navzájem spojili a slyšeli, si obvykle uvědomíte, že oba chcete totéž: být spolu, rozumět tomu, co si navzájem přejí, a potěšit se navzájem. Mohli byste to všechno nechat jít, vyskočit láhev bublin, přeskočit své přátele na večírku, zatímco ona má vaše spodní prádlo, a poté, co jste se milovali, jet taxíkem na večeři!
Jde o to, že vztahy nejsou uklizené a naše přání a potřeby se mění každou chvíli, rok od roku a rok. I když možná nebudete chtít tentokrát dát nebo dostat to, co chcete, mějte na paměti, že Valentýn je nebo není, pravá láska je laskavá, trpělivá a vždy uctivá. Nepotřebujeme dovolenou, abychom si to pamatovali! A zodpovědná komunikace je způsob, jakým ji můžeme ukázat 365 dní v roce!
Další skvělý obsah od YourTango:
- Potřebujete poradenství pro páry? Zde je návod, jak to zjistit
- Proč je monogamie pro ženy dobrá
