Strana blogu o duševním zdraví: Proč bloguji o duševním zdraví?
Proč bloguji o duševním zdraví?
Chci lidem vysvětlit, že deprese a další poruchy nálady nejsou pro lidi lidskými chorobami, protože mají čas a prostředky na přemýšlení a posedlost, že mohou být život ohrožujícími chorobami.
To je správně. Deprese zabíjí.
Zabila mou kmotru - mladší sestru mé matky - v útlém věku 43 let. Každý rok zabije přibližně 800 000 lidí po celém světě. Sebevražda si vyžádá více životů než dopravní nehody, plicní choroby a AIDS, a je druhou nejčastější příčinou úmrtí u žen ve věku od 15 do 40 let. Očekává se, že do roku 2020 bude deprese druhým nejvíce oslabujícím onemocněním na světě.
Pokud vám však ty statistiky nevadí, řeknu vám toto: Deprese mě téměř zabila. Dva roky po narození mého nejmladšího dítěte jsem byl sebevražedný nepořádek. Nejhorší na tom? Na rozdíl od oběti rakoviny jsem si to musel nechat všechno pro sebe. Styděl jsem se vysvětlovat své příznaky vnějšímu světu.
V roce 2005 - když jsem uvízl hluboko v Černé díře - jsem kauci přednesl hlavní projev velké konvenci. Moje ruce se tak strašně třásly úzkostí, že jsem měl potíže dostat lžíci Cheerios k ústům. Držení mikrofonu by bylo problematické, nemluvě o neinspirujícím pro masy.
"Je mi líto," vysvětlil jsem e-mailem koordinátorovi událostí několik měsíců před konferencí, "mám nějaké zdravotní problémy."
Zůstal jsem vágní, protože jsem se bál, že ta žena nebude rozumět.
Jako tolik jiných lidí v mém životě.
Dobře mínění lidé říkali, že nejím organicky, že nedělám správnou jógu, že bych se měl více modlit a že mé meditační pokusy byly chromé. Řekli mi, abych překonal své dětinské kecy a šel dál, aby se vzchopil jako zbytek populace. Takže jsem i nadále každé ráno padal do mísy s cereáliemi, nosit s sebou papírový sáček na hrozící záchvaty paniky, zamknout sebe a své děti do toalety Starbucks, dokud mé roztavení neustoupí, a přetáhnout se na stranu silnici, kdykoli jsem se začal třást.
O mnoho měsíců později se téma deprese dostalo na přední stránky novinek v Annapolisu po sebevraždě Phila Merilla, renomovaného vydavatele, podnikatele a diplomata ve Washingtonu. O jedenáct dní později Montgomery County Executive Douglas Duncan stáhl svou kandidaturu na guvernéra Marylandu kvůli jeho boji s depresí.
Články citovaly všechny lidi, kteří „vyšli“, minulost i přítomnost: Abraham Lincoln, Winston Churchill, Kay Redfield Jamison, arcibiskup Raymond Roussin, Mike Wallace, William Styron, Art Buchwald, Robin Williams, Patty Duke, Kitty Dukakis a Brooke Štíty. Jejich pověst byla stále nedotčená, takže jsem si začal myslet, že psaní mých vnitřních démonů by snad nebyl můj konec.
Tito lidé šli na veřejnost, aby pomohli ostatním. Lincoln chtěl, aby lidé věděli, že jeho melancholie byla „neštěstí, nikoli chyba“, a že jeho humor, jeho vtipy, byly „průduchy [jeho] nálad a pochmurnosti“. Churchill odkazoval na svou hlubokou melancholii jako na svého „černého psa“ (nejraději „mutt“). Byl to učitel vytrvalosti. "Každý den můžete dosáhnout pokroku," napsal. "Každý krok může být plodný." Přesto se před vámi natáhne stále se prodlužující, stále stoupající a stále se zlepšující cesta. Víte, že se nikdy nedostanete na konec cesty. Ale to, pokud to není odrazující, jen přispívá k radosti a slávě stoupání. “
Osvícené hlasy Art a Abeho se staly mými průvodci, když jsem cítil cestu se zavázanýma očima lesem deprese a úzkosti k táboráku, kde mě vítal dav dalších depresivních lidí. Slova Kay Redfield Jamisonové a Brooke Shieldsové mě na těch strašidelných odpoledních utěšovala, když jsem měl pocit, jako bych nikdy nebyl osvobozen od svého smutku. Dnes mě stále ujišťují, že pokud se do té Černé díry ještě někdy vcucnu, nebude to navždy. Navíc bez jejich perspektivy bych si myslel, že jsem se opravdu zbláznil, že jsem byl ovocný koláč, který mi moje sestra dvojčata nazvala ve čtvrté třídě.
Rozhodl jsem se, že dlužím těmto misionářům pravdy, aby pokračovali v řetězci podpory: psát a mluvit jménem těch, kteří jsou postiženi špatnou chemií mozku - a narušení struktury a funkce nervových obvodů, jak se učí neurobiologové - zkoušejí mé nejlépe zbavit duševní nemoci jejího nespravedlivého stigmatu, dát lidem svolení mluvit o jejich příznacích a doufejme, že poskytneme malou část naděje v něčem, co vypadá jako temnota.
