8 způsobů, jak překonat žárlivost a závist

Stránky: 1 2Všechny

Vím, že nejrychlejší cesta k zoufalství je porovnáním vnitřností člověka s cizím vnějškem a že Max Ehrmann, autor klasické básně „Desiderata“, měl naprostou pravdu, když řekl, že když se srovnáváte s ostatními, stáváte se buď marnými nebo hořká, nebo, jak řekla Helen Keller: „Místo toho, abychom porovnávali náš úděl s těmi, kteří mají větší štěstí než my, měli bychom to porovnat s údělem velké většiny našich bližních. Potom se zdá, že jsme mezi privilegovanými. “

Ale Helen a Max mi nedovolí jít do země srovnání a závisti. Netrvalo dlouho a slintám kvůli knižní smlouvě někoho jiného, ​​návštěvním číslům blogů nebo vzhledu „Today Show“. Pak musím vytáhnout svůj soubor směrů - těchto 8 technik -, které mě vyvedou z kontinentu žárlivosti a domova, k sebepřijetí:

1. Získejte více informací.

Většinu času člověku závidíme jednu kvalitu a předpokládáme, že ostatní její kvality jsou stejně dokonalé jako ta, kterou chceme. Tak tomu obvykle není. Mysli Rain Man. Chlapec věděl, jak počítat ty brčka a hrát poker. Ale jeho sociální dovednosti potřebovaly nějaké doladění, ano? Prozkoumejte osobu, kterou chcete dočasně zničit, a zjistíte, že má svou vlastní sadu problémů a slabostí. Kromě toho, pokud vezmete v úvahu její úspěch v kontextu, uvidíte, že nebyla vždy superstar - to možná, jen možná, zpět, když jste dostali modrou stužku pro nejrychlejšího freestylového plavce ve věkové skupině od 7 do 8 let, bála se potápět v bazénu nebo nemohla přijít na to, jak plavat, aniž by jí do nosu nalila vodu. Moje poznámka: nemáte celý příběh. Jakmile to uděláte, budete se cítit lépe. Myslím.

2. Pochválte ji.

"CO?!? Nemůžeš to myslet vážně, “myslíš si sám pro sebe. Vlastně jsem. Zkoušel jsem to několikrát a funguje to. Minulý rok jsem narazil na bloggerku, kterou jsem záviděl. Z Yale měla dva stupně. (Na SAT jsem zaznamenal 1 000). Její knihy byly bestsellery. (Právě jsem obdržel prohlášení o autorských honorářích, které uvádělo, že více kopií mé knihy bylo vráceno než prodáno.) Její skóre Technorati (návštěvnost blogu) bylo mnohem lepší než moje.

Tak…. Udělal jsem něco velmi neintuitivního. Poslal jsem jí e-mailem, abych jí řekl, jak na mě zapůsobil, a velmi bych s ní chtěl udělat rozhovor na Beyond Blue. Když jsem začal číst její blogy, našel jsem tento skvělý příběh o jejích pocitech nejistoty ohledně kolegy spisovatelky, kterou cítila poněkud ohroženou, protože psal na stejná témata jako ona. Co s tím udělala? Kontaktovala ho a vzala ho na oběd.

Nemohl jsem uvěřit, že i ona měla chvíle nejistoty! Myslím, že má dva stupně Yale! Nikde v jejím životopise nezmínila nejistotu. Ale tím, že jsem jí pochválil, spojil se s ní a dovolil jsem si říci, že se s ní spřátelil, jsem se dozvěděl, že je jako já - s některými vynikajícími silnými stránkami, ale také s obavami, výhradami a nejistotou.

3. Udělejte jednu věc lépe než ona.

Tento návrh pochází od čtenáře Beyond Blue Plaidypuse, který to napsal jako úkol, který jsem dal každému, aby uvedl seznam toho, v co věří:

Věřím, že pokud nejprve neuspějete ... stále se snažíte ... a toto selhání nás učí úspěchu ... Věřím, že smích je nejlepší lék ... Věřím, že nejlepší pomstou proti vašim nepřátelům je oblékat se lépe než oni ...

Absolutně jsem miloval směrnici „oblékat se lépe než váš nepřítel“, protože nám připomíná, že vždy můžeme najít jednu věc, kterou dokážeme lépe, než náš přítel-nemesis. Pokud vám odpovídající návrhářské oblečení dodá větší sebevědomí, vyrazte! Pokud soutěžíte v triatlonu, jen abyste dokázali, že jste v lepší kondici, než vám pomůže váš průměrný bratranec se skvělou postavou, zaregistrujte se!

4. Odložte naběračku (a běžecké boty).

Na začátku své spisovatelské kariéry mi můj mentor Mike Leach řekl (když jsem zpanikařil, když jsem spatřil populárnější knihu na určité téma než já): „Její úspěch vám neubere z vašeho. … Její čísla nemají nic společného s tvými. “ Vždycky si pamatuji, že když začnu myslet jako pískomil ... že existuje pouze jedna mísa na jídlo, a pokud se k tomu nedostanete jako první a nepřijmete tolik, kolik potřebujete na celý rok, vy a celá vaše rodina pískomilů zemřete . Nebo, pokud jste Ital, máma připravila jeden hrnec těstovin, takže byste se měli raději ponořit a najíst, než váš sobecký bratr získá vaši porci.

Opakuji: úspěch jednoho člověka o úspěch jiného neukradne. Úspěch může ve skutečnosti často plodit úspěch.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!

Stránky: 1 2Všechny