Doplňky stravy: Otázky a odpovědi

Více než polovina dospělých ve Spojených státech používá doplňky stravy podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Lidé berou doplňky stravy z mnoha důvodů, včetně problémů souvisejících se zády a krkem, jako je páteřní artritida, osteoporóza a bolest kloubů. Zatímco někteří lidé najdou potravinové doplňky a byliny, které zmírňují nebo snižují jejich bolest, zůstává mnoho otázek týkajících se bezpečnosti a účinnosti těchto produktů při léčbě bolesti zad a krku. Je důležité mít na paměti, že termín „přirozený“ neznamená vždy bezpečný.

Jsou všechny potravinové doplňky bezpečné a účinné proti bolesti zad nebo krku nebo jiným zdravotním stavům, protože mohou být označeny jako „přírodní“? Zdroj fotografie: 123RF.com.

Otázka: Zajišťuje vláda, aby doplňky stravy byly bezpečné?

Odpověď: Zatímco výrobci léčiv musí provádět výzkumné studie u lidí, aby prokázali, že jejich výrobky jsou bezpečné a účinné před jejich uvedením na trh, výrobci doplňků stravy to neudělají. Výrobci / distributoři doplňků jsou zodpovědní za to, že jejich výrobky jsou bezpečné a že nároky na jejich štítcích jsou přesné. US Food and Drug Administration může podniknout kroky proti výrobci a / nebo distributorovi doplňků, pokud zjistí, že doplněk není nebezpečný, jakmile je na trhu. Akce může zahrnovat vydání varování nebo požadavek, aby byl produkt odstraněn z trhu. Nedávná studie federální vlády zjistila, že zranění způsobená doplňky stravy vedou k více než 20 000 návštěvám pohotovostní místnosti ročně.

Otázka: Pokud je produkt propagován jako účinný z konkrétního důvodu, například při léčbě bolesti zad, jak zjistím, zda je to pravda?

Odpověď: Bohužel to možná nebudete moci říct. Výrobci nemusí prokazovat, že doplňky jsou účinné. Mohou tvrdit, že produkt řeší nedostatek živin, podporuje zdraví nebo snižuje riziko vzniku zdravotního problému. Po tomto tvrzení musí následovat prohlášení: „Toto tvrzení nebylo hodnoceno Správou potravin a léčiv. Účelem tohoto produktu není diagnostikovat, léčit, léčit nebo předcházet žádné nemoci. “

Otázka: Měl bych se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče dříve, než začnu používat doplněk stravy?

Odpověď: Existuje mnoho důvodů, proč byste měli diskutovat o použití doplňků se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče. Některé doplňky mohou interagovat s léky na předpis a volně prodejnými léky, které již užíváte. Za určitých okolností by to mohlo mít nepříznivé a dokonce potenciálně život ohrožující účinky. Například pokud berete krevní ředidlo warfarin (Coumadin) a užíváte bylinný doplněk ginkgo biloba, který také ředí krev - může to způsobit vnitřní krvácení. Třezalka tečkovaná může snížit účinnost léků na předpis u onemocnění srdce, deprese, záchvatů, některých druhů rakoviny nebo antikoncepčních pilulek. Ujistěte se také, že informujete svého lékárníka o všech doplňcích, které užíváte, aby si mohli být jisti, že léky, které užíváte, nezpůsobí interakci.

Otázka: Proč bych měl svému poskytovateli zdravotní péče informovat o doplňcích a bylinách před operací?

Odpověď: Je velmi důležité informovat svého lékaře o všech bylinách nebo jiných doplňcích, které užíváte. Lékař vám může doporučit, abyste tyto přípravky přestali užívat několik týdnů před operací, abyste se vyhnuli potenciálně nebezpečným interakcím s léky podávanými během a po operaci, včetně anestézie. Interakce mohou zahrnovat změny srdeční frekvence, krevního tlaku a zvýšené krvácení.

Mezi doplňky, které mohou zvýšit riziko krvácení, patří:

• Heřmánek
• Dong Quai
• Feverfew
• Rybí tuk
• Česnek
• Zázvor
• Gingko
• Ženšen
• Třezalka tečkovaná
• Vitamin E

Otázka: Bylo mi řečeno, že doplňky a byliny jsou lepší pro těhotné ženy a lidi s chronickým onemocněním, jako je cukrovka. Je to pravda?

Odpověď: Je nezbytné, abyste se poradili se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat doplňky stravy, pokud jste těhotná, kojíte dítě nebo trpíte chronickým zdravotním stavem (jako je diabetes, hypertenze nebo srdeční choroby).

Otázka: Jak zjistím, zda má zakoupený doplněk složky uvedené na etiketě?

A: US Food and Drug Administration neanalyzuje obsah doplňků stravy; proto se spoléháte na výrobce, aby byl pravdivý při nákupu jednoho z jejich produktů. FDA vydala Správné výrobní postupy pro doplňky, které specifikují pravidla pro identitu, čistotu, sílu a složení produktů.

Otázka: Kde najdu spolehlivé informace o doplňcích?

Odpověď: Dobrým místem pro začátek je web Národních institutů zdravotního úřadu doplňků stravy, který obsahuje informační listy o mnoha doplňcích (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/). Stránka také obsahuje mnoho obecných informací o doplňcích.

Zobrazit zdroje

Používání doplňků stravy u dospělých v USA se od NHANES III (1988–1994) zvyšuje. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db61.htm. Duben 2011. Přístup k 23. lednu 2019.

Často kladené otázky. Doplněk stravy Národní ústavy zdravotnictví.
https://ods.od.nih.gov/Health_Information/ODS_Frequently_Asked_Questions.aspx . Recenzováno: 1. července 2013. Přístup k 23. lednu 2019.

Fakta o doplňcích stravy. Doplněk stravy Národní ústavy zdravotnictví. https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ Přístup k 23. lednu 2019.

Geller AI, Shehab N, Weidle NJ, et al. Návštěvy pohotovostního oddělení pro nežádoucí události související s doplňky stravy. N Engl J Med 2015; 373: 1531-1540 15. října 2015. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267. Přístup k 23. lednu 2019.