Myslím, že něco není v pořádku, ale chci si být jistý, než dostanu skutečnou pomoc?

Už nějakou dobu jsem měl podivné zážitky, ale když jsem o tom mluvil s jedním z mých přátel, byli dost vyděšení. Vidím postavy ze stínů a většinu času slyším kroky. Někdy také slyším hlasy dvou démonů. Vím, že je logicky nepravděpodobné, že by tyto věci byly skutečné, ale stále je to děsivé. Snažil jsem se více si těchto věcí uvědomovat a ignorovat je, když se dějí, ale měl jsem velmi malý úspěch. Když se věci stanou opravdu děsivými, můžu si promluvit s kamarádkou a zeptat se, jestli si nemyslí, že se to skutečně děje, ale nechci se na ni spoléhat pokaždé, když si myslím, že na kopci za mým domem je ostřelovač . Většinou jsem to dokázal udržet v tajnosti a být normální, ale ostatní moji přátelé si začínají všímat, že něco není v pořádku. Provedl jsem několik online projekcí, abych získal představu o tom, na co si mám dát pozor v případě, že se věci zhorší, a začínám se bát, že něco není v pořádku. Jen jsem obecně zmatený a vyděšený. Nevím, jestli přehnaně reaguji. Jen chci, aby mi někdo řekl, co mám dělat. Měl bych se o tom pokusit promluvit s terapeutem, nebo bych se měl stále spoléhat na přátele a doufat, že to zmizí?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Máte-li jakékoli dotazy týkající se vašeho duševního zdraví, měli byste vyhledat pomoc. Na konzultaci s odborníkem na duševní zdraví nemusíte čekat, až nastane krize. Pokud jde o duševní zdraví, je dobré být proaktivní.

Chcete-li odpovědět na svou otázku přímo, ano, měli byste vyhledat pomoc od odborníka na duševní zdraví. A ne, neměli byste se nadále spoléhat na odpovědi svých přátel. Nejsou to odborníci na duševní zdraví. Nejsou vyškoleni v rozpoznávání příznaků duševních chorob, ani je nemohou léčit. Bylo by nerozumné očekávat, že vám budou vědět, jak vám pomoci. Pokud potřebujete pomoc s řešením tohoto problému, měli byste se poradit s odborníky.

První věc, kterou byste měli udělat, je promluvit si s rodiči. Možná se bojíte mluvit s nimi, ale musí si být vědomi toho, co se děje. Mohou vám pomoci při přístupu k léčbě. Pokud to nemůžete říct svým rodičům, navštivte školního poradce nebo jiného důvěryhodného dospělého.

Vaším hlavním cílem je upozornit ty správné lidi, kteří vám mohou pomoci při přístupu k léčbě duševního zdraví. Studie za studií ukazuje, že teenageři, kteří mají přístup k léčbě duševního zdraví, mají méně příznaků než ti, kteří nemají přístup k léčbě duševního zdraví. Čím dříve dojde k zásahu, tím rychleji uvidíte zlepšení vašich příznaků. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle