12 tipů, jak se motivovat, když jste zaseknuti v životě

Nedělejte si starosti: Je to jen dočasná říje.

Je běžné dívat se na neproduktivní lidi a nazývat je línými. Nakonec všichni víme, jak „lenost“ vypadá. Byli jsme sami líní, ale byla to dočasná, krátkodobá podmínka, a pokračujeme ve sledování našich cílů a snů se spoustou odhodlání.

Co se ale stane, když toto odhodlání ztratíme a proč ho ztratíme? Stali jsme se jedním z „líných“ lidí, které jsme v minulosti tak rychle odsoudili? Nebo nás ovládl strach a zastavil nás v našich stopách mrtvých?

Jak být šťastný: Je to proces - a my vám ukážeme, jak na to

Strach a lenost ve skutečnosti často souvisejí - jeden je emoce a druhý chování a naše emoce řídí naše chování. Jedná se mimo jiné o úvahy a otázky, které je třeba analyzovat a odpovědět na ně.

Jedna pravda, která se nikdy nezmění, je tato: Vždy si najdeme čas na to, co opravdu chceme dělat. Pokud si nenajdete čas na to, abyste dosáhli cílů a snů, které jste si stanovili, zde je několik věcí, které vám pomohou.

1. Napište na papír, jak trávíte čas.

Je zřejmé, že pokud pracujete, je to velká část nejméně pěti dnů v týdnu. Ale co děláte se vším tím nepracovním časem? Pokud to teď nedostanete na papír, pak se sledujte týden a zjistěte, kam ty kousky času směřují.

Sledujete televizi hodně času? Jste na Facebooku hodně času? Pokud je vaším snem být autorem, kolik z toho času, který strávíte jinými věcmi, by se dalo převést na psaní?

2. Seznam kroků, které povedou k naplnění vašich snů.

Možná jste to nikdy neudělali nebo jste to neudělali dlouho. Cíle a sny jsou dosaženy postupně, ne všechny najednou. Stanovte měřítka a časovou osu pro jejich dosažení. Pokud k tomu musíte vyloučit některé další aktivity, bude to dlouhodobě stát za to. Někdy je lenost podmaněna pouhým plánem.

3. Proveďte kontrolu cíle.

To může být trochu děsivé, hlavně proto, že jste pravděpodobně na chvíli měli svůj cíl / sen. Vyjádřili jste to ostatním a stalo se vaší součástí. Ale pokud se ten sen rozpadá, protože se k němu nepohybujete, může to být proto, že pro vás již nemá smysl.

Zde je skutečný test: Pokud jsou akce směřující k tomuto cíli považovány za dřinu nebo nudu, nebo pokud záměrně prokrastinujete, máte špatný cíl. Možná jste z toho vyrostli; možná se vaše priority změnily, ale nejste líní.

Je čas na skutečné zamyšlení nad tím, kde chcete být za pět let. Je čas změnit kurz bez viny nebo studu. Lidé neustále mění směr - to je ta úžasná věc na svobodě volby!

Strach nás paralyzuje, i když to jako takové nepoznáme. Často si ji mylně považujeme za lenost nebo otálení, chování, které je výsledkem strachu. Jaké běžné obavy tedy mohou souviset s vašimi sny a jak je můžete porazit?

4. Překonejte strach z neúspěchu s malými riziky.

Nějak jsme v této společnosti vyvinuli představu, že selhání je odrazem nedostatku schopností, talentu nebo motivace člověka. A kvůli této poněkud všudypřítomné představě nám strach ze selhání brání v pohybu ve směru našich snů.

Váš sen není věc přes noc. Je toho dosaženo v postupných krocích. Takže riskujte jen s prvním krokem. Místo toho, abyste opustili práci a ponořili všechny své úspory do tohoto snu, začněte na volné noze. Malé úspěchy tyto obavy časem rozpustí.

5. Ticho překonejte strach z kritiky.

Tento strach je obvykle výsledkem nedostatku sebevědomí a představy, že naše sebevědomí je od lidí mimo nás. Určitě chceme, aby byli naši rodiče pyšní, ale pokud to znamená, že se nám nepodaří usilovat o sen ze strachu z jejich kritiky, pak jsme pro naši validaci příliš závislí na ostatních.

Takto strach eliminujete: Přestaňte mluvit o svém snu s lidmi, kteří ho kritizují. Usilujte o tento sen a mluvte o něm pouze s lidmi, kteří vás povzbudí.

6. Překonejte strach z úspěchu dosažením malých úspěchů.

Ano, existují lidé, kteří se bojí úspěchu, a vy můžete být jedním z nich. Problém je v tomto: Jakmile dosáhnete svého snu, co dál? Mnoho lidí podvědomě nedosahuje svých cílů, protože se obávají, že je třeba stanovit nové, aby se neustále pohybovaly vpřed.

To je jistá míra zabezpečení v tom, že budete i nadále hovořit o svém cíli a že budete lidem ukazovat, že na tom neustále pracujete. Budou obdivovat vaši vytrvalost, i když to nikdy nebylo dosaženo. Ale pokud dosáhnete cíle, musíte si stanovit nový a co když toho nedosáhnete?

Strach z úspěchu se zase změní na strach z neúspěchu! A řešení je stejné. Vezměte malá rizika, setkejte se s úspěchem a pokračujte krok za krokem. Pokud je dosaženo jednoho cíle, nastavte nový, opláchněte a opakujte.

Jak být šťastný sám se sebou: 5 tipů, které si musíte přečíst

7. Rozdělte své cíle.

Pokud se cítíte přemoženi svým cílem nebo snem, rozdělte jej na malé kousky (známé také jako „švýcarské sýrování“). Kousejte a žvýkejte po jednom malém kousku. Udělejte dnes jen jeden krok.

8. Setkejte se se správnými lidmi.

Obklopte se zaneprázdněnými, aktivními úspěchy namísto těch, kteří nemají moc směru nebo kteří vás odradí.

9. Vizualizujte se se svým splněným cílem.

Jak bude vypadat váš život? Kde budeš? Co budeš dělat?

10. Vytvořte si pro svůj sen samostatný seznam úkolů.

Toto je oddělené od seznamů, které vytváříte pro osobní a pracovní úkoly. Uveďte každý krok v příslušném pořadí. Umístěte jej na viditelné místo, abyste ho viděli každý den.

Například pokud chcete své vlastní podnikání, prvním krokem bude získání vaší vize na papíře. Krokem druhým bude vytvoření vašeho obchodního plánu. Krokem třetí může být získání skvělého jména a registrace ve vašem stavu (to je vždy dobrý pocit). Krokem čtyři může být nalezení startovacích peněz. A tak dále.

11. Přestaňte rušivě používat jako výmluvu.

"Díky mé současné práci jsem příliš zaneprázdněn." "Nemám žádnou podporu." "Je to příliš těžké." Pamatujte, že si vždy najdeme čas a způsob, jak dělat to, co chceme dělat. Pokud nenajdete čas, vraťte se a proveďte „kontrolu cíle“.

12. Určete tyto obavy a jděte přímo nad nimi.

Zeptejte se sami sebe: „Co nejhoršího se může stát?“ Budeš mrtvý? Ne. Bude váš život v troskách a nebude se kam obrátit? Ne. Pokud vaši rodiče nebo jiní členové rodiny nesouhlasí, budou vás stále milovat? Ano.

Získejte správné sny, ztratte strach a napište svůj vlastní příběh.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 12 způsobů, jak se rozhýbat, když se v životě cítíte „zaseknutý“.