Podcast: Varovné příznaky poporodní psychózy

Mít dítě je úžasně šťastné období, že? U mnoha žen to rozhodně je, ale odhady ukazují, že 1 z 5 žen, které porodí, bude trpět nějakým typem perinatálního duševního onemocnění, jako je deprese, úzkost, OCD nebo psychóza. Je pravděpodobné, že to zahrnuje někoho, koho znáte. Dr. Katayune Kaeni, psychologka, která se specializuje na perinatální duševní zdraví a sama trpí, v dnešním podcastu pojednává o těchto často matoucích a oslabujících poruchách, zejména poporodní psychóze, což je vzácnější a těžší forma perinatálního duševního onemocnění.

Kdo je v ohrožení? Jak vypadá perinatální psychóza? A jaká je léčba? Připojte se k nám, když diskutujeme o často nepochopené poruše.

PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM

Informace o hostovi pro „Dr. Podcastová epizoda Kat- Postpartum Psychosis

Katayune Kaeni, Psy.D., PMH-C, je psycholog v soukromé praxi se specializací na perinatální duševní zdraví. K této specialitě ji přitahovala poté, co se svým prvním dítětem absolvovala poporodní depresi, poporodní úzkost a poporodní OCD.

Dr. Kat je zapojena do společnosti Postpartum Support International jako odborník na předmět pro vývoj certifikačních zkoušek PSI, pomohla vyvinout osnovy pro pokročilé školení pro PSI a je členem správní rady a předsedou pro vzdělávání, školení a certifikaci. Spolupracuje také se svou místní komunitou na školení a vzdělávání o perinatálním duševním zdraví.

Dr. Kat je tvůrcem a hostitelem Mom & Mind Podcast, který se zaměřuje na perinatální duševní zdraví a wellness. Prostřednictvím rozhovorů s odborníky a lidmi, kteří sdílejí osobní příběhy o uzdravení, zvyšuje podcast objem otázek, které mají poskytovat informace, omezovat stigma a podporovat rodiny při přechodu k rodičovství.

O hostiteli Psych Central Podcast

Gabe Howard je oceněný spisovatel a řečník, který žije s bipolární poruchou. Je autorem populární knihy, Mentální nemoc je kretén a další pozorování, k dispozici na Amazonu; podepsané kopie jsou k dispozici také přímo od autora. Chcete-li se o Gabe dozvědět více, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com.

Počítačem vytvořený přepis pro „Dr. Epizoda Kat- Postpartum Psychosis

Poznámka editora: Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.

Hlasatel: Posloucháte podcast Psych Central, kde hostující odborníci v oblasti psychologie a duševního zdraví sdílejí podnětné informace pomocí běžného každodenního jazyka. Tady je váš hostitel, Gabe Howard.

Gabe Howard: Vítejte, všichni, tento týden v epizodě Psych Central Podcast. Když dnes voláme do show, máme Dr. Katayune Kaeni. Je hostitelkou podcastu Mom & Mind, který se zaměřuje na perinatální duševní zdraví a wellness. Dr. Kat, vítejte na představení.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Moc vám děkuji za to, že mě máte. Jsem rád, že jsem tady.

Gabe Howard: Vždycky jsem nadšený, že mám kolegu podcastera, protože víte, čím procházíme.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jo, správně. To jo. Je to věc.

Gabe Howard: Opravdu, opravdu je. Nyní, dnes, budeme diskutovat o psychice po porodu. A tato specialita vás přitahovala poté, co jste sami prošli poporodní depresí, poporodní úzkostí a poporodní OCD po narození svého prvního dítěte.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Opravit. Ano. V poporodním období se může stát mnoho věcí. Jsem tu, abych hovořil o jednom z nejzávažnějších stavů.

Gabe Howard: V zájmu úplného odhalení jsem 43letý muž. Nikdy jsem nebyla těhotná a nemám děti. Jsem opravdu, opravdu vstupní úroveň, pokud jde o pochopení toho, co je něco po porodu. Moc vám děkuji za pomoc při vzdělávání lidí, jako jsem já. Je to opravdu důležité téma.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jo, je to naprosto důležité a mnoho lidí má stejný pocit. Nic o tom nevím. Vypadá to, že tato divná věc se stane ostatním lidem. A je pravděpodobné, že někdo, kdo trpěl nějakou formou perinatálního stavu duševního zdraví, i když o tom nemluví, což je velmi časté, mnoho lidí o tom nemluví, protože je toho tolik ostuda kolem toho, že se necítíte dobře nebo se necítíte ani během těhotenství nebo po porodu. Tam jsou všechny tyto nápady, že je to úžasný magický čas a doufejme, že je. Ale pro mnoho lidí to tak není.

Gabe Howard: To je jedna z věcí, která se objevila, když jsem se pokoušel udělat průzkum pro tuto show, abych mohl na toto téma mluvit poněkud autoritativně. Byl jsem šokován, kolikrát jsem Googloval poporodní psychózu nebo něco po porodu a články, které přišly, byly: Jsem špatná matka? Jsem špatný rodič? Neubližuji svému dítěti?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Dobře, jo.

Gabe Howard: To ke mně tak nějak mluvilo, jako kdyby to bylo viscerálním způsobem, tato myšlenka, že máte také tu nemoc, a že je kolem toho všechno to stigma a hanba. To je to, co jste našli jako terapeutka?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, absolutně.Tyto komentáře slyším pořád. Cítím se jako špatná matka. Nejsem dost dobrý pro své dítě. Cítím tu hanbu, vinu a zmatek, proč se vůbec cítím špatně? Prostě nejsme poučeni o tom, co se může stát. Myslím, že je to velká služba každému, kdo prochází jakýmkoli perinatálním stavem duševního zdraví, protože je většinou zaslepen. Že jo? Jsi jako tady, měl bych mít nejlepší čas svého života. Je to jako to, co má dělat moje tělo, cituji citát. A tady se cítím jako neúspěch.

Gabe Howard: A aby bylo jasno, nic z toho není pravda. Jste vynikající rodič. Je to jen druh nemoci a nepochopení společnosti neočekávaným způsobem, jak se nemoc uchytila.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Určitě. Jedná se o velmi léčitelný a velmi dočasný stav. Pokud získáte správnou pomoc a získáte ji, jakmile víte, i když ji získáte o něco později po silnici, stále se můžete cítit lépe. A během vašeho života nebo vašeho dítěte nebude mít obrovský dopad. V závažnějších případech, které se neléčí, však opět existují dlouhodobé účinky. A vím, že to může lidem znít opravdu děsivě. Takže chci vyvrátit mýtus, že pokud máte potíže, budete nějakým způsobem pokazit své dítě. Jak jsem řekl, je to velmi léčitelné. A také, když je to velmi, velmi závažné, mohou mít skutečně život ohrožující následky.

Gabe Howard: Pojďme si tedy popovídat o psychóze po porodu. Jaká je definice poporodní psychózy?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Psychóza po porodu je obvykle velmi vzácná. Jeden až dva z každých tisíc porodů, a nejde o poporodní depresi nebo poporodní úzkost. Nástup těchto příznaků je obvykle v prvních dvou týdnech, ale určitě se může projevit o něco později. Existuje opravdu rychlý nástup, což znamená, že příznaky začínají rychle a je charakterizován tím, že mysl odchází sama od sebe, částečně kvůli hormonálním změnám, částečně kvůli vaší vlastní historii duševního zdraví a částečně kvůli deprivaci spánku. Takže lidé, kteří zažívají poporodní psychózu, mají rychlé změny nálady. Potenciálně mají iluze nebo podivné víry o sebe nebo své dítě nebo lidi kolem sebe. Mohou mít halucinace. Cítím se velmi, velmi podrážděně. Potíže se spánkem nebo neschopnost spát. Někdy paranoia a to, co je na psychice po porodu opravdu těžké, je to, že příznaky vosky ubývají, což znamená, že přicházejí a odcházejí. Někdy tedy lidé mohou být a cítit se jako sami a vypadat jako jejich normální já. A pak někdy lidé kolem nich mohli pozorovat, že nevypadají jako oni, ani nezní jako oni. Takže to může přijít a odejít pro pár lidí. A pak u některých lidí příznaky, jakmile tam je nástup, prostě pokračujte. Takže vím, že vše, co pravděpodobně zní dost děsivě a vážně, je ve skutečnosti dost děsivé a vážné. Jak jsem již řekl, je to velmi vzácné. A lidé, kteří mají v anamnéze bipolární poruchu, jsou vystaveni vysokému riziku, nebo pokud v rodině existuje bipolární porucha, jsou vystaveni vyššímu riziku. Psychóza po porodu je často nediagnostikovanou bipolární poruchou.

Gabe Howard: Pojďme si o tom na chvíli promluvit. Sám žiji s bipolární poruchou. A chápu psychózu z pohledu prožitých zkušeností, protože jsem zažil psychózu. Je to stejné? Je poporodní psychóza a pro nedostatek lepší fráze „psychóza„ Gabe Howarda “je to podobná věc nebo je to úplně jiné?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Určité podobnosti, pokud jde o příznaky psychózy, jsou stejné. Ale to, co se velmi liší, je to, že se jedná o nové dítě. A někdy jsou iluze nebo halucinace ve vztahu k tomuto novému dítěti. Toto nové velmi zranitelné dítě. A také perinatální osoba je velmi zranitelná. Právě porodili. Měli obrovské změny v hormonech, a to jak během těhotenství, při porodu, tak i po porodu. Během této doby došlo v hormonech ke skutečně velmi rychlým výkyvům. A deprivace spánku je, víte, když je to jako kdybyste citovali citát, máte možnost spát. V těchto případech jde o dítě. A děti pláčou a probouzejí lidi. A to je to, co dělají a to mají dělat. Ale pro někoho, kdo potřebuje spánek a nedostává ho a nemůže ho dostat, přidává do života a symptomů ještě další vrstvu složitosti, protože jste ve vztahu k dítěti a zároveň máte psychózu pro některé čas. To znamená, že kolem dítěte je něco jako bdělost. Stejně jako je opravdu těžké nebýt kolem nich nebo nechat někoho jiného podporovat je. Nebo někdy je to jako jakési totální ignorování. Stejně jako lidé v některých psychózách zapomenou, že tam dítě je. Přináší tedy také zcela jinou úroveň nebezpečí a složitosti. Pak je tu další vrstva, o které si lidé kolem nich myslí, oh, no, měla dítě. Není úplně sama sebou nebo neposkytuje nějaké jiné vysvětlení zvláštního chování, zvláštního chování. A to trochu staví lidi do nebezpečnější situace, protože příznaky jsou vysvětleny pryč, protože jim nerozumí a neočekává se, že se tyto příznaky objeví.

Gabe Howard: Předpokládám, že způsob, jakým se poporodní psychóza odehrává v médiích, a způsob, jakým se mateřství odehrává v médiích, tyto dvě věci dohromady. Protože, jak jsi řekl, chceme bránit nové rodiče. Nechceme jen

Katayune Kaeni, Psy.D .: Že jo.

Gabe Howard: Hodit každou novou matku pod autobus a říct, ach, no, máte vážnou duševní chorobu. To je problém. Ale samozřejmě to může být nebezpečné, protože mu to chybí péče. Předpokládám, že moje konkrétní otázka je, jak se poporodní psychóza odehrává v populární kultuře?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Je to ve skutečnosti velmi nebezpečným způsobem. Takže způsoby, které dále stigmatizují perinatální období. Takže hlavně to, co vidíme v médiích, to, co vidíte ve zprávách, je psychóza po porodu, která vedla k vraždění novorozenců, a toto je pro lidi opravdu těžké téma. A také je to velmi reálná možnost s psychózou po porodu. Z toho 1 až 2 procenta lidí, kteří mají poporodní psychózu, 4 až 5 procent těchto matek zabije své děti. Zabijí své dítě. Je to opravdu, opravdu těžká realita. A co chci, aby lidé věděli, je, že když k tomu dojde, ženy nemají vůbec správnou mysl. Nejsou sami sebou. Nevědí, co dělají. Jejich iluze jim často říká, aby něco udělali. Někdy existují iluze, že dítě je posedlé. Takže tady nemohou být. To sice nemusí dávat smysl, ale většinou je to opravdu z lásky. Hodně lásky, jako je svět pro toto dítě příliš tvrdý. Takže musí jít. A to je velmi vážný odklon od reality. Maminky, které jsou v této situaci, nevědí, co udělaly. Pokud z toho vyjdou a dostanou léky, které potřebují, nemohou ani pochopit, co se stalo. Lidé si myslí a říkají, jak hrozný člověk. Nemůžu uvěřit, že to udělala. Nikdy bych to svému dítěti neudělal. Jde o to, že kdyby měla rozum, nebyla by ani ona. Takže to, co vidíme v médiích, jsou obvykle maminky, které něco takového udělaly a které jsou spoutány nebo jsou souzeny. Takže toto nejzávažnější, toto je nejzávažnější důsledek perinatálního stavu duševního zdraví. Poporodní psychóza a novorozeňat je způsob, jakým je vnímána poporodní psychóza. Většina lidí s psychózou po porodu zažívá halucinace nebo bludy nebo nějaké voskové a slábnoucí příznaky, které nedosahují této úrovně. Obvykle mohou potřebovat hospitalizaci a léky, ale ne vždy lidé takto ublíží svým dětem.

Gabe Howard: Je velmi zajímavé, co jste tam řekl, protože, samozřejmě, když se stane něco tak děsivého a děsivého jako vraždění novorozenců, řekneme si, ach, to bych jako matka nikdy neudělal. Nemůžu uvěřit, že by to udělala matka. Myslím, že máme spoustu podobných reakcí založených na strachu.

Katayune Kaeni, Psy.D .: To jo.

Gabe Howard: Protože je to děsivé. Ale pak, když slyšíme, že někdo dostane pomoc při duševních onemocněních po narození dítěte nebo že není nadšený z narození dítěte, což je velmi časté, říkáme také přesně to samé. No, nikdy bych to neudělal jako máma nebo, ach, celý

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: Rodina byla nadšená, nebo si prostě nedokážu představit, že nemiluji. Je to stejná reakce a brání lidem v získání pomoci.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, úplně. Určitě ano. To jo. To je stigma. A když se cítíte tak špatně, jak byste se mohli cítit v poporodním období, i když to není psychóza, máte problémy s depresí nebo úzkostí nebo s OCD nebo PTSD nebo dokonce s bipolární poruchou v poporodním období. Vy, kdo není v pořádku, musíte také trochu bojovat proti lidem ve vašem okolí, kteří si nechtějí myslet, že vám není dobře, když se sami snažíte o pomoc. A někdy je to také s poskytovateli zdravotní péče, kteří bohužel ve svém výcviku o tom bohužel nedostanou mnoho vzdělání. Takže dostat se do bodu, kdy jako člověk, který trpí, má také na starosti hledání pomoci, kterou potřebujete, když nevíte, o co jde, je neuvěřitelný kopec k lezení. Vidím to pořád. Vidím to pořád. Lidé, kteří přicházejí, nechtějí nahlas říkat, jak špatně se cítí. A nakonec dostanou pomoc. A pak se dozvědí, jak je to běžné a jak lze preventivně nebo léčitelně. A to všechno. U lidí, kteří se potýkají s komplikacemi duševního zdraví během těhotenství nebo novorozence, existuje neuvěřitelné množství síly. Je to fenomenální.

Gabe Howard: Po těchto zprávách od našich sponzorů se hned vrátíme.

Sponzorská zpráva: Ahoj lidi, Gabe tady. Hostuji další podcast pro Psych Central. Říká se tomu Crazy. Hostuje se mnou Crazy, Jackie Zimmerman, a je to všechno o navigaci v našich životech s duševními chorobami a obavami o duševní zdraví. Poslouchejte nyní na Psych Central.com/NotCrazy nebo ve svém oblíbeném přehrávači podcastů.

Sponzorská zpráva: Sponzorem této epizody je BetterHelp.com. Bezpečné, pohodlné a cenově dostupné online poradenství. Naši poradci jsou licencovaní a akreditovaní profesionálové. Cokoli sdílíte, je důvěrné. Naplánujte si bezpečné videohovory nebo telefonické relace, chatujte a textujte s terapeutem, kdykoli budete cítit, že je to potřeba. Měsíc online terapie často stojí méně než jedno tradiční sezení tváří v tvář. Přejděte na BetterHelp.com/ a vyzkoušejte si sedm dní bezplatné terapie, abyste zjistili, zda je online poradenství pro vás to pravé. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Vracíme se k poporodní psychóze s Dr. Kat, hostitelkou podcastu Mom & Mind. Abychom trochu přeřadili, víme, že jste vynikající terapeut a rozumíte tomu, samozřejmě, z lékařské stránky a pomoci lidem. Ale to je také něco, čím jste si osobně prošli.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jo, jo.

Gabe Howard: Představuji si, že tyto mýty a mylné představy ze strany společnosti a všeho, co žilo ve vašem mozku, velmi a velmi znesnadňovaly léčbu a její přijetí.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Pane Bože. Opravdu ano. Takže už jsem byl psycholog. Měl jsem práci na plný úvazek. Víš, pomáhal jsem jiným lidem a otěhotněl jsem. Těhotenství bylo v pořádku. Porod byl v pořádku. Ale velmi rychle, jako první den, poté, co se mi narodila dcera, nastala úzkost. Byl jsem tak velmi ostražitý. Ne vaše normální kontrola dítěte. Jako bych ji nemohl sledovat, protože jsem se tak bál, že zemře. A byla v pořádku. Fyzicky byla v pořádku. Když se na to teď ohlédnu. To bylo první znamení. Než se do toho pustím, chci říct, že jsem byl terapeut a nevěděl jsem, co se děje. Trvalo mi celý rok, než jsem na to přišel. A já sám mám historii deprese. Částečně se to ale cítilo jinak kvůli mýtům, které jste zmínil. Po celou dobu plakal. Cítil jsem se opravdu sám. Cítil jsem se, jako bych nevěděl, co dělám. Všechno, co jsem dělal, bylo špatně. Začal jsem mít dotěrné myšlenky, že se stane něco špatného. A měl jsem je pořád. Ale protože jsem měl tuto představu o mateřství, nebo možná jako nesprávnou představu o mateřství, myslel jsem si, no, myslím, že to je to, jaké to je. Myslím, že je to normální. Myslím, že to je to, co jsem měl zažít.

Katayune Kaeni, Psy.D .: A to se mi úplně zaregistrovalo až později, že to byla deprese a úzkost a pak OCD. A trvalo to rok, dobrý rok. Celou dobu jsem se cítil hrozně, dokud jsem nezjistil, co se děje. O jednom z mých příznaků jsem četl v knize a okamžitě jsem měl okamžitou úlevu jako, bože můj. Nejsem to jen já. A pak jsem začal zkoumat trochu víc a uvědomil jsem si, že existuje celý tento svět podmínek duševního zdraví, o kterém jsem se na základní škole nikdy nedozvěděl. Nikdy jsem se o tom nikde nedozvěděl na žádném ze svých tréninků. Možná, že to bylo jako jedna stránka v jedné knize, která to popisovala, ale opravdu žádné skutečné vzdělání. Takže jsem ani nevěděl, že poporodní úzkost je věc. Rozhodně ne poporodní OCD. Slyšel jsem o poporodní depresi, ale myslel jsem si, oh, ne, ne, ne, ne, ne já. Jsem terapeut. Šel jsem na terapii. Udělal jsem na těchto věcech hodně práce. Takže to není to, co to je. A když se na to teď ohlédnu, vidím, jak a kdy jsem začal, a všechny faktory, které k tomu přispěly. Ale v době, kdy jste v tom, se cítíte hrozně a máte pocit, že jste to jen vy. A je to neuvěřitelně trapné a plné hanby.

Gabe Howard: Kdy jste si konečně uvědomili, že něco není v pořádku a jaké kroky jste podnikli, abyste získali pomoc?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Jo, bylo to kolem prvních narozenin mé dcery. Bylo to skoro jako po tom, co jsem ten rok zvládl, něco ve mně prostě prasklo a já jsem věděl, že něco není v pořádku. Takže jsem byl zase terapeut. Pracoval jsem v hlavním lékařském systému a rozdali jsme dotazník s deseti položkami PHQ-9, což je screening deprese duševního zdraví. A já jsem řekl: Dobře, vezmu si to a budu upřímný, abych mohl objektivně skutečně vidět, jak jsem na tom špatně. Mějte na paměti, že jsem tento PHQ-9 užíval několikrát jen při pravidelných návštěvách lékaře a při svých porodních návštěvách. A já jsem lhal. Na těch jsem lhal. Nechtěl jsem být na tom tak zle, jako jsem byl, protože jsem byl jako, vím, na co se to ptá. Vím. Stejně jako nikdo jiný nemusí vědět o tom, jak se cítím. Takže každopádně ten den, kdy jsem si jen sedl a vedl jsem se sebou upřímný rozhovor, to byl zlom. Opět to bylo asi rok. Vrátil jsem se tedy ke své terapeutce a mluvil jsem s ní o tom, o čem jsem si myslel, že se děje. A bohužel v tom neměla trénink. Takže se mnou nesouhlasila, že jsem měla poporodní depresi. Začal jsem tedy číst a opravdu se učit, jak jsem mohl. A pak to hodně pomohlo. Přál bych si, abych v té době věděl vyhledat odborníka, který by věděl, o čem mluvím. Ale jo, šel jsem na terapii. Udělal jsem pár dalších věcí, jako kdybych si nechal zkontrolovat štítnou žlázu a spustil jsem spoustu podpůrných typů věcí, které mi pomohly dostat se zpět. Tak jsem se vydal takovou cestou. V minulosti jsem užíval antidepresiva, ale znovu jsem během této doby o antidepresivech nevěděl dost, abych se cítil v pořádku. Ale když vím, co vím teď, vím, že jsou z velké části v bezpečí. Takže jsem šel na terapii. Četl jsem a hledal jsem jakékoli podpůrné věci, které jsem mohl.

Gabe Howard: A popsali jste to jako velmi děsivé a jak jste zdůraznili, jste profesionál v oblasti duševního zdraví.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: Pokud se odborník v oblasti duševního zdraví bojí vyhledat léčbu duševního zdraví po narození svého dítěte, jaké jsou šance pro nás ostatní? Což mě přivádí k mé další otázce. Jaké jsou šance pro nás ostatní? A to je vše zahrnující otázka. Kolik lidí má poporodní psychózu, které nikdy nedostanou pomoc? A myslím, že to přirozeně zmizí, nebo se samozřejmě stane něco špatného. Jakmile získáte pomoc, o jaké procento lidí jde lépe? Vím, že je to docela velká otázka, ale jaká je prevalence poporodní psychózy?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Prevalence poporodní psychózy je konkrétně 1 až 2 procenta, což je velmi nízká.

Gabe Howard: Velmi vzácné.

Katayune Kaeni, Psy.D .: To jo. Velmi vzácné, ale u poporodní deprese a úzkosti je to asi 20 procent, obrovské množství. Jeden z pěti lidí se tedy bude zabývat perinatálním stavem duševního zdraví. Mluvím tedy jako o deštníku věcí, které se mohou stát. 20 procent je hodně. A když to dáte do podoby populace Spojených států, dostáváme se každoročně ke stovkám tisíc lidí, kteří se tím zabývají. Takže je to super léčitelné. A existuje spousta lidí, kteří se nyní specializují na tuto oblast, perinatální duševní zdraví. Když tedy lidé dostanou pomoc, příznaky se vyřeší relativně rychle. Všechny tyto stavy jsou léčitelné. Pokud tedy dokážeme někoho, kdo je ohrožen poporodní psychózou, dostat do správného psychiatra a do správného terapeuta nebo do správného podpůrného týmu, pak se příznaky mohou relativně rychle vyřešit. Ale čím déle to jde, tím těžší je uzdravení a zotavení. Takže čím dříve můžeme lidi dovnitř a vidět, tím dříve se to vyřeší a lidé budou v pořádku. Naprosto v pořádku. A také lidé, kteří přicházejí na terapii, někdy existují některé základní věci, které přispěly k úzkosti nebo depresi nebo OCD. A pokud lidé dostávají ten správný druh pomoci, opravdu někdy slyším, že se mají lépe než předtím, protože něco chytili a dostali pomoc pro něco, co je vlastně trápilo roky.Řekněme například úzkost, mnoho lidí prostě žije s úzkostí a konkrétně neví, že ji má. Pokud však během této doby dojde k vrcholům příznaků a nakonec je přivede k pomoci, můžeme jim pomoci nejen v období po porodu, ale také jim pomoci v životních dovednostech, které jim mohou prospívat roky .

Gabe Howard: Zní mi to, jako když je poporodní psychóza strašidelná, je léčitelná a je nejléčitelnější, pokud okamžitě získáte pomoc. A jedním z důvodů, proč lidé nehledají pomoc okamžitě, je spousta mýtů a hanby, které ve skutečnosti nejsou relevantní pro nemoc, kterou máte, nemoc, kterou máte, poruchu, kterou máte . A pak bychom byli v mnohem lepší pozici, kdyby si to lidé nechali zkontrolovat, než se to stane, víte, větší a větší a větší nebo než se stane nejhorší scénář.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Absolutně. Čím dříve vstoupíte, tím lépe. A také jsem velkým fanouškem prevence. Takže pokud plánujete otěhotnět nebo otěhotnět a víte, že vaše rodina má v anamnéze jakékoli duševní poruchy, řekla bych, že si najděte někoho, kdo se specializuje na perinatální duševní zdraví. Jděte si s nimi promluvit o svých obavách a připravte si plán. Myslím, že když to dokážeme překonat, je to ještě lepší. Víme tedy, jak dělat, jako chránit spánek a vyjednávat o tom v rodině, abychom pomohli s dítětem a přinesli si jídlo. Existuje tolik věcí, které můžeme udělat, abychom tomu zabránili. A také tomu někdy nelze zcela zabránit, ale pokud budeme před námi, můžeme trochu pomoci snížit intenzitu. I když vím, že lidé nechtějí myslet nebo věřit, že by se takové věci mohly stát, a proto někdy nedostanou preventivní péči, velmi bych to doporučil, protože to výrazně zlepší vaši zkušenost.

Gabe Howard: Dr. Kat, moc vám děkuji, že jste tady. Nemohu vám dostatečně poděkovat. A doufám, že si každý prohlédne váš podcast Mom & Mind. Máte web, kde vás lidé snadno najdou?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ano, www.momandmind.com.

Gabe Howard: Ještě jednou, doktore Kat, moc vám děkuji, že jste tady. Máte nějaké poslední slova pro naše posluchače?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Děkuji, že jste mě měli. Chtěl bych jen říct komukoli, kdo poslouchá a koho znepokojují tyto příznaky, rozhodně nejste sami. Existuje pomoc. A se správnou pomocí vám bude dobře.

Gabe Howard: Děkuji mnohokrát. A pamatujte, všichni, ať jste si kdekoli stáhli tento podcast, potřebuji jen pár věcí. Dejte tolik hvězd, kolik se cítíte pohodlně. Doufejme, že jsou to všichni. Ale bez ohledu na to, použiji svá slova. Řekněte lidem, co se vám líbí, nebo řekněte lidem, co se vám nelíbí. Vždy můžete poslat e-mail [chráněný e-mailem] a dejte mi vědět, jaké pořady byste chtěli slyšet. A nezapomeňte, že můžete získat týden bezplatného, ​​pohodlného, ​​cenově dostupného a soukromého online poradenství kdykoli a kdekoli, jednoduše na BetterHelp.com/. A všichni se uvidíme příští týden.

Hlasatel: Poslouchali jste podcast Psych Central. Chcete, aby vaše publikum bylo ohromeno na vaší příští akci? Představte si vzhled a ŽIVÝ ZÁZNAM podcastu Psych Central přímo z vaší scény! Chcete-li získat další podrobnosti nebo si rezervovat událost, pošlete nám e-mail na adresu [email protected]. Předchozí epizody najdete na .com/Show nebo ve vašem oblíbeném přehrávači podcastů. Psych Central je nejstarší a největší nezávislý internetový web o duševním zdraví provozovaný profesionály v oblasti duševního zdraví. Psych Central pod dohledem Dr. Johna Grohola nabízí důvěryhodné zdroje a kvízy, které vám pomohou odpovědět na vaše otázky týkající se duševního zdraví, osobnosti, psychoterapie a dalších. Navštivte nás dnes na .com. Chcete-li se dozvědět více o našem hostiteli, Gabe Howardovi, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com. Děkujeme za poslech a sdílejte prosím se svými přáteli, rodinou a následovníky.