Představuji si věci a zapomínám, že nejsou skutečné

Nedávno jsem začal být velmi emotivní k věcem, které si sám vymýšlím, například jsem plakal na hodině historie poté, co jsem si představil, že člen rodiny zemřel, a ani jsem si neuvědomil, že to není pravda, dokud jsem se sám sebe nezeptal. Na začátku tohoto roku jsem se dokonce přesvědčil, že mám PCOS, a věřil jsem, že mi diagnostikuje lékař. Poté, co jsem byl sám na procházce bez rozptýlení a přemýšlel jsem o svém myšlení, začal jsem být velmi zmatený z toho, co je ve skutečnosti pravda, něco jako vzpomínka z dětství, že si nejste úplně jisti, že to byla skutečná událost, nebo jen sen. Protože jsem řekl několika blízkým přátelům, že jsem měl PCOS před touto realizací, stal jsem se opravdu v rozpacích a bojím se o svou budoucnost, pokud někdy budu chtít mít děti. Tyto typy lží, které si vytvářím pro sebe, se stávají několikrát za měsíc a jsem zvědavý, co to je a jak mohu přijít na to, jak jim zabránit v tom, aby se to stalo. (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Jste velmi odvážní, když s tím žádáte o pomoc. Mohu ocenit, jak znepokojivé je vytvářet tyto scénáře - a nevědět, odkud pocházejí.

Vaše příklady se týkají špatných věcí, které se dějí vám nebo vašim blízkým. Je něco, co se cítí být obětí a poté vyjadřovat (buď slzami ve třídě nebo tím, že to řekneš svým přátelům), co je pro tebe důležité. Otázkou může být, proč byste chtěli, aby ostatní věděli o bolesti, kterou jste vytvořili. Tři možnosti jsou několik a zde je příliš málo informací na to, abychom zjistili, co by to mohlo způsobit.

Doporučuji vám říct svým rodičům, že byste chtěli navštívit terapeuta. Pokud o tom budete s někým mluvit osobně, pomůže vám to vyřešit příměji. Pokud vaši rodiče nejsou ochotni vás přivést na nějakou terapii, informoval bych školního poradce, že máte tyto znepokojivé myšlenky. Bude schopen pomoci.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @