Proč je štěstí tou nejvyšší měnou

Můj přítel Avi je skvělý holič. Jeho zákazníci, včetně mě, odkazují na jeho zlaté ruce - jeho schopnost uspokojit touhu mého syna vypadat jako Ronaldo, nebo touhu ženy před svatbou její dcery vypadat jako Grace Kelly. Spojením svých fenomenálních dovedností a rozumného obchodního smyslu mohl Avi snadno rozšířit své podnikání daleko za svůj malý salon.

Jednoho dne jsem se ho tedy zeptal, proč se rozhodl nerozvíjet své podnikání přidáním většího místa na centrálnějším místě ve městě nebo otevřením dalších poboček. Avi řekl, že o tom několikrát přemýšlel, ale nakonec se rozhodl proti: „Ptal jsem se sám sebe, je to něco, co opravdu chci, nebo je to něco, co si ostatní myslí, že bych měl udělat?“ Dále popsal nezbytný odkaz, který je v naší kultuře tak všudypřítomný: víru, že pokud vyumět růst, tymusí růst. Ale proč?

Avi vysvětlil, že před více než deseti lety pochopil, že bez ohledu na to, kolik má - větší dům, rychlejší auto, tlustší bankovní účet - bude vždy chtít víc. Mohl se rozhodnout pokračovat v závodě s potkany a nikdy neuspokojit své touhy, nebo mohl závod zastavit a být spokojen s tím, co měl. Dále citoval židovský zdroj, Kapitoly otců: „Kdo je bohatý? Ten, kdo je se svým údělem spokojený. “

Stříhání vlasů v jeho malém salonu dává Avi emocionální uspokojení, za které si žádné peníze nemohly koupit. Jeho každodenní zážitky byly cennější než všechno zlato ve Fort Knox, protože konečná měna je štěstí, nikoli bohatství nebo prestiž.

Co pro vás stojí za všechno zlato ve Fort Knox? Dokážete si ve svém životě představit něco, co by vám poskytlo spoustu štěstí? Chcete-li identifikovat zdroje nejvyšší měny ve vašem životě, postupujte podle těchto čtyř kroků:

Krok 1: Zaznamenejte své každodenní aktivity.

Po dobu jednoho týdne (nebo dvou) si zaznamenávejte své každodenní činnosti. Po celý den si zapište, jak jste strávili čas, od dvacetiminutové relace reagující na e-maily po noční sledování televize. Tento záznam nemusí být přesným záznamem vašeho dne po minutě, ale měl by vám poskytnout představu o tom, jak vypadají vaše dny.

Krok 2: Přiřaďte smysl a potěšení.

Jakmile je váš seznam aktivit kompletní, vytvořte tabulku, která obsahuje seznam jednotlivých aktivit, kolik významu a potěšení aktivita poskytuje a jak dlouho to obvykle strávíte. Chcete-li věnovat každé aktivitě více nebo méně času, přidejte „+“ pro více času nebo „++“ pro mnohem více času. Chcete-li aktivitě věnovat méně času, vložte vedle ní „-“; mnohem méně času napište „−−“. Pokud jste spokojeni s časem, který investujete do konkrétní aktivity, nebo pokud změna času, který strávíte, není z nějakého důvodu možná, přidejte vedle něj „=“.

Krok 3: Zvýrazněte aktivity s velkým výnosem.

Které z vašich aktivit přinášejí nejvíce štěstí za co nejkratší dobu? Existují věci, které nyní neděláte, ale přinesly by významné zisky v konečné měně? Přispělo by to do kina jednou týdně k vaší pohodě? Bylo by pro vás šťastnější věnovat čtyři hodiny týdně své oblíbené charitě a cvičit třikrát týdně? Pokud máte mnoho omezení a nemůžete zavést významné změny, využijte co nejlépe.

Krok 4: Představte posilovače štěstí.

Jaké posilovače štěstí - krátké činnosti, které poskytují smysl i potěšení - byste mohli uvést do svého života? Pokud je vaše dojíždění do práce brzdou, ale je nevyhnutelné, zkuste to naplnit smyslem a potěšením. Po část jízdy jste například mohli poslouchat zvukové knihy nebo oblíbenou hudbu. Případně jeďte vlakem a využijte čas na čtení. Poté tyto změny co nejvíce ritualizujte.

Jednou z mnoha lekcí, které jsem se od svého holiče naučil, je to, že materiální bohatství není předpokladem konečné měny a že dolary a centy nenahrazují smysl a potěšení. Jak kdysi řekl psycholog Carl Jung: „To nejmenší, co má smysl, má v životě větší cenu než to největší bez něj.“