Můj psychoterapeutický příběh pro poruchy příjmu potravy
Vše bylo rezervováno a nastaveno prostřednictvím e-mailu. Moje volba. Nesnáším volání lidí. Poslala mi poštou všechny papíry ze své kanceláře, abych si je při své první návštěvě přinesla. Miloval jsem, když jsem se s ní poprvé setkal, bylo to, že si během zasedání nechtěla ani prohlížet vyplněné dokumenty; toužila se pustit do mluvení. Byl jsem nervózní, že jsem tam byl, přirozeně, je to citlivý materiál sdílený s cizincem. Pamatuji si, na kterou židli jsem seděl a jak seděla na gauči.
Dychtivý. Připraven.
Pokusil jsem se jí tedy naplnit moji 18letou historii chování narušeného stravováním. Neměl jsem tušení, na co bude reagovat, nebo dokonce, jestli vůbec zareaguje. Ukázalo se, že nebyla jedním z těch terapeutů, kteří na vás zírají celé minuty. Když se mi pokoušela něco vyjádřit, často se dívala dolů a pryč. Viděl jsem, jak se jí točí kola v hlavě. Často stiskla moje tlačítka. Když jsem šla na terapii, protože jsem nedokázala vyjádřit, jak se cítím, ve druhém roce jsem jí mohla říct, že mě opravdu naštvala. Věděl jsem, že dělám dobrý pokrok, když jsem konečně dokázal být 100% upřímný ke svým pocitům.
Bál jsem se, že ji urazím nebo naštvu. Jsem velkým potěšením lidí, i když jim platím. Ukázalo se, že čím víc jsem mluvil a trhal, tím víc poslouchala. Myslím, že ocenila, co jsem musel říct, a že jsem to právě dostal ven a ukázal nějakou zranitelnost. Aktivně jsem se účastnil psychoterapie. To bylo pro mě těžké, ale vždy šla s mým tempem. Vždy jsem měl každý týden něco na práci, jako domácí úkoly. Nebo častěji splnění cíle.
Pak otěhotněla.
Předčasně mě informovala a ujistila se, že mám prozatím terapeuta. Ale když mi to řekla, cítila jsem se jako kaluž želé. Chvíli bych byl sám. Nejen to, musel jsem se pokusit obnovit důvěryhodný vztah s někým jiným. Vzhledem k výši mateřské dovolené a vědomí, že se vrací, jsem na ni jen čekal. Cítil jsem, že nový terapeut v té době nebude moudrý. Viděl jsem jednoho na jednu návštěvu, ale dostal jsem špatnou atmosféru a ustoupil. Kliknutí tam nebylo. Pokud pro mě toto spojení necítím, nebudu se obtěžovat. To se mi vyplatilo.
Během mých tří nepřetržitých let, kdy jsem se s ní každý týden setkával, jsme identifikovali hlavní oblasti zájmu. Musel jsem se naučit, že je v pořádku myslet na sebe jednou za čas. Zasloužím si také lásku a uzdravení. Nikdy se nesnažila o žádnou z mých her, které jsem se snažil hrát. Zavolala mě na lži a špatné postoje. Jednou jsem na ni nadával a ona zase na mě. Rychle jsem se dozvěděl, že vždy byla, vždy si dávala pozor na to, co dělám.
Jeden rok kolem Den díkůvzdání jsem přinesl pastelky a papír. Přiměl jsem ji sednout si a kreslit nebo psát, za co byla vděčná. Rád jsem viděl tuto „skutečnou osobu“. A miloval jsem, když se zasmála. Když mi moji poskytovatelé ukazují nebo říkají malé věci o tom, co mají rádi a v co věří, moje důvěra v ně se stupňuje. Vztah je obousměrná. A tak jsem si vybudoval důvěru s ní a se svými dalšími lékaři.
Udělal jsem spoustu věcí, protože byly stanoveny cíle, a bylo velmi povzbudivé, aby na tento cíl navázal někdo, kdo mi věřil. Nechtěl jsem ji ani sebe zklamat. Nakonec jsem platil této ženě, aby mi pomohla.
Letos v lednu mě informovala, že se stěhuje. Přemístění. Jen jsem řekl: "Co?" V žádném případě. Nemůžeš jít. Velmi jsem ocenil množství oznámení, které mi dala, takže jsem měl čas se přizpůsobit a připravit. Během této doby jsem se zastavil a přehodnotil, proč jsem se vždy objevil, i když jsem jí řekl, že někdy nechci přijít.
Bylo to povzbuzení. Výzvy. Věnování, které do toho vložila. Útěcha z toho, že se mnou pracuje přátelský člověk. Byla to důvěra v sebe sama, která neustále rostla pokaždé, když jsem ji viděl. Byla to její neotřesitelná víra ve mě. Nikdy se nevzdala. Vůbec.
Vždy jsem si myslel, že terapie je pro oříškové lidi. Na začátku jsem se styděl říkat lidem, že dokonce jdu. Na konci jsem často řekl: „Můj terapeut mi to řekl ...“ a provedl bych své vlastní malé psychoterapeutické sezení s přáteli. Ať jsem to vždy ukázal nebo ne, vždy jsem ji poslouchal. I když jsem zíral z okna a sledoval déšť a sníh, moje uši nebyly nikdy zavřené.
Rozloučil jsem se to minulou středu. Měl jsem s ní velmi zábavnou návštěvu a určitě jsem ocenil veškerou pomoc, kterou jí byla. Byl jsem nadšený, že jsem tam byl. Byl jsem připraven. A k mému překvapení….
Plakala jsem celou cestu domů.
Psychoterapie se ukázala jako mimořádně obohacující zkušenost. Vždy jsem se snažil přelstít svého terapeuta, ale ona vždy měla na mě jednu. Prostě mě to pokořilo a pomohlo mi to uvědomit si, že jsou jen některé věci, o kterých moc nevím. Když důvěřujete, budujete a rostete. Je to těžké, ano. Prostě to udělejte jednou a všimnete si, že to děláte znovu a znovu. Než vůbec víte, o co jde, začnete cítit tu malou špetku uvnitř ... důvěru. Dokážu držet hlavu vysoko.
Stojím za to. A ty taky.
