OCD je malé tajemství
Alespoň to vyplivne moje mysl. A podle mé mysli budu pravděpodobně znovu a znovu okrádat.
Když vejdu do banky, abych vložil šek, tlukot srdce mi přeskočí. Pot mi stékal po čele. V krku se mi vytvoří balvan.
Proč? Ne kvůli mizejícímu bankovnímu účtu nebo panovačnému pokladníkovi. Moje posměšná mysl je připravena vrhnout se. Obhájce obsedantně-kompulzivní poruchy a spotřebitel, naše živá představivost má temnější stránku. Podle našich podvodných myšlenek jsme se dopustili nevýslovných zvěrstev.
OCD, označovaná jako porucha pochybování, se živí pramenem pochybností. Racionálně víme, že myšlenky jsou iracionální. Víme, že jde o kruté narušení. Ale emocionálně se cítí mocní. A tak věrohodné. Emoce a logika se střetávají v našich myslích zmítaných úzkostí.
To je naše výzva. Naše mysli jsou šílenství. Jsou ostří jako břitva, jsou schopni rozpoutat silné argumenty a dekonstruovat složité matematické rovnice.Jsou to však také mučitelé, kteří jsou schopni překrucovat fakta do věrohodných polopravd. OCD, v té nejpronikavější, se ponoří hluboko do naší psychiky.
Myslím, tedy jsem. Myslím, že u pacientů s OCD se tedy znovu vracím. Minulost odvádí a odvádí pozornost. Trávíme hodiny analyzováním našich předchozích myšlenek a akcí. V nejkrutějších tricích mysli se snažíme logicky vyřadit nelogické myšlenky.
Ale jak bolestně objevujeme, OCD zkracuje naši logickou, intelektuální mysl. Hádanka OCD naší mysli je neřešitelná. Ale pokušení „logicky to“ - co tyto myšlenky znamenají? Skutečně jsem se dopustil hrozného přestupku? - je neodolatelný. Touha po jistotě, naše pochybnosti zaplavují naše jádro. Jsme imobilizovaní a bojíme se impulzivního jednání. Naše zaváhání má ale neuvážené důsledky. Čas je konečný; naše nekonečné kolísavé zmatky, rodina, přátelé a kolegové. Vypadáme nekonzistentně a bez směru. Ve skutečnosti jsme vyrušeni; dusit neukojitelnou pochybnost sifonuje mentální energii. Pokud to necháme, OCD ochromí.
Při setkání s mým poradcem mluvíme o posunutí vpřed, označení myšlenky za nesmyslný trik mysli a zvládnutí denních cílů. I když záplava myšlenek může být nekontrolovatelná, ovládáme naši reakci. Můžeme buď podlehnout nepohodlným myšlenkám a pocitům, nebo je uznávat nonjudgementním způsobem. Jak mi připomíná doktor McCann, myšlenky vás uvězní, jen když je necháte.
Ona má pravdu. Příliš dlouho žijí pacienti s OCD v samovazbě. Jsme spoutáni nejnovější myšlenkou vyvolávající úzkost. Jistě, možná jste tu banku vykradli. Dochází však k větší kriminalitě - OCD, které krade váš zdravý a živý život. Tady je vaše karta z vězení zdarma.
