Předstírejte scénáře

Ahoj. Mám hrozný zvyk konverzovat s lidmi, které znám ... ale ani tam nejsou! Dělám to neustále a po dlouhou dobu po celý den nebo kdykoli jsem sám. V poslední době mě to opravdu otravovalo (někdy mi překáží ve škole). Nedávno jsem se pokoušel zastavit tím, že jsem zabořil hlavu do studia (malý úspěch, ale jako každý starý zvyk, bez boje to nepůjde). Jsou to podivné scénáře, které vymyslím, nebo někdy jen předstírám, že mě tam lidé poslouchají, zatímco s nimi mluvím. Někdy dokonce předstírám, že reagují. Je to normální?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Zapojujete se do těchto scénářů „po dlouhou dobu“, ale neuvedli jste, jak dlouho trvaly. Scénáře jste také charakterizovali jako „divné“, ale nepopisovali jste, co jste mysleli. Více informací by mi pomohlo lépe odpovědět na vaši otázku.

Obecně to, co jste popsali, není neobvyklé. S tím souvisí i někteří lidé, kteří si nahlas povídají. Výzkum naznačuje, že jde o známku inteligence. Předpokládá se vyostření výkonu a vyjasnění myšlení. Nejsem si jistý, zda jsou vaše „předstírající scénáře“ variací nebo předchůdcem toho, že si nahlas povídáte sami, ale pokud ano, jste v dobré společnosti. Spousta lidí to dělá a je to považováno za zdravé a normální.

Hlavním problémem může být úzkost, kterou pociťujete při této činnosti. Pokud se toho obáváte, poraďte se osobně s odborníkem na duševní zdraví. Posoudí situaci a v případě potřeby vám pomohou provést změny.

Může se jednoduše stát, že pro vás bude vhodnější a přínosnější zapojit se do těchto scénářů. Pokud ano, nechápu, proč se musí něco změnit.

Jedna poslední myšlenka. Zajímalo by mě, jestli jsou vaše „předstírané scénáře“ známkou kreativity a zda byste se dobře hodili pro psaní beletrie. Možná byste byli obzvláště zběhlí v psaní dialogů a tvorbě zajímavých příběhů. Pokud vás to bude zajímat, psaní vám může přinejmenším sloužit jako zdravé a kreativní východisko. Může to být něco k prozkoumání. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle