3 cesty pro žhavější sexuální život
Snížil se váš sexuální život z horké, zapálené aféry na vlažné, občasné dovádění v ložnici? Nejsi sám. Mnoho párů se obává, že jejich vztah ztrácí svůj původní vkus, když fyzická zábava začne vřít.
I když to může znamenat, že se váš vztah prohlubuje do nové fáze, zdravý sexuální život určitě povede dlouhou cestu, pokud jde o udržení partnerských vztahů. Jak to tedy udržujete?
Zde je něco, co potřebujete vědět: Zlepšení sexuálního života znamená soustředit se na více než jen na fyzickou stránku. Zatímco připojení na fyzické úrovni je zásadní, pamatujte, že sex je mezilidský akt, který se odehrává v kontextu vašeho jedinečného vztahu.
Kromě fyzické a mezilidské úrovně hrají v kvalitě vašeho sexuálního života hlavní roli vaše osobní pocity a postoje k sexu. Pokud se některý z těchto aspektů cítí vůči vám nebo vašemu partnerovi, pravděpodobně to bude i váš sexuální život.
Podívejme se na každou úroveň podrobněji:
Na nejzákladnější úrovni je zkušenost sexu prvotní a fyzická, která souvisí s vzrušením a sexuálním potěšením. Obtížné povolení nebo tolerování těchto zkušeností může být překážkou sexuálního požitku. V tomto smyslu se muži často (i když ne vždy) více zaměřují na dosažení orgasmu - konečného výsledku - než na postupné užívání si sexuálního vzrušení a potěšení. To však bohužel může znamenat, že přijdete o pocit fyzického spojení s partnerem.
Stejným způsobem se ženy často cítí neschopné „pustit“ a skutečně zažít pocity rozkoše. Tato inhibice často vede k nedostatečnému zkoumání nebo sexuálnímu spojení. Když se partneři naučí uvolnit se a uvolnit se na fyzické vjemy a potěšení, které sex umožňuje, mohou se otevřít přínosnějším a uspokojivějším zážitkům.
Protože sex je také důvěrná komunikace mezi dvěma partnery, může být sex výrazem samotného vztahu. Je nutné se podívat na cokoli, co by mohlo narušit vaši intimitu. Mnoho sexuálních problémů je ve skutečnosti vztahovými problémy. Když prožíváme emoční vzdálenost, často se to projeví jako fyzická vzdálenost.
Vyřešení vašich problémů a budování důvěry a bezpečnosti jsou největšími přispěvateli ke zdravému sexuálnímu životu. Pro ženy je pocit bezpečí, obdivu a citového spojení se svým partnerem rozhodující pro to, aby se v ložnici cítily dobře. Muži se také musí cítit žádaní od své partnerky. Zlepšete svou mezilidskou dynamiku a zlepšíte svůj sexuální život.
Osobní úroveň je zásadní pro vaši úroveň pohodlí se sebou a svým tělem, a tedy i pro váš přístup k sexuální intimitě. Když jsme v daném okamžiku emocionálně otevření a přítomní, zvyšuje se náš požitek a prohlubuje se intimita.
Je důležité prozkoumat své osobní přesvědčení a postoje k sexu. Někteří lidé se cítí velmi dobře s představou sexuality a sexuální touhy, zatímco jiní cítí váhání nebo stud. Někteří lidé se cítí dobře, když sdílejí své sexuální potřeby a touhy se svým partnerem, zatímco pro jiné je obtížné mluvit o sexu.
Naše pocity a postoje k sexu a komunikaci mohou působit jako překážka pro naše sexuální naplnění a potěšení. Práce na vašich osobních záležitostech pomůže zlepšit váš sexuální život. Oslovení všech tří úrovní, ať už samostatně, nebo s pomocí párového terapeuta, povede dlouhou cestu ke zlepšení vašeho sexuálního života.
Zaměření na dobrodružství a okořenění věcí je jistě jedním ze způsobů, jak oživit věci v ložnici, ale pozornost těmto dalším prvkům z dlouhodobého hlediska zlepší holisticky váš sexuální život.
