Psychologie kolem sítě: 6. června 2020
Opravdu chceme zrušit rok 2020?
Začátkem tohoto týdne se mnou můj přítel sdílel příspěvek na Instagramu. Nebyl to obvyklý drzý mém o denním pití inspirovaném karanténou nebo o tom, jak jsou psi nejlepšími věcmi vůbec.
Byl to příspěvek napsaný Leslie David, spisovatelkou a designérkou a spoluzakladatelkou Strand Social, agentury pro digitální marketing a design se sídlem v Kalifornii.
Nebudu voskovat poeticky o tom, jak to byla jen zpráva, kterou jsem potřeboval přečíst. Nechám to tady pro případ, že to bude jen ta zpráva, kterou také potřebujete.
Co když 2020 nebude zrušen?
Co když je rok 2020 rok, na který jsme čekali?
Rok tak nepohodlný, tak bolestivý, tak strašidelný, tak surový - že nás to konečně donutí růst
Rok, který křičí tak hlasitě a nakonec nás probouzí z našeho nevědomého spánku
Rok konečně přijímáme potřebu změny.
Deklarovat změnu. Práce pro změnu. Staňte se změnou. Rok jsme konečně spojili místo
navzájem se od sebe tlačit.
2020 není zrušen, ale spíše
nejdůležitější rok ze všech.
- Leslie David
Dále s týdenní psychologií kolem sítě!
Zdroje duševního zdraví pro černochy, kteří se právě teď snaží vyrovnat: Říká Jameta Nicole Barlowová, psychologka komunitního zdraví, která je černoška: „K životu a přežití v tomto světě jako černocha je nutná radikální péče o sebe. Předávkování radikální péčí o sebe je v tomto okamžiku zásadní. “ Barlow a Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI) poskytly společnosti Mashable seznam zdrojů duševního zdraví pro černochy. (Kromě toho NAMI zveřejnilo prohlášení a sbírku zdrojů.)
Toxické dětství? 6 příznaků, že se začínáte léčit: Když začnete lépe zvládat své emoce, vyjadřujete své vlastní názory a myšlenky a vidíte jasněji sebe sama, pravděpodobně se začínáte léčit.
Když lídři modelují otevřenost ohledně svého duševního zdraví: Věděli byste, jestli důvodem, proč si váš šéf vzal volno, bylo zotavit se z vyhoření? Generální ředitel společnosti Buffer Joel Gascoigne to udělal. Povzbuzuje váš starosta vaše okolí, aby meditovalo a cvičilo jógu? Prezident Brooklynské čtvrti Eric Adams ano. Morra Aarons-Mele mluví s těmito vůdci o výhodách transparentnosti vůdců se svými týmy o jejich vlastním duševním zdraví.
Fráze se soucitem pro stresující dobu: Za těchto obtížných okolností dělám to nejlepší, co mohu. Udělal jsem chybu a mohu to napravit. Učím se každý den. Margarita Tartakovská z Psych Central je tak dobrá v psaní článků, které vám připadají jako teplá a útulná deka, která vás prosí o ovinutí kolem ramen.
Senátoři říkají, že za hledání péče o duševní zdraví by neměly být penalizovány vojenské děti: senátor Richard Blumenthal, D-Conn. a senátorka Tammy Baldwin, D-Wis. zavedly právní předpisy k ukončení „nepřiměřené diskriminace“ obou vojenských závislých osob, které mají předchozí duševní zdraví a chtějí vstoupit do armády. „Děti, které čelí stresu z nasazení rodičů, častých pohybů a dalších obětí, by nikdy neměly být penalizovány za to, že hledají péči o duševní zdraví,“ říká Blumenthal.
Více než 55? Studie zjistila, že hry jsou skvělé pro vaše duševní zdraví: Oceněný vývojář mobilních her provedl průzkum u skupiny lidí ve věku 55 let a starších a zjistil, že více než polovina (56%) uvádí, že hraní her je odvádí od aktuálních událostí (pouze 36% hráčů) ve věku 18 až 24 let uvedlo totéž) a 42% uvedlo, že hraní her jim pomohlo vypořádat se s karanténou koronavirů. Kromě toho obrovské dvě třetiny (66%) věří, že hraní her má trvale pozitivní vliv na jejich duševní zdraví.
Fotografie od LOGAN WEAVER na Unsplash.
