Proč chci být nešťastný?

Jsem 38letý muž, který je rád nešťastný. Netuším, proč jsem ráda nešťastná. Abych byl spravedlivý, mám výzvy, které mě takto dělají, ale myslím, že mým problémem je, že mě baví být smutný. Je to možné?

Jednou výzvou, kterou mám, je práce. Můj partner a já jsme koupili firmu ve vzdálené části země, která nyní selhává. Nepochybuji o tom, že někdy bude podnikání převzato bankou (dostal jsem dopis, který to ovlivní). Mezitím on a já jsme adoptovali 2 děti. Neexistoval by žádný finanční způsob, jak bych mohl rodinu podporovat na tak odlehlém místě. Abychom zachránili děti před přemístěním z domova a do školy, žijí děti a můj partner v jiné nemovitosti, kterou vlastníme, 6 hodin jízdy odtud. Rodinu vidím jen zřídka.

Další výzva, kterou mám, je společensky. Nejsem si moc blízký s nikým, včetně mé matky a sestry. Mám několik lidí, které znám, ahoj, ale žádné opravdové blízké přátele. Nedostávám mnoho sociálních pozvánek, což mi vyhovuje, protože se často necítím příliš společensky. Zřídka mluvím se svou matkou nebo sestrou, jednou za měsíc nebo méně. Neexistuje pro to žádný zvláštní důvod, prostě s nimi nemám vazebný podpůrný vztah. Moji rodiče se rozešli, když mi bylo 10 let, a já ani moje sestra jsme se nespárovali s maminým partnerem, takže jsem se snažil, abych zůstal bez povšimnutí. Byl jsem mnohem blíže svému otci, ale bohužel zemřel, když mi bylo 26.

Když mám zpoždění, opravdu se švu v něm vážu, protože mi připadá uklidňující. Pokud dovolím svým pocitům, aby se dostaly na mě, mohu klesnout opravdu nízko. Věřím, že se cítím špatně, protože skrytá část mě baví. Jak si mohu přestat dělat to pro sebe?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Způsob, jakým jste to popsal, mě vede k přesvědčení, že nejste šťastní, že jste nešťastní - ale spíše, že tento pocit znáte. Znát emoce není totéž jako být v pořádku. Spíše to naznačuje, že pocit je dominantní a ten, s nímž jste měli největší zkušenosti. V tomto okamžiku bych důrazně doporučil individuální psychoterapii jako podmínky, které poukazují na situaci, kterou by terapie mohla pravděpodobně zlepšit.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @