Sedm varovných signálů závislosti na nakupování

Nakupte si kapky dopaminu a pak přestaňte.

Někteří rádi nakupují. Někteří neradi nakupují. A někteří potřebují nakupovat.

"Byla jsem jako spousta dívek v USA, které se zajímají o módu, oblečení a kosmetiku, a ráda jsem nakupovala," říká Avis Cardella, autorka Stráveno: Monografie závislého na nakupování. "Ale poté, co moje matka nečekaně zemřela, když mi bylo 20, nakupování se pro mě stalo problematickým." Použil jsem to jako způsob, jak uniknout svému smutku a zaplnit prázdnotu za to, jak moc mi chyběla. “

Cardella nakupovala 15 let poté, co její matka zemřela. Jako modelka a spisovatelka módy v New Yorku její prostředí přesně nepomohlo. "Myšlenka nakupovat věci a vypadat módně byla normou, ale pro někoho, kdo měl problém jako já, se to jen zhoršilo," říká.

"Dostal bych nadšený pocit, když jsem šel nakupovat." Koupil jsem si věci a potom jsem se okamžitě cítil sklamán. Často jsem kupoval věci, které jsem nepoužíval nebo nenosil, “říká. "Dostal bych nutkání, že něco musím mít, a jakmile to udělám, vzrušení se rozplyne a měl bych chuť jít ven a koupit znovu."

Cardella se při nakupování začala cítit stále nepohodlněji, ale vzpomíná na bod zlomu, který zahrnoval nákup velkého množství spodního prádla. "Celá věc mě docela znechutila." Poté jsem to všechno chtěla vzít a vyhodit do koše, “říká. "Tehdy jsem si uvědomil, že to nemůže být normální, že když jsem šel na nákupy, cítil jsem závratě a závrať a potil jsem se skrz oblečení."

Nejvyšší částka nákupu

Terrence Daryl Shulman, J.D., LMSW, zakladatel The Shulman Center for Compulsive Theft, Spending & Hoarding, a autor Bought Out and $ pent! říká, že zkušenosti Cardelly jsou běžné a mnohokrát nejde o nakupované věci.

"Nakupování může u některých lidí rozhodně vyvolat chemické reakce v mozku." Zpočátku se dostanou opravdu vysoko, ale pak se vytvoří jejich tolerance a oni se jen snaží fungovat, “říká.

Ať už používáte drogu, jídlo nebo něco jiného ke změně chemie ve vašem mozku, Shulman říká, že pokud to děláte dál, váš mozek není navržen tak, aby neustále bombardoval potěšující chemikálie.

"Měli by být čas od času propuštěni." Když tyto chemikálie stále pálíte, vyčerpávají se, což vyvolává chuť na další, abstinenční příznaky a ztrátu kontroly. Všechny stejné rysy poruchy příjmu potravy nebo problému s drogami nebo alkoholem, “vysvětluje.

Shulman, který radí nutkavým nakupujícím, obchodníkům a hromadícím se pokladům, říká, že mnoho lidí popisuje nakupování jako způsob, jak snížit stres nebo poskytnout úlevu od úzkosti, spíše než dosáhnout vysokého. Říká však, že problém je komplikovaný, a existuje několik důvodů, které řídí lidi, včetně následujících:

• Nízká sebeúcta a tlak vrstevníků.
• Špatné dovednosti v oblasti správy peněz, jako je zpoždění uspokojení, spoření a rozpočet.
• Jako dítě se cítím zbaven nebo zkažen.
• Pochází z rodiny, která vyjadřovala lásku nebo jako náhradu za lásku, přítomnost a péči.
• Zvládnout nevyřešené ztráty a další náročné změny v životě.

Nedávná studie z University of Bergen odhalila, že závislost na nakupování je častější u žen a začíná v pozdním dospívání, kdy se objevuje v dospělosti a s věkem klesá.

Studie také zjistila, že lidé, kteří jsou extroverti, jsou více ohroženi rozvojem závislosti, protože mají sklon hledat sociální a senzaci, a proto mohou nakupování využít k osobnímu vyjádření a ke zlepšení vzhledu. Vědci uvedli, že lidé s úzkostí, depresí a nízkou sebeúctou mohou také hledat nakupování jako způsob, jak zvládnout své pocity. Příčinou může být také nutkavé nakupování.

Chcete víc? Podívejte se na zbytek původního článku 7 Známky, že můžete být závislí na nakupování, na stránkách The Fix.