Kousání nehtů mimo kontrolu ... Kdy je čas navštívit lékaře?

Kousal jsem si nehty, protože podle mé rodiny mi byly asi 3 nebo 4 roky. Od 10 let se snažím zastavovat, vypínat a zapínat. Udělal jsem vše, co najdu online ... falešné nehty, náplast na každý prst, gumičky (lusknutím, když na mě přijde nutkání), hořký lak na nehty, používat „kamaráda“, aby mě motivoval, zastavovat jeden prst po druhém, často provádět manikúru a archivovat všechno. Dvakrát se mi podařilo krájet studeného krocana, ale to trvá jen asi 2 týdny. Vím, že to začalo, protože můj domácí život byl neuvěřitelně stresující, když jsem byl mladý, a až do konce druhého ročníku jsem měl spoustu problémů. Od té doby jsem eliminoval všechny své největší stresory, kromě těch nevyhnutelných (škola, práce, každodenní věci) a od té doby jsem absolvoval poradenství v oblasti deprese, úzkosti a problémů s PTSD. Stále užívám dva léky denně, abych pracoval jako stabilizátor nálady, a teď jsem celkově velmi klidný a klidný člověk. Myslím, že teď je ve mně ten zvyk tak zakořeněný, že se nedokážu zastavit. Viděl jsem online, že kousání nehtů je nyní klasifikováno jako spektrum OCD. Vím, že někteří lidé přestali s nějakou pomocí léků. Zatímco si moje poradkyně byla vědoma kousání nehtů, nebylo to pro ni příliš velký problém. Teď si myslím, že je to tak závažné, že bych měl vidět, jakou další podporu mohu získat. Nerad se pokouším diagnostikovat sám sebe jakýmkoli úsekem, nebo se přesvědčit, že je to větší problém, než je. Ale vím, jak hrozné je to pro mé ruce, zuby a tělo s bakteriemi, které nevyhnutelně přijímám. Často krvácím a mám pocit, že se to vymklo kontrole. Mám pocit, že nemůžu přestat. Zatímco s ostatními problémy s duševním zdravím jsem z lékařů velmi, velmi nemocný, hledám přehled. Je to něco, k čemu bych měl navštívit lékaře?

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Odpověď: Děkujeme, že jste napsali svoji otázku. Nedávno jsem odpověděl na podobnou otázku a místo opakování své rady navrhuji přečíst si tento článek. Tato osoba se zeptala na sbírání kůže, ale jsou si velmi podobné s podobnými přístupy k léčbě: Úzkost vyvolává sbírání kůže stále více násilí

Vypadá to, že máte své další problémy pod kontrolou, takže mám jistotu, že můžete vyhledat pomoc s tímto problémem a uvidíte zlepšení za relativně krátkou dobu. Hledal bych terapeuta, který se specializuje na tyto typy problémů s využitím kognitivně-behaviorálního přístupu. Bylo zjištěno, že hypnóza je obzvláště užitečná i pro negativní obvyklé chování a mnoho lidí dosahuje úspěchu jen s několika sezeními.

Na závěr je zde článek, který by podle vás mohl být užitečný: Sbírání kůže a kousání nehtů: Související návyky

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá