Rozhovor s tvůrkyní EMDR Francine Shapiro
Tento měsíc jsme měli to potěšení mluvit s tvůrkyní EDMR Francine Shapiro, Ph.D., jejíž kniha, Zažijte minulost: Převezměte kontrolu nad svým životem pomocí svépomocných technik z terapie EMDR, byl nedávno publikován.
V našem rozhovoru Shapiro sdílí více o knize spolu s tím, jak objevila EMDR, jak funguje a výzkum, který ji podporuje.
Proklikejte se a přečtěte si výňatek z rozhovoru.
1. Jak jste objevili EMDR?
Jednoho dne jsem při procházce objevil účinky pohybů očí, které se nyní používají při léčbě EMDR. Všiml jsem si, že rušivé myšlenky, které jsem měl, zmizely a když jsem je přivedl zpět, neměly stejný „náboj“. Byl jsem zmatený, protože jsem neudělal nic úmyslně, abych se s nimi vypořádal.
Začal jsem tedy věnovat pečlivou pozornost a všiml jsem si, že když se tento druh myšlenek objevil, mé oči se určitým způsobem začaly rychle pohybovat a myšlenky se vytratily z vědomí. Když jsem je přivedl zpět, byly méně otravné.
Začal jsem to tedy dělat záměrně a našel jsem stejné výsledky. Pak jsem experimentoval s asi 70 lidmi. Během této doby jsem vyvinul další postupy k dosažení konzistentních účinků.
Testoval jsem postupy v randomizované studii, která byla zveřejněna vJournal of Traumatic Stress v roce 1989. Poté jsem pokračoval ve vývoji postupů a v roce 1995 jsem vydal učebnici o terapii EMDR.
2. Můžete nám nahlédnout do relace EMDR s klientem s PTSD?
Terapie EMDR je osmfázový přístup. Začíná to fází historie, která identifikuje současné problémy a dřívější zkušenosti, které položily základ pro různé příznaky, a to, co je nutné pro naplňující budoucnost.
Poté přípravná fáze připraví klienta na zpracování paměti. Do paměti se přistupuje určitým způsobem a zpracování pokračuje tak, že se klient krátce věnuje různým částem paměti, zatímco je stimulován systém zpracování informací v mozku.
Používají se krátké sady pohybů očí, klepnutí nebo tónů (přibližně 30 sekund), během nichž mozek vytvoří potřebná spojení, která transformují „zaseknutou paměť“ na zážitek z učení a přizpůsobí jej adaptivnímu rozlišení. Mohou se objevit nové emoce, myšlenky a vzpomínky.
Co je užitečné se naučí a co je nyní zbytečné (negativní reakce, emoce a myšlenky) se zahodí. Například oběť znásilnění může začít pocity hanby a strachu, ale na konci zasedání se dozvíte: „Hanba je jeho, ne moje. Jsem silná odolná žena. “
Pokračujte ve čtení rozhovoru v naší knihovně…
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
