3 Tipy pro rodičovství pro výchovu emočně inteligentních dětí

Vychovávejte děti, které jsou bystré, sebevědomé a lépe se orientují ve složitostech života.

Jako rodiče chceme pro naše děti to nejlepší. Tvrdě pracujeme na tom, abychom vychovali silné jedince, kteří budou dál vést šťastný život a mít dobré morální postavení. Někdy však zjistíme, že zpochybňujeme naše možnosti rodičovství, přejdeme prsty a doufáme, že děláme celou tuto rodičovskou věc správně.

3 způsoby, jak inteligentní rodiče pomáhají svým dětem proměnit chyby v úspěch

Naše naděje, sny a obavy z rodičovství nikdy nepřestanou, ale jak se ukázalo, nemusíme to křížit a spoléhat se už jen na naději. S Emotion Coaching nyní máme vědecky podložený plán, jak vychovávat vyvážené, dosahující a emocionálně inteligentní děti.

Výzkum Dr. Johna Gottmana ukazuje, že emocionální vědomí a schopnost zvládat pocity budou určovat, jak úspěšné a šťastné jsou naše děti po celý život, dokonce více než jejich IQ. Být emocionálním koučem pro naše děti má pozitivní a dlouhodobé účinky, které poskytují vyrovnávací paměť pro složitost života, která jim umožňuje být sebevědomější, inteligentnější a rozvážnější.

Níže jsou uvedeny tři úkoly a opatření pro budování emoční inteligence vašeho dítěte.

1. Rozpoznejte negativní emoce jako příležitost se připojit.

Využijte negativní emoce svého dítěte jako příležitost ke spojení, uzdravení a růstu. Děti jen těžko ovládají své emoce. Zůstaňte soucitní, milující a laskaví.

Komunikujte empatii a porozumění, aby vaše dítě mohlo začít chápat a skládat dohromady svůj zvýšený emoční stav. Zkuste říct, "Vypadá to, že jsi frustrovaný!" Naprosto chápu, “ nebo, "Vypadáš teď tak naštvaně." Je to proto, že ti Sandy vzala hračku? Úplně chápu, proč by ses hněval. “

Netrestejte, neodvolávejte a nekarhejte své dítě za to, že je emotivní.

Negativní emoce jsou přiměřené věku a nakonec odezní, jak budou děti růst. Pokud ignorujete jejich pocity jako bezvýznamné nebo pošlete zprávu, že jejich pocity jsou špatné, ve skutečnosti pošlete zprávu, že jsou špatné. Toto škodlivé vnímání s nimi může zůstat po celou dospělost.

2. Pomozte svému dítěti označit své emoce.

Pomozte svému dítěti sdělit slova a význam tomu, jak se cítí. Jakmile děti dokáží náležitě rozpoznat a označit své emoce, jsou schopnější se regulovat samy, aniž by se cítily ohromené. Zkuste použít fráze jako, "Cítím, že se rozčílíš" nebo, "Zdá se, že jsi opravdu zraněný."

Nepřenášejte úsudek ani frustraci.

Někdy naše děti mohou dělat nebo říkat věci, které jsou naprosto nepřijatelné, a je těžké pochopit emoce, které se zdají neopodstatněné nebo iracionální. Zkuste se ale obout do kůže svého dítěte. Ptejte se, snažte se pochopit a sdělte jim, že jste na jejich straně, podporujete je a jste tam, abyste jim drželi ruku v těch okamžicích, kdy se věci cítí zdrcující a těžké.

Proč jsem se přestal snažit, aby moje dcera byla ‚hezká '

3. Nastavte limity a řešení problémů.

Pomozte jim najít způsoby, jak v budoucnu reagovat jinak. Získejte jejich pomoc při hledání alternativních řešení jejich bojů. Děti touží po samostatnosti, a to je skvělý způsob, jak je naučit, že jsou schopné samoregulace ve světě, který se zdá nespravedlivý a obzvláště rozrušený.

Připomeňte jim, že všechny emoce jsou přijatelné, ale veškeré chování nikoli. Tady je skvělá fráze pro stanovení limitů a pomoc při řešení problémů: "Chápu, že jsi naštvaný, ale bít není v pořádku." Jak můžete vyjádřit své pocity, aniž byste zasáhli příště? “

Nepodceňujte schopnost dítěte učit se a růst.

Mají vrozenou schopnost vyvinout se ve vysoce fungující dospělé, kteří dokážou řešit problémy a inteligentně reagovat na životní dilemata. Jako děti však potřebují poslechové ucho, ruku k držení a rodiče, který je může vyzvat, aby se dostali zevnitř a odpovídajícím způsobem reagovali.

Být rodičem je náročná a nikdy nekončící práce. Pouhými třemi malými kroky můžete vychovávat děti, které jsou bystré, sebevědomé a lépe se dokáží orientovat ve složitostech života s lehkostí a sebevědomím.

Tento článek od dubna Eldemire, LMFT, se původně objevil na webu YourTango.com: 3 MAJOR Do’s And Don’ts For Raising Emotionally Intelligent Kids.