Myslím, že mám depresi

Věřím, že mám problémy s depresí a úzkostí; v poslední době jsem pociťoval nevolnost, dušnost a strach. Věřím, že mohu mít příznaky deprese, pravděpodobně ne závažné, ale domnívám se, že bych si měl stejně promluvit s odborníkem, pokud by se moje situace mohla zhoršit. Můj problém se v průběhu let postupně zhoršoval. Když jsem byl mladší, věřím si, že jsem šťastné a normální dítě, i když pravděpodobně jen trochu divné. Vzpomínám si, když jsem byl mladší, že jsem se ve škole hodně škádlil; někdy mě dokonce dráždili členové rodiny. Během střední školy a střední školy si pamatuji, že jsem měl větší motivaci pro svou budoucnost, a tato motivace se ještě více posunula k ročníku prvního ročníku. Pak jsem se najednou začal cítit méně motivovaný. Začal jsem se cítit více podvědomě o tom, kdo jsem. Moje známky byly čím dál nižší, moje motivace pomalu začala ustupovat. Protože nejsem spokojen se svým skutečným životem, unikám do virtuálního života na internetu a neustále si užívám hraní videoher, abych unikl svým problémům. Cítím se tak nejistá. Nemám pocit, že jsem dost chytrý na to, abych dosáhl svých cílů nebo se dokonce stýkal s jinými lidmi, nevěřím, že jsem hezký, neustále jím a ztratil jsem motivaci zhubnout a být šťastný . Nevěřím mnoha lidem a věřím, že se mi všichni nelíbí, což mě přimělo zůstat zticha a nezkoušet nové přátele. Všimněte si, že se chci zlepšit, stále chci plnit své sny, chci, aby moje rodina schválila a byla vděčná za to, že mám dceru jako já, mám nějaké přátele, ale způsobují mi hodně stresu. Někdy jsem šťastný a necítím se takhle, ale když jsem ve škole, úzkost a deprese se vrátí, nebo dokonce když jdu z domu. Jsem známý jako zvláštní a tichý, někteří lidé si dokonce myslí, že mám na mysli kvůli tomu, že nemluvím. Alespoň si to myslím. Chci se zlepšit, ale nemohu najít energii, abych to udělal. Mé známky ve škole klesly, protože se mi nelíbí dělat svou práci nebo dokonce chodit do třídy, a to jen proto, že nechci komunikovat s lidmi, protože se bojím, že budu souzen. Prosím, pomozte mi, co se mnou je? Nechci se cítit bezcenný, už se nechci skrývat před společností, chci být osobou, o které sním. Moje matka věří, že je to proto, že jsem líný, nebo proto, že jsem příliš rozrušený se svým přítelem (je dlouho vzdálený), do jisté míry souhlasím, ale to, co jsem zde uvedl, věřím, že jsou větší problémy v mých problémech, někdy mám pocit, že se vlastně zabiju, myslím, že je možná lepší prostě zemřít, než žít ve společnosti, kde se cítím nechtěný, ponižující a bezcenný člověk. Prosím pomozte, bylo by to velmi oceněno. Děkuju.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Souhlasím s vaším sebahodnotením, že se zdá, že máte příznaky mírné deprese a že rozhovor s profesionálem by byl tou správnou cestou. Jelikož jste se identifikovali jako vysokoškolský student, myslím, že jít do poradny v areálu je dobrý první krok. Jsou velmi dobře obeznámeni s příznaky a pocity, které jste popsali.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @