Driftless Brzy-k-být absolvent potřebuje pomoc

Vždy jsem byl trochu společensky trapný, ale za poslední 4 roky se z toho stala docela extrémní fobie. A jen za poslední 2 roky jsem přibral téměř 60 liber kvůli stresu, který mě přiměl hodně jíst (předtím jsem byl opravdu hubený). Moji rodiče mě neustále potlačují a říkají mi, že nikam v životě nepůjdu. Jsem nejstarší ze svých 3 sourozenců a vždy jsem měl pocit, že mě vidí jako neúspěch. Najednou mi došlo, že za pouhý měsíc budu maturovat a moji rodiče mě chtějí z domu co nejdříve. Netuším, co dělat se svým životem. Začínám uvažovat o sebevraždě, protože se bojím své budoucnosti. Mnoho mých příbuzných si myslelo, že bych se měl připojit k armádě, ale teď mám přílišnou nadváhu a upřímně si nemyslím, že bych byl stejně schopen zvládnout stres z pobytu v armádě. Prosím, řekněte mi, co mám dělat. Opravdu už nechci být kolem svých rodičů.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Začněte tím, že se obrátíte na svého školního poradce. Často radí a vede brzy absolventy. Existuje učitel, se kterým můžete mluvit? A co mentor nebo někdo, koho hledáte? Promluvte si s kýmkoli, o kom si myslíte, že vám může poskytnout užitečné rady.

Pokud je to možné, měli byste také zvážit poradenství. Mé hlavní obavy jsou vaše sebevražedné myšlenky. Čelíte obtížné výzvě bez jakékoli podpory. Podle vašeho názoru máte jen velmi málo možností. Ve skutečnosti máte mnoho možností.

Většina problémů má řešení, ale někdy lidem chybí základní dovednosti v řešení problémů nebo si někdy neuvědomují dostupnou pomoc. Výhodou terapie je, že se můžete naučit tyto dovednosti potřebné k řešení problémů. Další výhodou terapie je, že ve svém životě získáte podpůrnou osobu. Mohla by také pomoci skupinová terapie. Čím více lidí ve vašem životě podporuje, tím lépe. Studie ukazují, že podpora lidí v našem životě je jedním z nejdůležitějších přispěvatelů ke stabilnímu emočnímu zdraví.

Uvědomte si prosím, že sebevražda nikdy není odpovědí na problém. Je to místo toho znamení, že někdo trpí a potřebuje pomoc. Možná máte pocit, že čelíte neřešitelnému problému, ale je k dispozici pomoc. Doufám, že jste schopni získat pomoc, kterou potřebujete a zasloužíte si.

Dr. Kristina Randle