Pláč mě přiměje vyhnout se všem sociálním interakcím

Z USA: Už asi 7 let sotva zvládnu rozhovor bez pláče. Je to ponižující a pro všechny zúčastněné nepříjemné. Může to spustit cokoli, ale zdá se, že jsem to zúžil na tři obecné spouštěče. Všechny tyto spouštěče jsou věci, o kterých bych normálně nikdy nepřemýšlel, natož abych se rozplakal. 1) Jakákoli velká skupinová aktivita - baseballové hry, sborová vystoupení, školní představení dětí. Pokud je skupina pohromadě a já jsem její součástí, v určitém okamžiku pláču. 2) Když někdo sdílí cokoli nejméně sentimentálního. Například - moje kamarádka mluvila o promoci mateřské školy svého syna. Jeho učitel učil děti znakovou řeč znakem „Miluji tě“, takže příští rok to bude jejich tajný signál po škole. Roztomilý, že? Roztomilý. Říkala mi to a já se rozplakala! Do té míry jsem nemohl mluvit. To se děje pořád. 3) Kdykoli musím mluvit o něčem duchovním. Skoro jsem přestal chodit do kostela. O ničem z toho nemůžu mluvit - ani o plánování jednoduché dětské aktivity, aniž bych někdy plakal.

Hledal jsem odpověď. Nikdy jsem nebyl sentimentální nebo veřejně emotivní. Ve skutečnosti jsem býval docela slušným veřejným řečníkem a bavilo mě trénovat velké skupiny, učit v mém kostele a sociální situace. Všem těmto situacím se vyhýbám téměř za každou cenu. Jsem však matka, manželka, přítel, zaměstnanec - mám život. Mám pocit, že to ztrácím. Než se obrátím k úplné izolaci, musím přijít na to, co se děje.

Jinak moc neplaču. Pokud jsem z něčeho opravdu smutný, pláču a mám pocit, že se stresem dost dobře vyrovnávám. Nenapadá mě nic, co se stalo, s čím jsem se nevypořádal. Miluji svou rodinu a přátele. Dokud to nezačalo, byl jsem sám sebou opravdu v bezpečí. Cítím, že moje úzkost a deprese jsou důsledkem toho - ne naopak. Jsem v naprosté ztrátě a prostě nevím, kde začít hledat odpovědi.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Musí to být hrozné, cítit se tak mimo kontrolu svých pocitů. Zdá se, že se cítíte nejzranitelnější kolem věcí, na kterých vám záleží nejvíce.

Když je sklenice vody již plná, stačí jen kapka, aby se přetékala. Je to, jako by váš nervový systém byl již přetížen a pak vás tyto důležité problémy tlačí přes vrchol.

Navrhuji, že první věcí, kterou musíte udělat, je navštívit svého lékaře, aby zjistil, zda se děje nediagnostikovaný zdravotní problém. Někdy existuje souvislost mezi emočními příznaky a zdravotními problémy. Podívejte se na tento článek zde na : https://psychcentral.com/lib/involuntary-emotional-expression-disorder/

Další možností je vedlejší účinek léčby nebo lékové interakce. Pokud užíváte nějaké léky, měli byste se také poradit se svým lékařem o tom, zda přispívají k vaší emoční citlivosti.

Pokud jste z lékařského hlediska v pořádku, je na místě vyhodnocení odborníkem na duševní zdraví. Emoční příznaky jsou často výsledkem neléčené úzkosti a / nebo deprese.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie