Matka mě deprimuje

Moje máma vypadá jako velmi mizerný člověk a věřím, že na mě vyvede veškerý vztek ne fyzicky, ale emocionálně říká zraňující komentáře, jako by mě nazývala těžkým a mám příliš mnoho akné, takže bych si měl zakrýt obličej taškou a nikdy vidět někoho, dokud se nezhojí. Naše boje vždy končí tím, že pláču a ona mi říká, abych s tím něco udělal. O čem? O mém akné? Snažím se to vyléčit a moje váha? Mám 5 '8 a váhu 134 liber. Nevěřím, že jsem tak těžký. Pro mě to není zdravé,

Žiji s matkou a alespoň jednou za týden, možná dvakrát, se hádáme a vždy skončím s pláčem a depresí. Můj otec dosud nežije s mojí matkou, protože se také pořád hádají. Ani on nevydrží boje, já nevím, co mám dělat. Mám pocit, že pokud to bude mezi ní a mnou pokračovat, skončím v hluboké depresi, utrpení, přece znáš rčení: „utrpení miluje společnost.“

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Tvoje matka zní, jako by byla nešťastná. Nemá moc ráda sama sebe, takže vám dělá potíže. Jak jeden z mých učitelů vždy říká: „Když na vás někdo ukáže prstem, ukazuje na sebe třemi prsty!“

Vaše role v tom spočívá v tom, že se i nadále snažíte vyhrát argument, který není racionální začít. Nemáte nadváhu. Pracujete na své kůži. Váš otec pro vás potvrzuje, že je nemožné přimět vaši matku, aby rozuměla. Tak proč s ní bojujete? Vzdát se.

Až vás vaše matka příště kritizuje, jednoduše řekněte něco jako: „Děkuji vám za starost“ a vydejte se do práce. Pokud se s vámi pokusí bojovat, řekněte jí, že nemáte zájem bojovat a změnit téma. Pokud vytrvá, řekněte jí, že jednoduše nesouhlasíte a že pokud to vydrží, odejdete, dokud nevychladne. Tak to udělej. Až se vrátíte, řekněte jí, že se s ní budete raději bavit, než bojovat, ale pokud to nedokáže, odejdete, kdykoli se nebude moci ovládat. Řekněte to všechno co nejmilejším způsobem. Nebuďte sarkastickí, rozzlobení nebo pohrdaví. Prostě buďte věcní a milující.

Jeden z mých dalších učitelů říkával, že nejlepším způsobem, jak zvládnout iracionální hněv, je sundat plachtu z větru dané osoby. Jakmile je vaše „plachta“ dole, veškeré její nafouknutí a nafouknutí nemá kam jít.

Pokud se její komentáře nevyplatí, může vaše matka skončit. Pokud to neudělá, alespoň se dostanete z bolestivé situace.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie