Berou dospívající stresové návyky?
Únorový online průzkum provedla společnost Harris Interactive Inc. (jménem APA) a zúčastnila se 1 950 dospělých a 1 018 dospívajících v USA.
Zjištění naznačují, že nezdravé chování spojené s úrovní stresu se může začít projevovat brzy v životě lidí. Stres může mít negativní dopad na zdravé chování, jako je cvičení, spánek a zdravá strava.
Dospívající uvádějí, že během školního roku jejich úroveň stresu jde daleko nad rámec toho, co považují za zdravé (5,8 proti 3,9 na 10bodové stupnici), a převyšuje průměrnou úroveň stresu u dospělých (5,8 u dospívajících oproti 5,1 u dospělých).
Dokonce i během léta dospívající uváděli, že mají vyšší hladinu stresu, než jakou považovali za zdravou (4,6 proti 3,9 na 10bodové stupnici). Třicet jedna procent dospívajících také uvedlo, že se cítili ohromeni, a 30 procent uvedlo, že se cítili depresivně nebo smutně kvůli stresu. Třicet šest procent dospívajících uvedlo, že se cítili unavení nebo unavení, a téměř 23 procent uvedlo, že vynechali jídlo kvůli stresu.
Navzdory dopadu, který stres podle všeho má na jejich život, je u dospívajících pravděpodobnější než u dospělých, že jejich úrovně stresu mají jen mírný nebo vůbec žádný dopad na jejich fyzické zdraví (54 procent dospívajících oproti 39 procentům dospělých) nebo jejich duševní zdraví (52 procent dospívajících oproti 43 procentům dospělých).
"Je alarmující, že dospívající stresová zkušenost je tak podobná jako u dospělých." Ještě znepokojivější je to, že se zdá, že podceňují potenciální dopad stresu na jejich fyzické a duševní zdraví, “uvedl výkonný ředitel a výkonný viceprezident APA Norman B. Anderson, Ph.D.
"Abychom prolomili tento cyklus stresu a nezdravého chování jako národa, musíme mladistvým poskytnout lepší podporu a zdravotní výchovu ve škole a doma, na komunitní úrovni a v jejich interakcích se zdravotnickými pracovníky."
Stejně tak zůstává stres velkým problémem mnoha dospělých. Čtyřicet dva procent dospělých uvádí, že se jejich úroveň stresu zvýšila, zatímco 36 procent uvedlo, že jejich úroveň stresu zůstala za posledních pět let stejná.
Průměrná hlášená úroveň stresu dospělých je 5,1 na 10bodové stupnici, což je mnohem více než úroveň stresu, kterou považují za zdravou (3,6).
Zdroj: Americká psychologická asociace
