Stres z péče o manželku lze ocenit

Péče o nemocného manžela není snadná záležitost a stres, který mnozí Američané zažívají jako správce, je extrémní.

Vědci z University of Buffalo přesto poznamenali, že pomoc při chování, které je jádrem péče, obvykle uvolňuje stres. Úloha pečovatele je skutečně paradoxní, protože se zdá, že vyčerpávající požadavky na péči jsou v rozporu s povznášejícími účinky pomoci.

Vyřešení tohoto paradoxu bylo součástí cíle nové studie Dr. Michaela Poulina, docenta v psychologii a odborníka na empatii, lidskou štědrost a stres. Poulin a jeho spoluautoři zjistili, že napětí v péči je zmírněno, když je vidět, že má rozdíl, a je oceňován manželem.

Zjištění studie vedené Dr. Joan Monin, Yale School of Public Health, Stephanie Brown, Stony Brook University, Kenneth Langa, University of Michigan a Poulin, se objevují v časopise Americké psychologické asociacePsychologie zdraví.

Poulin uvedl, že více než 30 let výzkumu ukazuje, že být pečovatelem je jednou z nejvíce stresujících, emocionálně náročných a fyzicky náročných rolí, které člověk může převzít. Manželé, kteří jsou pečovateli, vykazují sníženou imunitní funkci, zvýšené známky fyziologického stresu a jsou vystaveni většímu riziku tělesných a duševních chorob.

Ještě další studie, včetně většiny Poulinových vlastních výzkumů, naznačují, že poskytování pomoci někomu obvykle uvolňuje stres a je spojeno s lepší emoční a fyzickou pohodou.

"Problém je v tom, že když jste pečovatel, ne celý váš čas je věnován pomoci," říká Poulin. "Někdy vše, co můžeš udělat, je být svědkem stavu dané osoby, zatímco jsi pasivně ve službě."

Předchozí výzkum však také potvrdil, že pomoc v tomto kontextu souvisela se zlepšováním blahobytu ošetřovatelů, což bylo zjištění, které platilo, i když se všeobecná péče rozdělila na úkoly, jako je krmení nebo koupání.

"K tomu jsme se chtěli dostat," říká Poulin. "Věděli jsme, že za těchto okolností je něco o pomoci užitečné." Ale proč? Je to jen aktivní? Dělá něco lépe než nic? Nebo je to to, na čem záleží, udělat něco pro zlepšení pohody jiného člověka? “

Výzkumný tým provedl dvě studie s manžely, kteří se starali o partnery s chronickou bolestí.

V první studii 73 účastníků uvedlo pečovatelskou aktivitu a jejich doprovodné emoce ve tříhodinových intervalech. To vědcům umožnilo podívat se na množství poskytované pomoci a na to, jak moc tato pomoc potěšila manžela a následně ovlivnila pečovatele.

Druhá studie zahrnovala 43 pečovatelů, kteří na konci dne vyplnili deník s podrobnými údaji o pomoci, kterou poskytli, a ocenění, které dostali.

Zjištění naznačují, že manželé pečující o partnera se cítí šťastnější a hlásí méně fyzických příznaků, když věří, že je jejich pomoc oceněna.

"Trávení času pokusem o poskytnutí pomoci může být prospěšné pro duševní a fyzickou pohodu pečovatele, ale pouze v době, kdy pečovatel vidí, že jeho pomoc přinesla rozdíl a ten rozdíl si jeho partner všiml a uznal," řekl .

„Důležité je, že tato studie přispívá k rostoucímu množství důkazů, které ukazují, že je důležité zaměřit emoční komunikaci mezi manželi na každodenní podpůrné interakce, aby se zlepšila psychická pohoda v kontextu chronických stavů a ​​postižení,“ píší autoři.

Zdroj: University of Buffalo