Chirurgické zotavení: Dobře, opustit nemocnici

Získání OK k opuštění nemocnice
Po operaci páteře mohou někteří pacienti potřebovat zůstat v nemocnici jeden den nebo déle. Během této doby postupně prodlužujete dobu, po kterou jste na cestě a než se vydáte. Než se dostanete do pořádku jít domů, váš lékař se také ujistí, že máte normální vitální funkce a funkci močového měchýře, můžete jíst bez pocitu nevolnosti a na místě řezu nejsou žádné známky infekce.

Po propuštění vám lékař poskytne podrobné pokyny o tom, jaké činnosti můžete a co nemůžete dělat.

Zotavení doma
Po propuštění vám lékař poskytne podrobné pokyny o tom, jaké činnosti můžete a co nemůžete dělat. Pečlivě dodržujte tyto pokyny. Pamatujte, že některé nepohodlí je normální, ale bolest je signálem ke zpomalení a odpočinku.

Jakmile budete doma, budete důrazně vyzváni, abyste udělali následující:

• Vyhněte se dlouhodobému sezení a stání. Změňte polohu často, abyste se vyhnuli svalovým křečím a křečím nohou.
• Dopřejte si spoustu odpočinku, ale veškerý čas nemusíte trávit v posteli. Pokud je to možné, během dne si krátce zdřímněte. Nejlepší způsob, jak zachovat zarovnání páteře, je spát na vaší straně, s ohnutými koleny nebo s polštářem mezi koleny. Tuhost v zádech po probuzení je běžná. Zkuste zkusit krátkou procházku nebo teplou sprchu, abyste uvolnili ztuhlý záda.
• Pečujte o svůj řez tím, že myjete oblast (nedržíte) a jemně ji poklepáváte do sucha. Pokud byly vaše stehy odstraněny před odchodem z nemocnice, nemusíte řez udržovat zakrytý. Příznaky infekce, jako je otok, zarudnutí nebo vyčerpání v místě řezu, a horečka by měl lékař okamžitě zkontrolovat.
• Vytvořte denní cvičební program s nízkým dopadem. Chůze a každý den se pomalu zvětšuje vzdálenost je nejlepší cvičení po operaci páteře. Denní cvičení je důležité pro zotavení a pro posílení síly a udržení svalového tónu. Je to také skvělý způsob, jak ovládat svou váhu. Nadváha způsobuje na zádech spoustu napětí a není to dobré pro vaše celkové zdraví.
• Vytvořte vyváženou stravu s nízkým obsahem tuku bohatou na čerstvou zeleninu a ovoce. Protože během zotavení budete méně aktivní, vyhněte se těžkým, výkrmným jídlům a potravinám s vysokým obsahem kalorií. Dobré stravování je nezbytné pro úspěšné zotavení a pomůže udržet vaši váhu pod kontrolou po ukončení zotavení.
• Pooperační prohlídku navštivte svého lékaře. Při této návštěvě bude váš lékař schopen zjistit, zda vaše zotavení probíhá dobře. Promluvte si se svým lékařem o návratu do práce, zejména pokud vaše práce vyžaduje hodně ohýbání, zvedání, postavení nebo kroucení. Váš lékař vám také řekne, zda je v pořádku pokračovat v běžných činnostech, jako je řízení motorových vozidel nebo sportování.

Prevence
Zdravé návyky, které si osvojíte v rámci zotavení, jsou také skvělým způsobem, jak zabránit dalším zdravotním problémům. Takže, udržujte tento pozitivní výhled na život a pokračujte v cvičení, dobře se stravujte a získejte dostatek odpočinku a vy můžete zůstat na této obnovovací cestě po dlouhou dobu!