Studie nenachází žádné důkazy, že mozkové hry zlepšují poznání

Nový výzkum naznačuje, že trénink mozku nemusí chránit starší lidi před ztrátou paměti nebo jim pomůže lépe myslet.

Výzkumný pracovník Florida State Dr. Neil Charness, profesor psychologie a vedoucí odborník na stárnutí a poznávání, se spojil s Dr. Wally Bootem, docentem psychologie a postgraduálním studentem Dustinem Soudersem, aby prošetřili tvrzení vzkvétajícího průmyslu trénujícího mozek.

"Naše zjištění a předchozí studie potvrzují, že existuje jen velmi málo důkazů, že tyto typy her mohou smysluplně zlepšit váš život," řekl Boot, odborník na kognitivní pokles související s věkem.

Jejich nálezy se objevují ve vědeckém časopise Frontiers in Aging Neuroscience.

Charness, který je také ředitelem Institutu pro úspěšnou dlouhověkost Florida State University, uvedl, že stále více lidí věří, že trénink mozku jim pomáhá chránit je před ztrátou paměti nebo kognitivními poruchami.

"Problémy s mozkem, jako jsou křížovky, jsou oblíbeným přístupem, zejména mezi populačními ročníky, jako způsob, jak se pokusit chránit poznání," řekl Charness.

Tato popularita proměnila odvětví trénování mozků na miliardový obchod. Hry Brain jsou k dispozici online a prostřednictvím mobilních aplikací, které se obvykle prodávají za přibližně 15 USD měsíčně nebo 300 USD za celoživotní členství.

Ale reklama na tento rychle rostoucí obchodní sektor někdy používala nadměrné nároky. Federální obchodní komise pokutovala jednu společnost trénující mozek 50 milionů dolarů za falešnou reklamu, která byla později snížena na dva miliony dolarů.

"Za tyto typy nafouknutých pohledávek začínají být pokutovány další společnosti, a to je dobrá věc," uvedl Boot. "Tato přehnaná tvrzení nejsou v souladu se závěry naší nejnovější studie."

Studie týmu Florida State University se zaměřila na to, zda by mozkové hry mohly posílit „pracovní paměť“ potřebnou pro různé úkoly. Ve své studii založili jednu skupinu lidí na hraní speciálně navržené videohry pro trénování mozku s názvem „Mind Frontiers“, zatímco další skupina hráčů hrála křížovky nebo hádanky s čísly.

Všichni hráči dostali spoustu informací, které potřebovali k žonglování při řešení problémů. Vědci testovali, zda hry zlepšily pracovní paměť hráčů a následně zlepšily další mentální schopnosti, jako je uvažování, paměť a rychlost zpracování.

To je teorie mnoha mozkových her: Pokud zlepšíte celkovou pracovní paměť, která je zásadní pro to, co děláme každý den, můžete zlepšit výkon v mnoha oblastech svého života.

Tým zkoumal, zda se zlepšení pracovní paměti přenese na lepší výkon při jiných úkolech, nebo jak to nazvali vědci: „vzdálený přenos“.

Stručně řečeno, ne.

"Je možné vycvičit lidi, aby se stali velmi dobrými v úkolech, které byste normálně považovali za úkoly běžné pracovní paměti: memorování 70, 80 nebo dokonce 100 číslic," řekl Charness. "Ale tyto dovednosti mají tendenci být velmi specifické a nevykazují mnoho přenosu." To, čeho by se měli starat zejména senioři, je, jestli umím velmi dobře zvládat křížovky, to mi pomůže zapamatovat si, kde mám klíče? A odpověď je pravděpodobně ne. “

Charness poznamenal, že další výzkum zjistil, že aerobní cvičení, spíše než mentální cvičení, je pro váš mozek skvělé. Fyzické cvičení může ve skutečnosti způsobit prospěšné strukturální změny v mozku a posílit jeho funkci. Předpovídá, že popularita v 21. století vzroste o „hraní her“, které kombinuje cvičení s mozkovými hrami.

Zdroj: Florida State University / EurekAlert