9 tipů, jak přestat otravovat

Z toho, co slyším od ostatních lidí, je jasné, že nejsem jediný, kdo bojuje s otravováním. Ukázalo se, že být nag je stejně nepříjemné jako otravování - takže hledání strategií, jak přestat otravovat, přináší vztahu skutečnou podporu štěstí.

Ale i když si nikdo neužije atmosféru otravování, v manželství nebo v jakémkoli partnerství, práce jsou velkým zdrojem konfliktů. Jak docílíte, aby vaše zlatíčko bez otravování udrželo svůj konec?

Jedna z mých nejlepších kamarádek ze školy má velmi radikální řešení: ona a její manžel se nezadávají. To je správně. Nikdy neříkají: „Dej mi plenku“, „Koše musí jít ven“ atd. Funguje to jen proto, že ani jeden z nich není lenoch, ale přesto - jaká taktika! A mají tři děti!

O to se snažit. Ale i když nemůžeme dosáhnout tohoto bodu, většina z nás by mohla omezit otravování. Zde jsou některé strategie, které pro mě fungovaly ...

1. Netrvejte na tom, aby byl úkol splněn podle vašeho harmonogramu. "Dnes musíš dostat ty boxy do úložiště!" Říká kdo? Zkuste: „Kdy plánujete vyřídit krabice?“ Pokud je to možné, ukažte, proč je třeba něco udělat do určité doby. "Dokážeš vytáhnout krabice z haly, než příští týden přijde tvoje rodina?"

2. Připomeňte partnerovi, že je lepší odmítnout úkol, než porušit slib. Můj manžel mi řekl, že poslal e-mailem několika přátelům, aby jim řekl, že musíme zmeškat jejich večeři, abychom mohli jít na rodinnou večeři - ale neudělal to. Pak jsem musel na poslední chvíli zrušit, bylo to neuvěřitelně hrubé a byl jsem rozzuřený. Nyní mu říkám: „Nemusíš to dělat. Ale řekni mi to, abych to dokázal. “

3. Každou chvíli udělejte za úkol miláčkovi úkol. Tento druh nadhazování vyhrává obrovskou dobrou vůli.

4. Přiřaďte úkoly podle osobních priorit. Nenávidím špinavou ložnici víc než můj manžel, ale on nenávidí špinavou kuchyň víc než já. Takže v ložnici dělám více úklidu a on víc v kuchyni. Můj manžel si myslel, že naše starší dcera potřebuje jarní bundu, ale já ne. Několikrát se mě zeptal, kdy jsme si chtěli jednu vyzvednout, a já jsem řekl: „Opravdu si nemyslím, že potřebuje sako, takže to neplánuji.“

5. Uspokojte se s částečným vítězstvím. Možná váš partner nebude dávat nádobí do myčky, ale dostat je z rodinného pokoje do dřezu je velké zlepšení. Můj manžel mi nikdy nevracel e-maily. Nyní mi někdy vrací e-maily. To je pokrok.

6. Přeformátujte: rozhodněte se, že vám nevadí dělat fušku - například dávat oblečení do koše nebo pověsit mokré ručníky. Překvapivě je to jednodušší, než byste si mysleli. Myslel jsem si: „Nerad dělám postel.“ Pak jsem si uvědomil: „Vlastně já jako stlaní postele."

7. Žádné kapání z vedlejší koleje. Pokud váš partner oblékl děti, nekritizujte oblečení. Pokud chcete, aby se něco dělo podle vašich představ, udělejte to sami.

8. Přemýšlejte o tom, jak by si peníze mohly koupit štěstí. Mohli byste najít teenagera, který by sekal trávník? Můžete si najmout úklid každý týden? Můžete si koupit hotová jídla několik nocí v týdnu? V dnešní době jsou peníze velmi omezené, ale vyloučení konfliktu ve vztahu je vysokou prioritou štěstí, takže toto je místo, kde můžete utrácet peníze, pokud můžete a pokud to může pomoci.

9. Nejužitečnější: Udělejte úkol sami. Bývala jsem naštvaná na svého manžela, protože jsme v domě nikdy neměli hotovost. Pak jsem si uvědomil: proč jsem mohl přidělit tu práci? Teď to dělám a vždy máme hotovost a nejsem naštvaný.

Nějaké další nápady, jak se vyhnout otravování? Co mi chybělo? Pokud chcete návrhy, jak přestat být otravováni, je zde 8 tipů, jak otravování zastavit.

Někdy také jedna osoba naprosto zapomíná na to, že je třeba dělat domácí práce. Ten člověk si toho nevšimne a je mu to jedno. V takovém případě je těžké vědět, co dělat. Mám to snadné, protože pokud vůbec, můj manžel je více orientovaný na práci než já. Já jsem nagegee stejně jako a rýpal. Pokud je to vaše situace - co děláte? Jakou radu nabízíte?

Čte vaše skupina knih Projekt štěstí? (Vím, že spousta skupin čeká na vydání brožované verze.) Připravil jsem jednostránkový diskusní průvodce pro knižní skupiny, stejně jako průvodce přizpůsobený pro církevní skupiny, modlitební kruhy, skupinové knihy o duchovnosti a podobně. Pokud byste chtěli některého z diskusních průvodců (nebo obojí), pošlete mi e-mail na adresu gretchenrubin1 na adresu gmail dot com. (Nezapomeňte na „1.“)