Poslech hudby s ostatními ovlivňuje náladu

Rozvíjející se výzkum zjistí, že poslech hudby ve skupinovém prostředí může buď zlepšit náladu, nebo způsobit, že se lidé budou cítit depresivněji, v závislosti na typu hudby a následných společenských diskusích.

Předchozí výzkumy prokázaly, že poslech hudby spolu s ostatními má mnoho sociálních výhod, včetně vytváření a posilování mezilidských vazeb.

Užívání hudby ve skupinovém prostředí má navíc dopad na sociální vztahy, přičemž výzkumy ukazují, že synchronizace s ostatními členy skupiny do rytmu má vliv na to, jak se lidé chovají k jednotlivcům uvnitř i vně skupiny.

Podobně má sdílení emocí také mnoho sociálních výhod: pomáhá vytvářet a udržovat vztahy s ostatními a usnadňuje sociální vazby ve skupině, stejně jako zvyšuje potenciál emocionálních reakcí.

Stále však zůstává otázkou, zda sdílení emocionálních a hudebních zkušeností s ostatními může být obzvláště silnou formou sociálního propojení a jaký může být výsledek takové interakce.

V nové studii publikované v časopise Hranice v psychologiiVědci chtěli zkoumat účinky hlášené na náladu, které přináší poslech smutné hudby ve skupinovém nastavení.

Vědci dále chtěli posoudit, jak je nálada ovlivněna přetrvávajícími negativními myšlenkami (nebo přežvykováním), depresí a stylem zvládání. Ruminace je popisována jako maladaptivní zaměření na negativní myšlenky.

Ve studii bylo přijato 697 účastníků, kteří byli požádáni o vyplnění online průzkumu o „jejich způsobech používání hudby, typech hudebního zapojení a efektu poslechu hudby“.

Účastníci také vyplnili řadu dalších dotazníků, které vědcům pomohly určit různé faktory.

Dotazníky hodnotily přítomnost příznaků deprese, úzkosti a stresu; obecné tendence k depresi; styly zvládání, tj. tendence k přežvykování nebo reflexi (tj. zdravější tendence k sebereflexi); hudební angažovanost jako měření blahobytu; stejně jako dotazníky zaměřené na různé aspekty poslechu hudby, a to samostatně i ve skupině.

Výsledky odhalují dva odlišné vzorce chování související s poslechem skupinové hudby:

1. Poslech smutné hudby a mluvení o smutných věcech způsoboval, že se lidé po poslechu hudby cítili depresivněji.

Tento druh skupinového přežvykování byl častější u mladších lidí a pravděpodobně odráží relativní význam hudebních i sociálních vztahů pro mladší lidi.

2. Poslech inspirativní hudby ve skupině a účast na diskusích o hudbě a životě je pozitivnější interakcí, díky níž se lidé cítí dobře.

Tyto výsledky poskytují určité vodítka o tom, jak lidé s depresí používají hudbu a proč.

„Chování související s používáním hudby spadá do odlišných vzorců, které odrážejí zdravé nebo nezdravé myšlenkové procesy,“ říká odpovídající autorka Dr. Sandra Garrido.

"Tyto výsledky odhalují důležité informace o tom, jak lidé s depresí používají hudbu."

Výsledky osvětlují, jak může hudba usnadnit sdílení negativních emocí, a ukazují, že výsledek souvisí se styly zvládání a vzorci myšlení používanými v každém prostředí, což znamená, že u lidí s obecně maladaptivními styly zvládání je pravděpodobnější, že budou mít negativní výsledky. ze skupinového přežvykování hudby.

Výsledky také ukazují, že mladí lidé mohou být obzvláště citliví na dopady skupinového přežvykování s hudbou.

„Zatímco mladí lidé se sklonem k depresi, kteří jsou součástí sociálních skupin, mohou být vnímáni jako přijímající hodnotnou sociální podporu, naše výsledky zde naznačují, že pozitivní dopady těchto skupinových interakcí závisí na typech procesů, které ve skupině probíhají, “Vysvětluje Dr. Garrido.

"Náchylní jedinci, kteří mají sklon k přežvykování, pravděpodobně utrpí negativní výsledky skupinového přežvykování, přičemž sociální zpětná vazba se prohlubuje a zhoršuje negativní myšlenky a pocity."

Skupinové interakce, které poskytují sociální podporu nebo příležitosti ke zpracování emocí konstruktivním způsobem, však mají mnohem vyšší pravděpodobnost pozitivity. “

Vyšetřovatelé se domnívají, že zjištění částečně pomáhají objasnit, za jakých podmínek sociální interakce kolem hudby poskytuje sociální výhody a kdy může naopak zesílit negativní emoce. Nové znalosti budou pohánět budoucí výzkum k vytvoření podrobnějšího obrazu toho, jak dynamika skupinové interakce ovlivňuje výsledek.

Zdroj: Frontiers / EurekAlert