Je vaše minulost příliš těžká na to, abyste se dostali?

Představte si látkový pytel obsahující 10 liber říčních skal, jejichž povrch byl vyhlazen roky vody, která se nad nimi omývala, omílala a pohybovala je po proudu. Jste dotázáni, jak dlouho byste mohli držet tašku přehozenou přes rameno nebo drženou prodlouženou z jedné paže. Jaká může být vaše odpověď?

Když jsem nabídl toto cvičení na ambulantní rehabilitaci se závislostí na návykových látkách, kde jsem pracoval v letech 2012–2014, dospívající se zasmáli a řekli, že by to mohli dělat po delší dobu. Přikývl jsem a výzvu přijali. Během několika okamžiků jejich odhodlání zmizelo, když si uvědomili, jak těžkých 10 liber může být, a pokusili se, jak mohli, minuta nebo tak bylo vše, co zvládli.

Dal jsem jim několik možností. Mohli celou věc buď odložit, nebo vyjmout kameny po několika najednou a zjistit, jestli to usnadňuje držení. Skály představovaly rozhodnutí, která učinili, drogy, které požívali, neuvážená přátelství, která přitahovali a udržovali, a ještě silnější; víry, které zastávali a které umožňovaly, aby k tomu všemu došlo. Zeptal jsem se, jaké by to mohlo být, v obou případech se uvolnit a postavit se rovně. Několik z nich se ohýbalo událostmi z dětství, ztrátami, závislostmi na rodičovských návycích, dysfunkcí rodiny a doprovodnými rozhodnutími, která udělali, a mysleli si, že stále musí. Připomněl jsem jim, že jejich historie nemusí být jejich osudem.

Tato linie se mnou zůstává každý den. Moje historie není mým osudem, bez ohledu na to, jak hluboce zakořeněná může být moje víra. Zvažuji své vlastní životní lekce, které mě vedly k tomu, abych si získal přístup k myšlení, které mi říkalo, že se musím vyvinout v překonávající osobnost typu A, abych překonal zdravotní problémy v dětství. Když mi byly čtyři roky, diagnostikovali mi astma, které vyžadovalo časté výlety do ordinace rodinného lékaře kvůli alergickým výstřelům a příliš často kvůli mému pohodlí, seděl jsem v koupelně svých rodičů, v časných ranních hodinách a dýchal v páře, jak se valila z tekoucí sprcha, dokud nedojela horká voda. Udržoval jsem mé plíce otevřené a fungující, spíše než abych se někdy cítil jako zhroucený akordeon. K tomu se přidala podiatrická překážka spočívající v tom, že jste holubi a měli ploché nohy, což vyžadovalo nošení červených neohrabaných ortopedických bot. Není to přesně výška módy v době, kdy byly v 60. letech minulého století obvyklé obuvi, mokasíny a tenisky.

Požehnej mým rodičům, že podporovali atletiku a připomínali mi, že mohu dělat cokoli, na co si myslím. Je pravda, že jsem to občas zašel příliš daleko a chtěl jsem zůstat před davem. Proč by to měl být problém? Stalo se to tak, když nikdy nebylo dost jako dost a moje hyperkritická osobnost, které říkám Perfectionista, přišla volat s rostoucí frekvencí. Byly doby, kdy touha po hvězdném výkonu a produktivitě zastínila rozum a překonala schopnost mého těla držet krok. To zasáhlo život život ohrožujícím způsobem 12. června 2014, kdy mě plně uzavřená tepna poslala do nemocnice pro zavedení stentu, aby byl otevřený a fungující a umožnil mi zůstat na této straně závoje. I teď, o pět let později, si připomínám, že nemusím nic dokazovat. Své kotlety jsem získal osobně a profesionálně. Stále se mohu snažit o dokonalost a zvětšit zeď, aniž bych ji zasáhl.

Ve své terapeutické praxi jsem v průběhu let pracoval s klienty, kteří čelí těmto výzvám. Tote kolem pytlů skal, které by mohly mít na sobě štítky s nápisem: "Nikdy nebudeš dost." "Neuspěješ, tak proč se obtěžovat?" "Nemůžeš soutěžit se svými sourozenci." "Je zvýhodňován ostatními." "V očích ostatních jsi vždy na vině." "Nikdy nemůžeš vyjít na vrchol." Někteří se cítí vyloučeni z pověstného kruhu vítězů a nesou zášť, která jim brání v pokroku. Někdy jsme schopni prorazit tyto překážky nebo alespoň dočasně odbočit. Ti, kteří trvají na tom, že nemají jinou možnost, než se cítit jako oni, jsou odsouzeni přidat do tašky kameny a ohnout se od břemene. Vyjadřují, že pokud tašku odloží, znamená to, že ostatním lidem, kteří jim ji odevzdali na prvním místě, se dostane vše, co udělali.

Dotazy, které se ptám:

• Můžete se vrátit a změnit události, ke kterým došlo?
• Pokud jste měli stroj času a mohli byste se vrátit k původním zkušenostem, věděli jste, co teď víte, co byste mohli udělat jinak?
• Jaké víry vznikly z původního výskytu?
• Prospívají vám nebo vám brání?
• Chcete pokračovat ve sledování svého života prostřednictvím omezujících čoček?
• Chcete, aby lidé ve vašem životě posílili váš vztah ke starému příběhu?
• Můžete přepsat příběh?
• Jaká je vaše investice do udržení přesvědčení a je zde sekundární zisk?
• Jakou myšlenku můžete změnit, která by vás mohla osvobodit?
• Jsi ochotný?
• Kam jste mohli jít a co byste mohli udělat, pokud vak úplně odložíte a už ho nikdy nezvednete?

Když jsem psal článek, v rádiu zazněla píseň „The Rock and the Hill“ od Allison Moorerové, která byla dokonalým posílením tématu.

Jste ochotni být stabilní na skále místo toho, abyste stáli na kamenité zemi?