Fyzicky aktivní matky = Fyzicky aktivní děti
Odborníci věděli, že rodiče mají silný vliv na životy malých dětí, jejichž vzorce chování zavedené v prvních letech života položily základ pro budoucí volby. Nová studie nyní spojuje model aktivity dítěte s pohybovými návyky matky.
Výzkumníci použili monitory aktivity k získání přesných informací o úrovních fyzické aktivity více než 500 matek a předškoláků.
Výsledky ukázaly, že množství aktivity, které matka a její dítě každý den prováděly, úzce souviselo.
Úroveň aktivity matky byla celkově překvapivě nízká: pouze 53 procent matek se alespoň jednou týdně věnovalo 30 minut středně silné fyzické aktivitě.
Vláda Spojeného království doporučuje jako jeden ze způsobů dosažení svých pokynů pro fyzickou aktivitu dosáhnout 150 minut fyzické aktivity s minimální intenzitou (například rychlou chůzí) během týdne.
Jak je zveřejněno v recenzovaném časopise PediatrieStudie naznačuje, že s ohledem na vztah mezi matkami a malými dětmi by politiky zaměřené na zlepšení zdraví dětí měly být zaměřeny na celé rodiny a usilovat o zapojení zejména matek.
Vědci z Cambridgeské univerzity tvrdí, že studie je první, která ukazuje přímou asociaci u velkého vzorku matek a dětí, které jsou vybaveny monitory aktivity současně. Ukazuje, že malé děti nejsou „jen přirozeně aktivní“ a že rodiče mají důležitou roli při rozvoji návyků zdravých aktivit v raném dětství.
Výzkum také poskytuje důležitý důkaz pro tvůrce politik, aby informovali o programech podporujících fyzickou aktivitu v rodinách s malými dětmi. Její zjištění naznačují, že z tohoto úsilí mohou mít prospěch všichni členové rodiny.
Je dobře známo, že fyzická aktivita úzce souvisí se zdravím a prevencí nemocí. Výzkum ukazuje, že se zdá, že aktivní matky mají aktivní děti školního věku, u nichž je pravděpodobnější dobré zdravotní výsledky než u jejich méně aktivních vrstevníků.
Studium
Výzkum je součástí významné longitudinální studie zahájené koncem 90. let, která sledovala ženy, které byly poprvé vyslechnuty ve 20. a 30. letech - z nichž mnohé následně porodily. Z této studie vědci přezkoumali 554 žen a jejich čtyřletých dětí.
Mnoho matek pracovalo a mnoho dětí navštěvovalo zařízení denní péče - faktory, které ovlivňovaly úroveň aktivity matek i dětí, a také vztah mezi nimi.Další potenciální vlivy na mateřskou aktivitu zkoumané ve studii zahrnovaly mateřské vzdělávání, zda dítě mělo sourozence a zda byl jeho otec doma.
Vědci vybavili matky i děti monitory Actiheart (kombinovaný akcelerometr a monitor srdečního tepu), aby zaznamenávaly vysokou úroveň přesnosti jejich fyzické aktivity po dobu až jednoho týdne.
"Použili jsme monitor aktivity, který byl připevněn k účastníkům a nosen nepřetržitě, dokonce i během spánku a aktivit na bázi vody," řekla spoluautorka Esther van Sluijs, Ph.D.
"Tento přístup nám umožnil přesně zachytit úrovně fyzické aktivity matek i dětí po celé období měření, odpovídající hodinové hodinové úrovni aktivity matky a dítěte." Toto srovnání nám poskytlo podrobné informace o tom, jak se během dne měnila asociace mezi matkami a aktivitami dětí a jak faktory, jako je docházka do péče o dítě a vzdělávání matek, tento vztah ovlivnily. “
Úrovně aktivity rodičů a dětí byly poprvé zaznamenány během celých denních období po dobu až sedmi dnů. Výsledná data umožnila vědcům vykreslit fyzickou aktivitu po celý den a v průběhu celého týdne, aby zjistili, jak se aktivity lišily v průběhu dne a jak se úroveň aktivity ve všední den ve srovnání s úrovněmi víkendové aktivity.
Údaje od matky a dítěte byly porovnány, aby se zjistilo, zda a jak korelovaly vzorce aktivity dospělých a dětí.
Výsledky studie
"Viděli jsme přímou a pozitivní souvislost mezi fyzickou aktivitou u dětí a jejich matek - čím více aktivity matka dělala, tím aktivnější bylo její dítě." Ačkoli z této studie není možné určit, zda aktivní děti nutily své matky běhat za nimi, je pravděpodobné, že aktivita v jednom z dvojice ovlivňuje aktivitu v druhém, “uvedla výzkumná pracovnice a doktorandka Kathryn Hesketh.
"Za každou minutu intenzivní až intenzivní aktivity, které se matka zabývala, bylo pravděpodobnější, že její dítě se zapojilo o 10% více stejné úrovně aktivity." Pokud byla matka o hodinu méně sedavá denně, její dítě mohlo strávit o 10 minut méně sedavé práce denně. Takové malé rozdíly po minutách proto mohou představovat netriviální množství aktivity v průběhu týdne, měsíce a roku. “
"Naše studie ukazuje, že vztah mezi matkou a dítětem je zmírňován demografickými a časovými faktory," uvedl van Sluijs. „Například pro středně intenzivní až intenzivní aktivity byl vztah silnější u matek, které opustily školu ve věku 16 let, ve srovnání s těmi, které odešly ve věku 18 let a více.
„Sdružení se také lišilo podle doby v týdnu, přičemž o víkendech byla nejsilněji spojena lehká aktivita, jako je chůze, než ve všední dny. Opak byl pozorován u středně silné až silné aktivity, která byla silněji spojena ve všední dny. “
Výzkum přidává další rozměr k tomu, co je již známo o úrovních fyzické aktivity u dětí a dospělých.
Navzdory přesvědčivým důkazům o výhodách cvičení klesá úroveň aktivity v dětství až do dospělosti. Tento pokles sahá i do plodných let. Noví rodiče mají tendenci být méně aktivní než vrstevníci bez dětí a pravděpodobně nesplní doporučené pokyny.
Jakmile se ženy stanou matkami, jejich úroveň aktivity se často nevrátí na úroveň před rodičovstvím a jejich relativní nedostatek aktivity může ovlivnit aktivitu jejich malých dětí.
"Existuje mnoho konkurenčních priorit pro nové rodiče a čas strávený aktivitou nemusí být vždy na prvním místě seznamu," řekl Hesketh. „Malé zvýšení úrovně aktivity matek však může vést k výhodám pro matky a děti. A pokud lze aktivitu u matek a dětí podporovat nebo začlenit do každodenních činností, takže se více času stráví pohybem, je pravděpodobné, že u obou dojde ke zvýšení úrovně aktivity.
"Na oplátku je pravděpodobné, že to bude mít dlouhodobé přínosy pro zdraví obou," řekla.
Zdroj: University of Cambridge
