Jak mohou dospívající zvládat stres, mohou mít dlouhodobé účinky na zdraví

Jak mladistvý zvládá chronický stres - ať už plní své emoce nebo se pozitivně točí - může ovlivnit procesy v těle, jako je krevní tlak, a jak imunitní buňky reagují na bakteriální útočníky, podle nového výzkumu zveřejněného v časopise Psychosomatická medicína.

Pro tuto studii vědci z Penn State zkoumali, zda strategie, které dospívající používají k řešení chronického rodinného stresu, mohou ovlivnit různé metabolické a imunitní procesy v těle.

Dvě významné strategie používané dospívajícími ve studii byly kognitivní přehodnocení (snaha myslet na stresor pozitivnějším způsobem) a potlačení (inhibice projevu emocí v reakci na stresor).

Zjištění ukazují, že když čelili chronickému rodinnému stresu, měli dospívající, kteří používali kognitivní přehodnocení, lepší metabolická opatření, jako je krevní tlak a poměr pasu k boku - měření používané jako indikátor zdraví a rizika chronických onemocnění.

Dospívající, u nichž byla vyšší pravděpodobnost potlačení, mívali větší zánět, když byly jejich imunitní buňky v laboratoři vystaveny bakteriálním stimulům, a to i za přítomnosti protizánětlivých signálů.

Výsledky naznačují, že u dospívajících se zvládací dovednosti rozvíjejí v době, kdy jsou adolescenti, a mají potenciál ovlivnit jejich zdraví později v životě.

"Tyto změny nejsou něčím, co bude mít nepříznivý dopad na zdraví kohokoli během týdne nebo dvou, ale to by v průběhu let nebo desetiletí mohlo změnit," uvedla spoluautorka Dr. Hannah Schreier, odborná asistentka pro biobehaviorální zdraví ve státě Penn.

"To může být způsob, jakým malé změny v metabolických nebo zánětlivých výsledcích mohou souviset s horším zdravím nebo větší šancí na rozvoj chronického onemocnění později v životě."

Hlavní autorka Emily Jonesová, postgraduální studentka v oboru biobehaviorálního zdraví ve státě Penn State, uvedla, že nálezy mohou terapeutům a poradcům pomoci lépe pracovat s dětmi a dospívajícími, kteří žijí ve stresujícím prostředí.

"Vystavení chronickému stresu nemusí vždy vést k horším zdravotním výsledkům, zčásti kvůli rozdílům mezi lidmi," řekl Jones.

"Jak naznačují naše výsledky studie, mohou existovat způsoby, jak pomoci někomu, aby byl odolnější vůči stresu, podporou určitých strategií regulace emocí." U dětí ve stresových životních situacích nemůžeme vždy zastavit stresující faktory, ale můžeme pomoci mladým lidem s tímto stresem vyrovnat. “

Ačkoli předchozí studie spojovaly chronický dětský stres s takovými stavy, jako je deprese, autoimunitní poruchy a kardiovaskulární onemocnění, vědci uvedli, že je známo méně, proč se u některých lidí s chronickým stresem tyto stavy rozvíjejí, zatímco u jiných ne. Ačkoliv se předpokládalo, že emoční regulace může hrát určitou roli, vědci si nebyli jisti, jak přesně.

Aby výzkumníci zjistili, jak různé způsoby regulace emocí mohou ovlivnit různé aspekty fyzického zdraví, shromáždili vědci údaje od 261 dospívajících ve věku od 13 do 16 let.

Účastníci poskytli informace o vztazích a chronickém stresu v jejich rodinách, jejich poměrech od pasu k bokům a krevním tlaku. Dospívající také vyplnili dotazníky o tom, jak regulovali své emoce.

K měření imunitní funkce vědci odebrali vzorky krve od každého účastníka a vystavili krev bakteriálnímu stimulu - s protizánětlivou látkou hydrokortizon i bez ní - aby zjistili, jak budou imunitní buňky reagovat.

Výsledky ukazují, že za podmínek většího chronického stresu v rodině měly imunitní buňky dospívajících, u nichž byla vyšší pravděpodobnost suprese, tendenci produkovat více prozánětlivých cytokinů, molekul, které signalizují ostatním buňkám, že existuje přítomná hrozba a že imunitní systém musí kopnout do výstroje.

Buňky těchto dospívajících produkovaly více cytokinů i v přítomnosti hydrokortizonu.

"Cytokiny jsou jako poslové, kteří komunikují se zbytkem těla, což vyžaduje další podporu," řekl Jones.

"Takže když máte vysokou hladinu těchto prozánětlivých cytokinů, dokonce i v přítomnosti protizánětlivých zpráv z kortizolu, může to naznačovat, že vaše tělo vyvolává nadměrnou zánětlivou reakci, a to víc, než je nutné." Naznačuje to, že imunitní systém nemusí fungovat tak, jak by měl. “

Vědci mezitím zjistili, že dospívající, kteří častěji používali kognitivní přehodnocení k řešení rodinného stresu, měli menší poměry mezi pasem a kyčlí a nižší krevní tlak.

"I když bychom museli navázat na další studie, výsledky by mohly podpořit myšlenku, že přehodnocení situace v době stresu může být prospěšné," řekl Jones.

"U mírného stresoru by to mohlo být stejně jednoduché jako přetvořit špatnou situaci tak, že o ní přemýšlíme jako o výzvě nebo příležitosti k růstu."

Zdroj: Penn State