Závislost na chytrém telefonu může ve skutečnosti představovat vrozené sociální potřeby

Transformace do informačního věku podpořila vytvoření společnosti založené na znalostech, která ovlivňuje způsob, jakým žijeme a společensky působíme. I když je obecně pozitivní, evoluce způsobila problémy, protože někteří jednotlivci se stali příliš závislí na technologii.

Například je relativně běžné znát osobu, která se zdá být neschopná žít bez jasné obrazovky svého telefonu po dobu delší než několik minut, protože neustále píše SMS a kontroluje, co dělají přátelé na sociálních médiích.

Nový výzkum zkoumá toto takzvané antisociální chování spojené se závislostí na smartphonu. V nové provokativní studii se vědci z McGill University domnívají, že se na věci můžeme dívat špatně?

Může být závislost na smartphonu hypersociální, ne asociální?

Profesor Samuel Veissière, kognitivní antropolog, který studuje vývoj poznání a kultury, vysvětluje, že touha sledovat a sledovat ostatní, ale také být viděn a sledován ostatními, je hluboko v naší evoluční minulosti.

Vysvětluje, že lidé se vyvinuli jako jedinečně společenský druh a vyžadují neustálý příspěvek ostatních, aby hledali průvodce kulturně vhodným chováním. To je také způsob, jak pro ně najít smysl, cíle a smysl pro identitu.

V nové studii, která má být zveřejněna v Hranice v psychologiiVeissière a Moriah Stendel, vědci z McGill's Department of Psychiatry, recenzovali současnou literaturu o nefunkčním používání chytrých technologií prostřednictvím evoluční čočky.

Saliently zjistili, že všechny nejvíce návykové funkce smartphonu sdílely společné téma: využívají lidskou touhu spojit se s ostatními lidmi.

Zatímco smartphony využívají normální a zdravou potřebu společenského života, profesor Veissière souhlasí s tím, že tempo a rozsah hyperkonektivity tlačí systém odměn mozku tak, aby běžel na plné obrátky, což může vést k nezdravým závislostem.

Veissière věří, že závislosti jsou často ovlivňovány evolučními silami - že naše současné postindustriální prostředí se liší od prostředí, ve kterém jsme se vyvinuli. Uvádí příklad toho, jak současný přebytek tuků a sladkých potravin může vést k nekontrolovatelnému pokušení, protože jsme pevně spojeni s využitím nadměrné kapacity jídla, protože ve vzdálené minulosti byl tento přebytek často následován deprivací. Proto jsme geneticky naprogramováni tak, abychom v případě příležitosti přehnali.

Věří, že prosociální potřeby a odměny [používání chytrých telefonů jako prostředku pro připojení] jsou podobné a obavy společenského chaosu jsou přehnané.

"Toto téma obklopuje spousta paniky," říká Veissière. "Snažíme se nabídnout několik dobrých zpráv a ukázat, že je to naše touha po lidské interakci, která je návyková a existuje poměrně jednoduchá řešení."

Věří, že některá okamžitá opatření mohou být prospěšná ke zmírnění závislosti na chytrém telefonu, například vypnutí oznámení push a nastavení vhodných časů pro kontrolu telefonu. Výzkum naznačuje, že politiky pracoviště „zakazující večerní a víkendové e-maily“ jsou také důležité.

"Spíše než začít regulovat technologické společnosti nebo používání těchto zařízení, musíme začít konverzovat o vhodném způsobu používání smartphonů," uvedl profesor v nedávném rozhovoru. Je třeba si uvědomit rodiče a učitele, jak je to důležité. “

Kroky k opětovnému získání kontroly nad závislostmi na smartphonech:

• Uvolněte se a oslavte skutečnost, že vaše závislost odráží normální nutkání spojit se s ostatními!
• Vypněte oznámení push a nastavte vhodné časy pro úmyslnou kontrolu telefonu.
• Vytvářejte „úmyslné protokoly“ s přáteli, rodinou a pracovními kruhy a stanovte jasná očekávání, kdy komunikovat

Zdroj: McGill University