Trénink mysli může pomoci těm, kteří mají mírné kognitivní poruchy
Nová studie zjistila, že trénink uvažování založený na strategii může zlepšit kognitivní výkon u osob s mírnou kognitivní poruchou (MCI).
Mírné kognitivní poruchy jsou uznávanou preklinickou fází pro osoby s rizikem Alzheimerovy choroby.
Vědci z Centra pro zdraví mozku na Texaské univerzitě v Dallasu zjistili, že trénink může zmírnit ztrátu kognitivních schopností, které běžně doprovázejí stárnutí.
Studie ve spolupráci s University of Illinois v Urbana-Champaign byla nedávno zveřejněna online v časopise s otevřeným přístupemInternational Journal of Geriatric Psychiatry.
"Změny v paměti spojené s MCI jsou často znepokojující, ale kognitivní výzvy, jako jsou výpadky ve správném rozhodování a úsudku, mohou mít potenciálně horší důsledky," uvedla doktorka Sandra Bond Chapmanová.
"Intervence, které zmírňují kognitivní zhoršení, aniž by způsobovaly vedlejší účinky, mohou poskytnout aditivní a bezpečnou volbu pro jednotlivce, kteří se obávají změn mozku a paměti."
Pro tuto studii bylo 50 dospělých ve věku 54–94 let s amnestickým MCI náhodně zařazeno do strategické výcvikové skupiny pro základní úvahy nebo do kontrolní skupiny pro nové učení. Každá skupina absolvovala každý týden dvě hodinová školení.
Hlavní skupina pro uvažování obdržela a procvičovala strategie, jak absorbovat a porozumět složitým informacím. Naopak nová učící skupina použila vzdělávací přístup k výuce a diskusi o faktech o tom, jak mozek funguje a jaké faktory ovlivňují jeho zdraví.
Strategie v tréninkové skupině se základními úvahami se zaměřily na funkce mozku na vyšší úrovni. Jedním z příkladů je strategická pozornost - schopnost blokovat rozptýlení a nepodstatné detaily a soustředit se na to, co je důležité.
Další funkcí na vyšší úrovni je integrované uvažování - schopnost syntetizovat nové informace extrahováním nezapomenutelné esence, perly moudrosti nebo zprávy odnést domů. A konečně, hlavní školení zahrnuje dovednosti týkající se inovací - schopnost ocenit různé pohledy, odvodit více interpretací a vytvářet nové nápady pro řešení problémů.
Ve studii byla před a po tréninkovém hodnocení měřena změna kognitivních funkcí mezi těmito dvěma skupinami.
Hlavní skupina uvažování se zlepšila ve výkonných funkcích (tj. Strategické pozornosti k vyvolání důležitějších položek než těch méně důležitých) a rozpětí paměti (tj. Kolik podrobností může člověk po jedné expozici v paměti držet, například telefonní číslo) .
Nová výuková skupina vylepšila paměť detailů (tj. Schopnost člověka pamatovat si podrobnosti z kontextových informací). Ti ve skupině hlavních úvah také viděli zisky v konceptuální abstrakci nebo ve schopnosti jednotlivce zpracovávat a abstraktní vztahy najít podobnosti (např. Jak jsou auto a vlak podobné).
„Naše zjištění podporují potenciální přínos tréninku uvažování jako způsobu posílení kognitivních domén, které mají důsledky pro každodenní fungování u jedinců s MCI,“ uvedla Dr. Raksha Mudar, hlavní autorka studie a odborná asistentka na University of Illinois v Urbana- Champaign.
"Těší nás tato předběžná zjištění a plánujeme v následujících klinických studiích studovat dlouhodobé výhody a změny mozku spojené s tréninkem hlavních úvah."
"Získání smyslu z psaného a mluveného jazyka je klíčovou výzvou každodenního života pro každého, kdo má poruchu mozku, a tato studie ukazuje, že trénink logického uvažování významně zvyšuje tuto schopnost u skupiny pacientů s MCI," řekl Dr. Ian Robertson, spoluředitel Globální iniciativa pro zdraví mozku.
"Toto je první studie svého druhu a představuje velmi důležitý vývoj v rostoucí oblasti kognitivního tréninku kognitivních a neurodegenerativních poruch souvisejících s věkem."
"Zjištění z této studie, kromě našeho předchozího výzkumu Alzheimerovy choroby, podporují potenciál kognitivního tréninku a konkrétně tréninku základních úvah, který má vliv na kognitivní funkce u pacientů s MCI," uvedla Audette Rackley, vedoucí speciálních programů v Centru pro zdraví mozku. .
"Doufáme, že studie, jako je ta naše, pomohou při vývoji multidimenzionálních možností léčby pro stále rostoucí počet lidí, kteří mají obavy z paměti při absenci demence."
Zdroj: University of Texas Dallas / Centrum pro zdraví mozku
