Jak mohou rodiče zůstat rozumní, když dítě nemůže spát
Nový výzkum zjistil, že problémy se spánkem dítěte mohou rodiče deprimovat a být si jisti svými rodičovskými schopnostmi.
Vědci z University of British Columbia (UBC) tvrdí, že dobrou zprávou je, že můžete situaci zvrátit.
Expertka na UBC spánek a profesorka ošetřovatelství Wendy Hall vysvětluje, že ačkoli je známo mnoho o tom, jak špatný spánek může ovlivnit růst a vývoj dětí dítěte, zachování duševního zdraví během tohoto obtížného období je relativně nedostatečně prozkoumávanou oblastí.
Podle Hall: „Máme celkem dobrý nápad, jak může deprese rodičů negativně ovlivnit vývoj a připoutání rodičů. Víme však méně o tom, jak může dětský spánek ovlivnit duševní zdraví jejich rodičů. Tato studie je jednou z prvních, která zkoumá toto spojení. “
Ve studii vyšetřovatelé přijali 253 rodin z Britské Kolumbie s kojenci, kteří měli problémy se spánkem. Poté vyloučili rodiče s diagnostikovanou nebo v současné době prožívající klinickou depresi.
Rodiny byly náhodně rozděleny do dvou skupin. První skupina obdržela spánkovou intervenci pro své dítě ve formě informací o kojeneckém spánku a o tom, jak řešit problémy se spánkem kojenců, s podporou zdravotních sester.
Druhá obdržela pouze základní balíčky informací o bezpečnosti kojenců. Skóre deprese rodičů bylo hodnoceno na začátku a šest a 24 týdnů po intervenci.
Vyšetřovatelé objevili korelaci mezi myšlenkami na spánek jejich dětí a depresí rodičů, a to i po zohlednění rodičovské únavy nebo špatného spánku.
Jinými slovy, rodiče, kteří se obávali, že nezvládají spánek svých dětí, měli vyšší pravděpodobnost vyšší úrovně deprese. To platilo pro matky i otce.
Po intervenci se situace zlepšila, zejména o 24týdenní hranici. Jakmile byl problém se spánkem kojenců léčen, deprese rodičů se významně zvedla. Došlo ke snížení téměř o 30 procent matek a 20 procent otců, kteří hlásili vysoké skóre deprese.
Vědci se domnívají, že zjištění naznačují, že zdravotničtí pracovníci by měli pečlivě naslouchat rodičům malých kojenců. Lékaři by měli hledat příznaky deprese spojené s pochybnostmi o pomoci kojencům spát, které přesahují únavu rodičů nebo nedostatek spánku.
Studie také zdůrazňuje, jak mohou být spánkové intervence prospěšné jak pro dítě, tak pro rodiče. To znamená, že rodiče by měli být informováni, že nalezení způsobu, jak regulovat spánek dítěte, může pomoci posílit vlastní duševní stav rodiče a jeho sebevědomí.
Zdroj: University of British Columbia
