Nejraději raději „udělejte něco“, než si myslíte
Podle nového výzkumu z Virginské univerzity by většina lidí raději udělala něco vnějšího - v některých případech si dokonce ublížila - než sedět sama se svými myšlenkami.
Série 11 studií publikovaných v časopise Věda, odhalilo, že účastníkům studie se obecně nelíbilo trávit ani krátká časová období sama v místnosti a neměli co dělat, než přemýšlet, přemýšlet nebo snít.
Místo toho si mnohem více užívali účast na externích aktivitách, jako je poslech hudby nebo používání smartphonu. Někteří dokonce raději dávali mírné elektrické šoky, než sedět a přemýšlet.
"Ti z nás, kteří si užívají prostoje, aby si mysleli, že je pravděpodobné, že budou výsledky této studie překvapivé - to rozhodně ano - ale naši účastníci studie důsledně prokazovali, že by raději měli co dělat, než aby neměli nic jiného než své myšlenky poměrně krátké časové období, “uvedl psycholog Timothy Wilson z University of Virginia.
Doba, po kterou byli účastníci požádáni, aby byli sami se svými myšlenkami, se pohybovala od šesti do 15 minut. Mnoho z prvních studií zahrnovalo studenty vysokých škol, z nichž většina uvedla, že toto „období myšlení“ nebylo příliš příjemné a že bylo těžké se soustředit. Takže Wilson provedl další studii s účastníky z nejrůznějších prostředí ve věku 18 až 77 let a zjistil v podstatě stejné výsledky.
"To bylo překvapivé - že ani starší lidé neprojevovali žádnou zvláštní zálibu v tom, že by mohli myslet sami," řekl Wilson.
Wilson nijak zvlášť nevěří, že je to výsledek naší rychle se rozvíjející moderní společnosti nebo dostupnosti elektronických zařízení, jako jsou chytré telefony. Místo toho si myslí, že zařízení by mohla být odpovědí na přirozenou lidskou touhu mít stále co dělat.
Během studie byli účastníci požádáni, aby seděli sami v holé laboratorní místnosti bez mobilního telefonu, čtecích materiálů nebo psacích pomůcek a aby strávili šest až 15 minut pouhým přemýšlením. Když to skončilo, účastníci byli mimo jiné dotázáni, jak se jim tento zážitek líbil a jestli měli potíže se soustředěním.
Většina hlásila, že je těžké se soustředit a že jejich mysl bloudí. Účastníci si zážitek v průměru neužili. K podobnému zjištění došlo, když účastníkům bylo umožněno provést experiment ve svých domovech.
"Zjistili jsme, že asi třetina přiznala, že doma‚ podváděla 'nějakou činností, například posloucháním hudby nebo používáním mobilního telefonu nebo opuštěním křesla, “řekl Wilson. "A tento zážitek si neužili o nic víc doma než v laboratoři."
Vědci posunuli studie dále. Vzhledem k tomu, že většina lidí dává přednost tomu, aby měli co dělat, než aby přemýšleli, vědci si položili otázku, zda by účastníci raději udělali nepříjemnou činnost než vůbec žádnou.
Ukazuje se, že mnoho z nich ano. V další studii byli účastníci požádáni, aby seděli a přemýšleli, ale s přidanou možností mírného úrazu elektrickým proudem stisknutím tlačítka.
Dvanáct z 18 mužů a šest z 24 žen si během 15minutového „přemýšlení“ studie dalo alespoň jeden elektrický šok. Je zajímavé, že všichni tito účastníci obdrželi vzorek šoku a oznámili, že zaplatí za to, aby nebyli znovu šokováni.
„Co je zarážející,“ uvedli vědci, „je to, že prostě být sám se svými vlastními myšlenkami po dobu 15 minut bylo zjevně tak averzivní, že to vedlo mnoho účastníků k tomu, aby si sami udělali elektrický šok, kterému dříve řekli, že se mu budou vyhýbat. “
Vědci se snaží přijít na to, proč je pro lidi těžké být sám se svými myšlenkami. "Každý si občas užívá snění nebo fantazírování," řekl, "ale možná je nejzábavnější, když k tomu dojde spontánně - je to těžší dělat na povel."
"Mysl je navržena tak, aby se zapojila do světa," řekl. "I když jsme sami sebou, obvykle se zaměřujeme na vnější svět." A bez školení v technikách meditace nebo kontroly myšlenek, které jsou stále obtížné, by většina lidí dala přednost externím činnostem. “
Zdroj: University of Virginia
