Být ochranný ne vždy nejlepší pro úzkostné děti
Rodiče přirozeně chtějí pro své děti to nejlepší, ale někdy mohou jejich pokusy o zlepšení situace vést k nezamýšleným následkům.
Podle výzkumníků z Arizonské státní univerzity (ASU), když se rodiče pokusí snížit dětskou úzkost, může dojít k „ochranné pasti“, která ve skutečnosti posiluje pocit úzkosti dítěte.
Článek je publikován v časopise Dětská psychiatrie a lidský rozvoj.
Ve studii vědci analyzovali dotazníky a klinické rozhovory, které dokončilo 70 dětí ve věku od 6 do 16 let, které byly léčeny na úzkost v univerzitním programu.
"Úzkost u dětí je jednou z nejčastějších poruch v dětství." Určitá míra úzkosti je normální a nezbytná k zachování bezpečí.
"Velkým problémem se stává problémová úroveň úzkosti, když nemůžete chodit do školy nebo se bavit s přáteli," uvedla výzkumná pracovnice a postgraduální studentka ASU Lindsay Holly.
"To je, když se můžeme skutečně podívat na to, co rodiče dělají, a vést je, aby měli velký dopad na pomoc jejich dětem vyrovnat se s obavami."
Rodiče mohou spadnout do ochranné pasti s vyděšenými dětmi, které jsou v tuto chvíli užitečné, ale posilují jejich dlouhodobé pocity, když si děti uvědomí, že jim chování je věnováno pozitivní pozornost.
Studie zkoumala chování, které může vyvolat úzkost prostřednictvím posilování, trestání a modelování.
"Ochranná past může být pro rodiče matoucí, aby to pochopili," řekla Holly.
"Například úzkostné děti často žádají o uklidnění mnohem více než ostatní děti, ale uklidnění tváří v tvář úzkosti a strachu někdy dává zprávu, že v prostředí je třeba se obávat něčeho nebezpečného, což podporuje vyhýbání se každé vnímané situaci být strašidelný, “řekla.
Další aspekt ochranné pasti identifikované ve studii zahrnuje rodiče, kteří svým dětem umožňují vyhnout se situacím, které jsou děsivé nebo nepohodlné. Je možné se omluvit, abychom se vyhnuli strašidelným věcem nebo situacím, což může zvýšit úzkost.
"Čím více se dítě vyhne situaci, která může být strašidelná, tím děsivější to bude, protože nemá šanci ji překonat."
Vědci se domnívají, že dětem není dána příležitost rozvíjet zvládací dovednosti nebo strategie, jak situaci správně řešit. Někdy se rodiče vrhnou k převzetí kontroly, když dítě začne vykazovat známky úzkosti nebo strachu.
Rodiče mohou dítěti říci, co má dělat, jak se chovat a co říci v situacích, kdy je dítě úzkostné. Nebo mohou dělat věci jménem svého dítěte.
"Dělají pro ně děsivou věc." Děti situaci nepřekonají a stále pociťují úzkost, “řekla Holly.
Dětem, které se mohou bát vyhnout se situacím, jako je jít na narozeninovou oslavu, protože z toho mají strach, nemusí nutně pomáhat rodiče, kteří RSVP litují za dítě.
"Děti, které se samy potýkají s přirozenými důsledky RSVPing, by měly některé z negativních důsledků, které by v budoucnu vedly ke snížení úzkosti, protože by se situací samy zabývaly," dodala.
Rodiče mohou sledovat, jak jejich vlastní reakce na úzkost jejich dětí ovlivňuje jejich děti, přemýšlet o tom, jak nejlépe reagovat, a věnovat svým dětem pozitivní pozornost, když dělají něco odvážného nebo čelí svému strachu v děsivých situacích.
"Je také důležité minimalizovat pozitivní pozornost věnovanou úzkosti, i když je pro rodiče těžké vidět své děti v nouzi," řekla Holly.
"I úzkostné děti přirozeně čelí strachu a situacím, které je děsí." Rodiče si mohou na tento typ statečnosti dávat pozor, ať je jakkoli malý, a své dítě odměnit.
"Pozornost je často nejmocnějším typem odměny, takže dělat jednoduché věci, jako je rozdávání vysoké pětky, úsměv nebo jednoduché," líbí se mi, jak jsi čelil svým obavám! ", Může jít dlouhou cestu," řekla Holly.
"Podporovat a pomáhat dětem čelit jejich obavám je opravdu klíč," řekla.
Zdroj: Arizonská státní univerzita
