Schizofrenie a OCD: skutečný strach nebo nelogická posedlost?

Ahoj, mám OCD od svých 9 let. Teď mi je 21 a naštěstí je to mnohem kontrolovanější. Když jsem však byl mladší, vyvinul jsem si intenzivní paranoiu schizofrenie. Nevěděl jsem, že mám OCD, dokud mi nebylo 19, takže jsem si celou dobu myslel, že moje podivné myšlenky jsou prostě reprezentativní pro budoucí schizofrenní ohnisko. Na střední škole jsem byl velmi paranoidní člověk a vždy mě pohltil všudypřítomný strach, že se zblázním. Tento strach mě vedl k tomu, abych věnoval obsedantní pozornost mým podivným myšlenkám, což vedlo k další analýze toho, jak jsem skutečně věřil, že se zblázním. Ale teď, když jsem si vědom svého duševního stavu, naučil jsem se lépe ovládat své úzkosti.

Protože jsem však hlavní psycholog, vystavuji se informacím o schizofrenii, a tak jsem se naučil více souvisejících rizikových faktorů. Následně se moje obavy znovu objevily. Jedním z rizikových faktorů je starý otcovský věk a mému otci bylo 50 let, když mě měl. Četl jsem, že to zvyšuje moji šanci třikrát. Dozvěděl jsem se také, že kouření konopí je také rizikovým faktorem, pokud již existuje predispozice. Když mi bylo osmnáct, kouřil jsem hodně marihuany, přibližně jeden rok. Ačkoli můj současný strach nedosahoval toho paralyzujícího pocitu, který jsem často pociťoval na střední škole, stále více mě znepokojuje tato otázka. Skutečně se velmi bojím, že dostanu schizofrenii, a často ji nemohu dostat z hlavy. Vím, že tento strach může být jen příznakem mého OCD, ale nemohu se zbavit pocitu, že mám větší šanci na schizofrenii.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2. června 2019

A.

Uvažujme o tom z přísně logické perspektivy založené na realitě. Je malá pravděpodobnost, že se u vás rozvine schizofrenie, ale tento strach se změnil v posedlost. Existuje stejná nebo větší pravděpodobnost, že se u vás rozvine mnoho dalších nemocí, ale těchto poruch se nebojíte. Proč ne? Pokud se obáváte schizofrenie, měli byste se také obávat tisíců dalších možných nemocí a nehod, které mají stejnou nebo větší možnost výskytu.

Pravděpodobnost úmrtí při autonehodě po celý život je přibližně 1 ze 100. Šance na rozvoj schizofrenie jsou podobné úmrtí při autonehodě, přesto se obáváte schizofrenie, nikoli autonehody. Technicky byste se měli také obávat úmrtí při automobilové nehodě. Existuje mnoho věcí, kterých by se člověk mohl obávat, a je nelogické starat se o jednu věc a ne všechny věci, které jsou stejně pravděpodobné.

Miliony jedinců mají příbuzné se schizofrenií. Mají zvýšenou pravděpodobnost vzniku poruchy, ale u velké většiny rizikových jedinců se schizofrenie nevyvine. Zaměřujete se na malou pravděpodobnost, že se u vás rozvine tato porucha, a v podstatě ignorujete pravděpodobnější výsledek, že u této poruchy nedojde. To není vyvážené myšlení.

Klíčovou charakteristikou schizofrenie je neschopnost logicky myslet. Váš dopis naznačuje, že jste schopni uvažovat zcela logicky. Neustále analyzujete své vlastní myšlení a zdá se, že kognitivně fungujete na vysoké úrovni.

Jedním z klíčů ke snížení nebo odstranění vaší úzkosti je soustředit se na realitu. Pravděpodobnost, že se u vás rozvine schizofrenie, je velmi nízká. Vaše úzkost nebo úroveň obav by tedy měla být stejně nízká.

Pokud OCD nadále představuje problém ve vašem životě, měli byste zvážit psychoterapii. Kognitivně behaviorální terapie by pro vás mohla být velmi prospěšná. Chcete-li ve své komunitě vyhledat terapeuta, klikněte na kartu nápovědy v horní části této stránky. Přeji všechno nejlepší. Prosím buďte opatrní.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 8. října 2010.