Být mým vlastním hrdinou
Vedu podpůrnou skupinu NAMI s názvem NAMI Connections pro osoby s duševním onemocněním v mé komunitě. Ve skupině máme všechny, od lidí, kteří mají jen dotek sociální úzkosti, až po extremistickou formu duševních chorob. Nedávno jsme měli paní, která mi připomněla skutečnost, že i když pomáhám ostatním, musím si pamatovat, abych se dal na první místo.
Řešení duševních chorob není jen to, co jsem se rozhodl dobrovolně nabídnout, trpím tím. Každý den musím být svým vlastním hrdinou. Když jsem obvykle ten, kdo vždy zintenzívní volání, aby se ujistil, že je někdo v pořádku, vím, že už pro mě není zdravé pokračovat ve snaze být součástí procesu plánu obnovy někoho jiného. Stejně jako ostatní na svých schůzkách mám svůj vlastní plán obnovy, který musím spravovat, a abych se o sebe mohl postarat, musím tento plán dodržovat. Pokud ne, vím, jaké škody mohu způsobit nejen sobě, ale i své rodině. Když odpadnu, celá moje rodina utrpí následky.
Kdy pomáhá ostatním stát se nezdravými pro vaše uzdravení? Vím, že jsem blízko bodu, kdy se začínám cítit bezmocný ohledně situace, že jsem udělal vše, co jsem mohl, a nic mi nepomohlo. Pokud jsem byl slovně napaden, vím, že příliš mnoho této negativity se dostane do mých myšlenek a poškodí mé každodenní vzorce a změní moje pozitivní myšlení, které jsem strávil roky učením. Vím, že nemohu zvládnout příliš mnoho negativních myšlenek.
Vím, že běžím, když někdo neví, jak převzít vlastnictví své poruchy. Možná přiznají, že na to mají, ale ještě nejsou ochotni dělat práci, kterou musí udělat, aby se zotavili a žili dobře. Nechtějí jít k lékaři, jak mají, nechtějí jít na terapii, nechtějí brát léky a opravdu prostě nevěří, že existuje něco, co by mohlo způsobit je to lepší. Můžete říct, že by chtěli pomoc, kdyby to udělali podle svých vlastních podmínek.
Konečně vím, že se mohu zmínit o vnějších zdrojích, když se cítím jakkoli ohrožen. Nejsem Superwoman a neočekává se, že jím budu. Jsem manželka a matka a mám bipolární a ADHD. Také já užívám léky a každý den bojuji o život. Snažím se v mé situaci udělat pro ostatní to nejlepší, co mohu. Nejprve si ale musím vzpomenout, že musím být svým vlastním hrdinou.
