Krátký motivační rozhovor může pomoci lidem přestat kouřit

V novém výzkumném projektu vědci z univerzity v Granadě ve Španělsku zjistili, že motivační rozhovory umožňují kuřákům vnímat tabák jako něco nepříjemného a mohou kuřákům pomoci tento zvyk vyhnat.

Cílený přístup k psychoterapii, motivační rozhovory vyjadřují empatii a vytvářejí nesrovnalosti mezi současným chováním a budoucími cíli a pomáhají lidem získat přístup k vlastním důvodům změny. Zvyšuje také vlastní efektivitu a vyhýbá se konfrontaci a odporu.

Ve studii bylo 53 kuřáků - každý kouřící více než 10 cigaret denně po dobu delší než jeden rok a bez úmyslu opustit toto chování - zapojeno do 20minutového motivačního rozhovoru, jehož cílem bylo zvýšit povědomí o možných způsobených problémech, důsledky a rizika, kterým čelí kouření.

Vědci z univerzit v Granadě ve Španělsku a San Buenaventura v Bogotě v Kolumbii porovnali výsledky tohoto stylu rozhovoru s jiným typem standardní intervence a také s kontrolní skupinou.

Poté sledovali, zda se u kuřáků zvýšila ochota ke změně. Za tímto účelem změřili amplitudu šokového reflexu, který vykazovali subjekty, když jim byla předložena řada nepříjemných obrazů souvisejících s tabákem.

Vyšetřovatelé zjistili, že nejúčinnějším zásahem byl motivační rozhovor. Zjistili to pozorováním, že před zasedáním kuřáci reagovali na tabákové obrazy podobným způsobem jako na příjemné obrázky (například erotické fotografie).

Po intervenci však byla jejich reakce na stejné tabákové obrazy analogická s jejich reakcí na nepříjemné obrazy, jako jsou prohlížení mrtvol nebo obrazy násilí.

„Motivační rozhovory,“ dospěli vědci k závěru, „dokážou alespoň dočasně změnit emoční reakci kuřáků před podněty spojenými s tabákem, z příjemných na nepříjemné, což jim pomáhá překonat jednu z hlavních překážek ukončení konzumace tabáku, tj. motivace ke změně. “

Podle Světové zdravotnické organizace kouří na celém světě více než 1 miliarda lidí, přičemž spotřeba tabáku je spojena se třemi hlavními příčinami předčasné smrti.

Vědci nicméně poznamenávají, že při léčbě kuřáků existuje pro zdravotníky několik překážek. Kuřáci často projevují malou motivaci ke změně; zdravotnické systémy jsou často omezeny časem a zdroji; a existuje jen málo důkazů o účinnosti většiny psychoterapeutických technik, pokud jde o kouření.

Nové poznatky dávají naději, protože odborníci se domnívají, že rozšířené používání motivačních rozhovorů pomůže více lidem přestat kouřit.

Zdroj: University of Granada / EurekAlert!