Skupiny sportovních kovářů, zdravé životní návyky

Nová studie tvrdí, že pocit kamarádství získaný při sportu pomáhá vštípit ochotu účastnit se fyzické aktivity po celý život.

Mark Eys, docent na Laurentian University v Ontariu v Kanadě, studuje skupinovou soudržnost - což je ze sportovního hlediska v podstatě ten smysl pro kamarádství, který se často vyvíjí mezi spoluhráči - a jak to ovlivňuje ochotu teenagerů účastnit se fyzických aktivit činnost dlouhodobá.

Je to důležité spojení ke studiu, řekl, protože pro lidi je mnohem běžnější pracovat ve skupinách než samostatně.

"Například lidé, kteří sportují, jsou obvykle součástí skupiny." Pokud hrají golf, jsou ve skupině. Často jezdí na běh ve skupině, “řekl Eys.

"Pokud pochopíme, jak tyto skupiny fungují, a využijeme výhod těchto situací, můžeme usnadnit fyzickou aktivitu."

Za poslední dva roky Eys a jeho tým postgraduálních studentů sledovali dospívající ve věku 13-17 let v oblasti Sudbury a sledovali je, jak se účastní středoškolských sportů, rec lig a nestrukturovaných skupinových aktivit, jako je běh a jogging .

Jednou za rok, řekli Eys, vyplňují dotazníky, které měří, jak se cítí ohledně úrovně soudržnosti ve svých skupinách. Mládež, která se účastní vysoce strukturovaných sportů, zejména na úrovni středních škol, je dotázána konkrétně na zaměření jejich týmů - jak vytváří rovnováhu mezi sebezdokonalováním a vítězstvím.

Zatímco stále analyzují první dva roky dat, Eys zdůrazňuje, že zatím našli „opravdu silný vztah mezi tímto motivačním podnebím a vnímáním soudržnosti“.

Zdá se, že tento vztah odráží zjištění vědců, kteří kladli stejné otázky dospělým, říká Eys.

"Pokud se podíváte na výzkum dospělých, je souvislost mezi vnímáním skupiny a soudržností docela jasná," říká. "Pokud jsou lidé ve skupinách, které je baví, je pravděpodobnější, že se budou držet svých cvičebních režimů."

Pro Eys není jeho výzkum čistě akademický - je také osobní. Před deseti lety Eys hrál basketbal na University of Waterloo a ve svém čtvrtém ročníku se dostal až k občanům. Přestože tým nevyhrál, podařilo se mu dosáhnout téměř dokonalé rovnováhy mezi konkurenceschopností a kamarádstvím.

"Stále se dodnes - a to je 10 let po tom, co jsme - dali dohromady jako skupina," řekl. "Byla to zjevně velmi soudržná parta." Nemyslím si, že jsme byli nutně nejtalentovanější skupinou v lize, ale některé z těchto skupinových procesů to mohou překonat. “

Eys má také dvě dcery ve věku šest a čtyři roky, které „podnikají své první kroky k organizovaným aktivitám“.

Výzkum toho, co dělá dobrou skupinovou aktivitu, se podle něj promítne do zvýšené pravděpodobnosti, že se z fyzicky aktivních dětí stanou fyzicky aktivní dospělí.

Cílem jeho výzkumu je „mít něco, co by bylo možné vzít trenérům, aby to bylo možné vzít do organizací“, které by načrtlo všechny ty faktory, které vstupují do soudržného skupinového prostředí. Lepší hraní dětí jim může pomoci hrát déle.

Studie bude pokračovat ještě nejméně jeden rok a očekává se, že se rozšíří o děti v oblasti Kitchener-Waterloo, uvedla Eys.

Zdroj: Kanadská federace pro humanitní a sociální vědy