Nízká fyzická aktivita spojená s vyšším rizikem předčasného úmrtí u starších dospělých

Nová studie brazilských starších dospělých zjistila, že osoby s nejnižší úrovní fyzické aktivity čelí většímu riziku předčasného úmrtí ve srovnání s těmi s vyšší úrovní fyzické aktivity bez ohledu na celkové zdraví.

Zjištění jsou zveřejněna v Journal of American Geriatrics Society.

Je dobře známo, že fyzická aktivita významně posiluje zdraví všech věkových skupin. U starších dospělých odborníci tvrdí, že 9 procent všech předčasných úmrtí je způsobeno nedostatečnou fyzickou aktivitou. Je známo, že fyzická aktivita snižuje počet úmrtí na srdeční choroby, cukrovku, chronické onemocnění plic a duševní choroby.

V rámci nové studie se tým vědců chtěl blíže podívat na souvislost mezi smrtí a cvičením u starších dospělých v Brazílii (kde mezi lety 2002 a 2012 vzrostl počet starších dospělých o 40%).

Použili data z „COMO VAI?“ (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso). V průběhu studie, od ledna do srpna 2014, provedli vědci domácí rozhovory s 1451 dospělými staršími 60 let.

Z toho 971 účastníků dostalo monitory na zápěstí, aby změřili jejich fyzickou aktivitu. Vědci se účastníků zeptali na jejich kuřácké návyky a jak by hodnotili jejich zdraví. Účastníci také hlásili jakékoli chronické zdravotní stavy, včetně vysokého krevního tlaku, cukrovky, srdečních problémů, Parkinsonovy choroby, selhání ledvin, vysokého cholesterolu, deprese, cévní mozkové příhody a rakoviny.

Vědci poté hodnotili schopnost účastníků vykonávat jejich běžné každodenní činnosti, včetně koupání, oblékání, přechodu z postele na židli, jít na toaletu a krmení.

Není překvapením, že vědci zjistili, že účastníci, kteří měli nejnižší úroveň fyzické aktivity, měli vyšší míru předčasného úmrtí ve srovnání s lidmi, kteří měli vyšší úroveň aktivity.

Vědci dospěli k závěru, že jejich hlavní zjištění naznačují, že nízká úroveň fyzické aktivity byla spojena s vyšším rizikem úmrtí bez ohledu na úroveň zdraví člověka. Celkově byla fyzická aktivita důležitá pro zabránění předčasné smrti starších mužů a žen.

Zdroj: Americká geriatrická společnost