Terapeutický vztah

Byl jsem na terapii 1 1/2 roku s opravdu skvělým terapeutem. Nesmírně mi pomohla. Posledních pár měsíců se však věci náhle změnily. Stala se se mnou krátká, někdy omezovala své poznámky. Ve skutečnosti jsem si na několik týdnů odpočinul od terapie. Šla na dovolenou. Myslel jsem, že se po přestávce bude cítit lépe. Ale od doby, kdy se vrátil, napětí přetrvává. Vím v této krátké otázce, že je těžké vysvětlit všechny podrobnosti. Jsem si však jistý, že jsem s ní tuto změnu nezpůsobil. Je mi nepříjemné vracet se za ní. Mám pocit, jako by pro mě byl nějak narušen terapeutický vztah. Nejste si jisti, jak se to dostalo mimo trať. Chci s ní o tom mluvit, zjistit, co se děje, ale nevím, jak k tomu s ní přistupovat. Možná se terapie rozběhla. Nejste si jisti, jak postupovat.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děláte správnou věc tím, že se ptáte, jak v této situaci postupovat. I když to zní velmi složitě a nepříjemně, mám pro vás doporučení, které, doufám, pomůže.

Mým silným povzbuzením je naplánovat osnovu pro vaše další sezení. Vysvětlil bych přesně, co jste zde udělali, a uvedu podrobnosti, například to, co bylo řečeno a jak jste to slyšeli. Pokusil bych se to vysvětlit způsobem, který není obviňující, ale jasný a přímý. Nejlépe fungují spíše výroky „já“ než „vy“.

Mluvte o tom, že terapie se kvůli těmto pocitům stala neproduktivní a že jste ji chtěli upozornit.

To dává terapeutovi šanci vyslechnout problém a pokusit se buď vysvětlit, co se stalo, a napravit to, sdílet s vámi jinou perspektivu těchto setkání, nebo se s vámi možná přesunout na hlubší úroveň terapie. Nemohu vědět, jakým směrem se bude ubírat, ale mluvit s ní o vašich pocitech je zásadní buď pro řešení problémů s ní, nebo pro zajištění určité míry uzavření, abyste mohli úspěšně ukončit vztah a jít dál.

Nakonec vám doporučuji, pokud odejdete, vyzkoušet nové terapeuty a vysvětlit jim své zkušenosti. To vám dává příležitost identifikovat vaše potřeby při rozhodování, s kým nejlépe jít.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @